ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າເຮັດແນວໃດໃຫ້ຫວານ? ການນໍາໃຊ້ແທນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: stevia, honeylee ຫມາກໄມ້, ນໍ້າຫອມ agave ຫຼື artichoke ເຢຣູຊາເລັມ - ພວກເຂົາຈະຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol "ເປັນອັນຕະລາຍ" ແລະບໍ່ໄດ້ລາງວັນໃຫ້ທ່ານມີປອນພິເສດ. ຕື່ມໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນ pastries ເຮັດດ້ວຍຊ້ໍາຈາກຫນານຊ້ໍາ, ເຂົ້າຫນົມອົມຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, cocktails ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເນີຍແຂງ oatmeal ແລະ cottage.
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຢາສະຫມຸນໄພແລະຫມາກມີເນື້ອ - ພວກເຂົາຢ່າງແຂງແຮງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຊ່ວຍບັນເທົາພະຍາດ catarrhal ແລະຊ່ວຍຮັບມືກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຕາມລະດູການ. Lemon / pomegranate ມີຂີງແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກໂປມທີ່ມີ muscat ຫຼືໄຄ, ທະເລ buckthorn ກັບຢານ້ໍາຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ - ຫົວຫນ້າ undoubted ຂອງບັນຊີ "ດູໃບໄມ້ລົ່ນ". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດສ້າງປະສົມປະສານຊາຂອງທ່ານເອງ - ໃສ່ນ້ໍາເຜີ້ງ, ພວກເຂົາສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ 2 ອາທິດ.
ມັນຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງແລະລຶະເບິ່ງຫນາວ - ມັນຈໍາເປັນສໍາຫລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະແຂໍງແຮງຂອງຜົມແລະເລັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, cardiovascular ແລະລະບົບຍ່ອຍ 30-50 ກຼາມຂອງນ້ໍາມັນຕໍ່ມື້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຮູບ, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນແລະ curls - ເຫຼື້ອມ. ບໍ່ຢາກນ້ໍາມັນໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນບໍ? ເຊື່ອມຕໍ່ມັນກັບພືດສະຫມຸນໄພຟັກຫຼືບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ.
ຢ່າລືມການໃຊ້ສານອາຫານທີ່ມີຢູ່ແລະທໍາມະຊາດ - ພວກມັນຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງທໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ລີດຕົມເລືອດທີ່ມີອົງປະກອບດັກທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານ. ຕື່ມເມັດພືດຜັກ, ຂີງ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ.