ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເດັກນ້ອຍ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າພະຍາດທີ່ດີກວ່າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປິ່ນປົວ. ແຕ່ວິທີການຍົກລະດັບການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍໃນເດັກນ້ອຍ? ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນຈາກເດືອນທໍາອິດ!

ພະຍາດໃນເຖິງວ່າຈະມີ

ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງການແຂງແມ່ນເພື່ອເພີ່ມທະວີການຕໍ່ຕ້ານຂອງອົງການຂອງເດັກນ້ອຍຕໍ່ກັບປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ. ນີ້ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການຕິດເຊື້ອພະຍາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີ toked ແມ່ນບໍ່ຢ້ານກົວຂອງລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງທັງ, ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມ, ຫຼື hypothermia. ອົງການຈັດຕັ້ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຢັນ! ການແຂງແຮງປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ສົ່ງເສີມການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງລະບົບໂລຫະ, ຊ່ວຍສ້າງລະບົບປະສາດ. ການເລີ່ມຕົ້ນການປວດອາດຈະມາຈາກອາຍຸສອງອາທິດຫຼັງຈາກເດັກໄດ້ຖືກກວດເບິ່ງໂດຍແພດຫມໍແລະການອະນຸມັດຂັ້ນຕອນສຸຂະພາບໃນສ່ວນຂອງລາວ. ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແທ້ໆ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງ.

ການຮັກສາແອນ້ອຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທັງຫມົດຕະຫຼອດປີ - ຄວນບໍ່ມີການພັກຜ່ອນແລະຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແລະໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນການແຂງກະດ້າງຄວນເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ.

ຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງຂະບວນການແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເຕີບໂຕຢ່າງແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານເຮັດມັນ "ຄັ້ງຫນຶ່ງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ," ທ່ານກໍ່ສາມາດຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ.

ພະຍາຍາມດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທັງຫມົດໃນຮູບແບບຂອງເກມໄດ້. ຜົນກະທົບຂອງການແຂງກະດ້າງຈະເພີ່ມຂື້ນຖ້າເດັກຈະຕ້ອງການຂະບວນການນີ້. ເອົາທຸກສິ່ງທີ່ແຂນຂອງທ່ານຮັກ - ເຄື່ອງຫຼີ້ນ, rhymes, ເພງ, ຮູບ. ປັບປຸງ, ສະນັ້ນ crum ໄດ້ມ່ວນແລະຫນ້າສົນໃຈ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບການແຂງແຮງດ້ວຍນວດ, ດັ່ງນັ້ນການພັດທະນາຂອງເດັກຈະມີຄວາມກົມກຽວແລະສະຫວັດດີການ.

ຕາມສະຖິຕິທາງການແພດ, ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ແຂງແຮງໂດຍພໍ່ແມ່ມີພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເກືອບ 3.5 ຄັ້ງເຈັບປ່ວຍກັບ ARVI ກ່ວາຫມູ່ຂອງພວກເຂົາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ.

ຢ່າ overheat ຫຼື overcool ເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະຂັ້ນຕອນການ. ການປິ່ນປົວໃນເດັກຍັງບໍ່ສົມບູນແບບແລະການເຫນັງຕີງຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນປົກກະຕິສໍາລັບພວກເຂົາ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງການແຂງກະດ້າງບໍ່ຄວນຢູ່ໃນວິທີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ! ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນກວດກາຢ່າງລະມັດລະວັງອຸນຫະພູມຂອງອາກາດແລະນ້ໍາ, ຢ່າຫຼົກລ້າງດ້ວຍການພັກຜ່ອນຂອງເດັກໃນແດດ. ຈົ່ງເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງແລະເກີບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກແລະປ້ອງກັນຫົວຂອງທ່ານຈາກແດດ.

ດີຫຼາຍ, ໃນເວລາທີ່ຄອບຄົວທັງຫມົດໄດ້ຮັບການ tempered ທັນທີ. ທໍາອິດ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວ, ແລະອັນທີສອງ, ທ່ານຈະເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີເລີດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຈະຕອບຄືນໃຫມ່ສໍາລັບທ່ານ.
Hurray ອາກາດສົດ!

ທຸກຂັ້ນຕອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຸ່ມຊືນສາມາດແບ່ງອອກເປັນເງື່ອນໄຂໂດຍທົ່ວໄປແລະພິເສດ. ພາຍໃຕ້ລະບຽບການທົ່ວໄປພວກເຮົາເຂົ້າໃຈລະບຽບການທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມື້, ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍແລະຂັ້ນຕອນທາງອາກາດ, ນ້ໍາແລະພະລັງງານແສງຕາເວັນແມ່ນອ້າງອີງໃສ່ປະເພດພິເສດ.

ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະເພດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຂອງການແຂງ - ອາກາດສົດ. ມັນລວມອາກາດ, ຫ້ອງອາບນ້ໍາອາກາດໃນເວລາລອຍນ້ໍາແລະຍ່າງ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນອາກາດ. ເຕົ້ານົມໃຊ້ເວລາຫຼາຍພະລັງງານແລະບໍລິໂພກຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງອົກຊີເຈນ, ການໃຊ້ສານອາຫານສົດຄົງທີ່ນັ້ນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີ. ການເປີດຫ້ອງນອນທີ່ເດັກຢູ່ແມ່ນຈໍາເປັນໃນທຸກເວລາຂອງປີ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ປ່ອງຢ້ຽມຫຼືປ່ອງຢ້ຽມຕ້ອງໄດ້ເປີດຢູ່ສະເຫມີ, ແລະໃນລະດູຫນາວຫ້ອງພັກໄດ້ຮັບການລະບາຍອາກາດຫ້າຄັ້ງຕໍ່ມື້. ແລະເດັກນ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກຂັບໄລ່ຈາກຫ້ອງສໍາລັບເວລາທີ່ອາກາດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກວມເອົາມັນກັບຜ້າຫົ່ມ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນຜ່ານການລະບາຍອາກາດ. ອຸນຫະພູມທາງອາກາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຫ້ອງທີ່ເດັກທີ່ຢູ່ແມ່ນ 20-22 ° C.

ໃນປັດຈຸບັນ, ໃນອາຍຸຂອງຄວາມຄືບຫນ້າທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີ, ມັນສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອຸນຫະພູມຂອງອາກາດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລະບົບ microclimate ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນລະເມີດສິ່ງນີ້: ມັນບໍ່ຄວນແນະນໍາເດັກນ້ອຍໃນຫ້ອງທີ່ເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ສະເຫມີ.

ການແຂງແຮງຄວນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ!

ປະເພດອື່ນຂອງແຂງ - ອາບອາກາດໃນເວລາທີ່ swaddling. ມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດດໍາເນີນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍໄດ້. ຄວາມສໍາຄັນຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໄຂ່ຫລັງໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນອນຢູ່ທ້ອງໃນຕາຕະລາງປ່ຽນແປງໃນເວລາທີ່ swaddling ແລະການປ່ຽນແປງຜ້າອ້ອມ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນ 1-2 ນາທີ, ແຕ່ຄ່ອຍໆ, ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ 2 ນາທີ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຫົກເດືອນ, ເດັກຈະມີອາບອາກາດສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລ້ວ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາດຽວກັນກັບການເຮັດວຽກກັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສະອາດດ້ານຮ່າງກາຍ.

ເວລາຍ່າງຢູ່ໃນ stroller ທີ່ສະດວກສະບາຍໃນຖະຫນົນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສຸກ, ແຕ່ຍັງເປັນເຫດການແຂງ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດໃນຮ້ອນ, ເອົາອອກເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຢູ່ຕາມຖະຫນົນສາມາດໄດ້ຮັບທັນທີຫຼັງຈາກລົງຂາວຈາກໂຮງຫມໍ. ຖ້າເດັກເກີດໃນເວລາທີ່ເຢັນກວ່າຂອງປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, "ຢຸດ" ສໍາລັບຍ່າງຈະເປັນຄໍລໍາຂອງອຸນຫະພູມ. ເຕົ້ານົມພຽງແຕ່ສາມາດເອົາອອກໄປຕາມຖະຫນົນຖ້າອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ -5 ° C. ໄລຍະເວລາຂອງການຍ່າງດັ່ງກ່າວແມ່ນ 15-20 ນາທີ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 3 ເດືອນແລະອາຍຸຫລາຍຂື້ນອາກາດຫນາວແລະຢູ່ທີ່ -10 ° C. ແລະເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ຂ້າມເສັ້ນອາຍຸໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງປີແມ່ນມີຄວາມຢ້ານກົວຖ້າຫາກວ່າຄໍລໍາຂອງ thermometer ສະແດງໃຫ້ -15 °. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມແຂງແຮງແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສຸຂະພາບ, ແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍແກ່ມັນ. ເດັກຄວນຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະສະດວກສະບາຍ, ລາວບໍ່ຄວນຈະພັກຜ່ອນ!


Sunbathing


ການຢູ່ໃນແດດເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເດັກໄດ້ຮັບຜິດຊອບຂອງ vivacity ແລະພະລັງງານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຖືກຈໍາໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ ultraviolet, ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຖືກປະຕິເສດຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນອາບແດດໂດຍກົງ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຢູ່ໃນແສງແດດທີ່ກະແຈກກະຈາຍ. ຈາກປີລະເຖິງສາມປີ, ຂັ້ນຕອນຂອງພະລັງງານແສງຕາເວັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຖືກນໍາໃຊ້, ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າສາມປີສາມາດ sunbathe ຄ່ອຍໆໃນດວງຕາເວັນ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນໃນສະພາບອາກາດຂອງລັດເຊຍກາງຂັ້ນຕອນການໃຊ້ພະລັງງານແສງຕາເວັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 9 ຫາ 12 ຊົ່ວໂມງແລະໃນພາກໃຕ້ຈາກ 8 ໂມງເຊົ້າຫາ 10 ໂມງເຊົ້າ.

Contraindication ແມ່ນອຸນຫະພູມອາກາດ +30 ° C ແລະຂ້າງເທິງ.

ໃນລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ, ລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິແລະລຶະເບິ່ງຫນາວ, ຮັງສີຂອງແດດມີຄວາມສະຫວ່າງຫລາຍກວ່າໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີປະໂຍດຫລາຍສໍາຫລັບເດັກ, ໃຫ້ເຂົາກ້າຫານຫນ້າຂອງເຂົາກັບພວກເຂົາແລະໄດ້ຮັບຄ່າແຮງບັນດານໃຈ!


ສໍາລັບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ


ການເຊາະເຈື່ອນດ້ວຍນ້ໍາແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີການປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການແຂງແຮງ. ປະເພດຂອງວິທີການນ້ໍາແລະວິທີການແຂງແຮງໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບອາຍຸຂອງເດັກ.


ຖ້າເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ເດືອນ


ເຊັດຊິ້ນສ່ວນສ່ວນບຸກຄົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ - ຕີນແລະຂາ - ດ້ວຍຜ້າພົມຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມລົງໃນນ້ໍາປະມານສອງນາທີ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ອຸນຫະພູມນ້ໍາຄວນຈະເປັນ 37 ° C, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກໆອາທິດມັນຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງຫນຶ່ງລະດັບ, ຈົນກ່ວາ thermometer ຮອດອຸນຫະພູມ 28 ° C. ການເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນດໍາເນີນໃນຄໍາສັ່ງນີ້: ຄັ້ງທໍາອິດມືຂອງເດັກນ້ອຍຈາກມືກັບບ່າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂາ - ຈາກຕີນໄປຫາຫົວເຂົ່າ.

ລ້າງຫນ້າຂອງເດັກນ້ອຍສໍາລັບ 2 ນາທີ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ອຸນຫະພູມນ້ໍາຄວນຈະມີ 28 ° C, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກໆ 2 ມື້ມັນຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງຫນຶ່ງລະດັບ, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ 20 ° C.

ອາບນ້ໍາປະຈໍາວັນທີ່ມີອຸນຫະພູມນ້ໍາ 37 ° C ເວລາ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍໄດ້ຮາກນ້ໍາທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາ - 35 ° C.


ຖ້າເດັກນ້ອຍມີອາຍຸ 3 ຫາ 10 ເດືອນ


ອາບນ້ໍາປະຈໍາວັນທີ່ມີອຸນຫະພູມນ້ໍາ 37 ° C, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍໄດ້ຫຼົ່ນລົງນ້ໍາເຢັນຫຼາຍກວ່າ (35 ° C) ຈາກເຕົ້ານົມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຮ່າງກາຍ.

ການດູດຊືມທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍດ້ວຍການໃສ່ນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນນ້ໍາເກືອເຢັນ (ປະລິມານເກືອ - 8 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ 1 ລິດຂອງນ້ໍາ). ການໂຍກຍ້າຍແມ່ນດໍາເນີນໃນລໍາດັບດັ່ງກ່າວ: ຈັບ, ຂາ, ຫນ້າເອິກແລະກັບຄືນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນການ, ເດັກຄວນໄດ້ຮັບການຊັກນໍາດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ.

ລ້າງຫນ້າຂອງເດັກດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຫຼຸດລົງໃນອຸນຫະພູມຂອງມັນ (1 ເທື່ອໃນ 2 ມື້) ຈາກ 28 ° C ຫາ 20 ° C.


ຖ້າເດັກອາຍຸ 10 ເດືອນຫາ 1 ປີ


ອາບນ້ໍາປະຈໍາວັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກຸ່ມອາຍຸທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກດູຖູກຈາກນ້ໍາໃສ່ນ້ໍາທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາ (35 ° C).

ການປອກເປືອກຂອງມື, ຂາ, ເຕົ້ານົມແລະກັບຄືນດ້ວຍນ້ໍາເກືອເຢັນ.
ຖອກທ້ອງ: ເດັກນ້ອຍນັ່ງຫຼືຢືນຢູ່ໃນອ່າງ, ແລະແມ່ຫຼືພໍ່ຂອງລາວຈະໄຫລກັບນ້ໍາອາບນ້ໍາທີ່ມີອາການປວດຮາກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນກັນ, ກັບຫນ້າທ້ອງ, ທ້ອງແລະປາກ.

ອຸນຫະພູມນ້ໍາແມ່ນໃນເບື້ອງຕົ້ນ 37 ° C, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກໆອາທິດມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງປະມານຫນຶ່ງລະດັບຈົນກວ່າມັນຈະເຖິງ 28 ° C.