14 ມື້ ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຜັກໃນ 2 ອາທິດ ກິລາ ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 2 ອາທິດໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ກິລາ