ໄກ່ໄກ່ໃນນົມຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງໄກ່ໄກ່ໃນວິທີທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ເຕົ້ານົມໄກ່ບໍ່ໄດ້ຕົ້ມ, ແຕ່ພຽງແຕ່ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນຜ້າຫົ່ມອົບອຸ່ນຫຼືຜ້າເຊັດສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ. ດ້ວຍວິທີການນີ້, ເຕົ້ານົມອອກມາຫຼາຍທີ່ມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ! ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະບໍ່ຕ້ອງການ "vigilance" ພິເສດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ, ມີລົດຊາດຫຼາຍ!
ສ່ວນປະກອບ:- ໄກ່ເຕົ້ານົມ 1 ເມັດ.
- ນົມ 500 ມົນ
- Salt 1 tsp
- Pepper ground black 0.5 tsp.
- ພືດສະຫມຸນໄພ Provencal 1 tsp.
- ໃບໄມ້ໃບ 2 ຊິ້ນ
- ພິກໄທພີມ 3 ກໍາ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ເພື່ອກະກຽມເຕົ້ານົມໄກ່ໃນນົມ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງມີນົມໄກ່, ນົມ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ພືດສະຫມຸນໄພ, ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ຫມາກພິກຫວານ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ໄກ່ເຕົ້ານົມຂັດດ້ວຍເກືອ, ຫມາກພິກ, ຢາສະຫມຸນໄພ Provencal, ປ່ອຍອອກມາ marinated ສໍາລັບ 15 ນາທີໃນຕູ້ເຢັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ເອົານົມໃນນົມໃຫ້ຕື່ມໃບປະສົມແລະຫມາກພິກ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ເອົານົມທີ່ມີນົມໃຫ້ຕົ້ມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ອອກທັນທີອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຫໍ່ໃນຜ້າຂົນຫນູຫຼືຜ້າຫົ່ມ. ອອກຈາກແບບຟອມນີ້ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເອົານົມອອກ. ນົມແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນອາຫານ. ນົມນີ້ມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ!