ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄ້າຍຄືການແລ່ນອ້ອມຮອບວົງ: ການຂາດບັນຫາເວລາ - ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ - ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ລະບົບຕ່ອງໂສ້ແບບງ່າຍດາຍນີ້ກໍ່ນໍາໄປສູ່ຜົນດຽວກັນ: ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງຄົນຫູຫນວກກັບຕົວເອງແລະຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ເພື່ອ volcano ນີ້ບໍ່ explode, pouring ພາຍໃຕ້ avalanche ຂອງທີ່ເຫຼືອຂອງຕົນເອງ esteem, ມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຢຸດແລະ exhaling. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈື່ຈໍາສາມເຕັກນິກທີ່ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນຂອງນິລັນດອນ.
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີອໍານາດ miraculous: ມັນເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຂະບວນການຄິດແລະພ້ອມໆກັນ - ມັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີພະລັງງານ. ຖ້າສະຖານະການບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄປຫາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໄປຍ່າງຢູ່ໃນສວນໃກ້ຄຽງ, ມັນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຍືດ, ຍ່າງຫຼືເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເລິກຊຶ້ງໃນເຂດເນີນພູ.
ການຫາຍໃຈຊ້າແລະການວັດແທກ - "ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ" ສໍາລັບເງື່ອນໄຂທີ່ຮຸນແຮງ: ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມໃຈຮ້າຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາສະຖານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ, ຂື້ນກັບມັນແລະເລີ່ມຕົ້ນຫາຍໃຈຊ້າໆແລະ exhale ອາກາດ, ທີ່ຮູ້ຫນັງສື "ຕິດຕາມ" ສາຍຕາຂອງລາວ. ສອງສາມນາທີຂອງການສະມາທິດັ່ງກ່າວ - ແລະທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນລະດັບ.
ຄວາມສາມາດໃນການອະທິບາຍແມ່ນທັກສະທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການຮັກສາຄວາມສົມດູນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ໂຣກຄວາມກົດດັນແມ່ນສະເຫມີຢູ່ໃນຈຸດເຈັບປວດແລະສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະແຍກເຫດຜົນຈາກການສືບສວນແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນໃນຍາວໆ.