ທ່ານຕົກໃຈໃນສິ່ງທີ່ລຶະເບິ່ງຫນາວເຮັດກັບຜົມຂອງທ່ານ? ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດ. ດິນຟ້າອາກາດທີ່ຮຸນແຮງໃຊ້ເວລາຂອງຕົນເອງ, ຜົມກາຍເປັນຕຸ້ມ, lifeless, ແຫ້ງແລ້ງແລະ brittle. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຝັນຮ້າຍໄດ້. ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ, ວ່າມັນຍັງມີພຽງແຕ່ລໍຖ້າສໍາລັບພາກຮຽນ spring, hiding ຄວາມອັບອາຍຂອງຕົນພາຍໃຕ້ການຫລີກໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ລະດູຫນາວແມ່ນລະດູຫນາວ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແລະສວຍງາມເຖິງແມ່ນວ່າໃນກາງເດືອນລະດູຫນາວ! ແລະຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີການປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມໃນ 10 ວັນ! ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນຈິງ!
ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃສ່ແປງທີ່ດີ.
ການແຕ່ງຫນ້າແລະຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ປະຈໍາວັນສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຂາດການທໍາມະຊາດ. ແຕ່ແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງ grandmother ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວ່ານາງທຸກໆເຊົ້າແລະຕອນແລງຍາວ combed ຜົມຍາວຂອງນາງແລະຊົມເຊີຍຄວາມງາມຂອງເມືອງທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າ? ແມ່ນແລ້ວ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ຜົມປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ. ແຕ່ຜົມລ່ວງກ່ອນ "ຜົມ"? ບໍ່ໄດ້ແປງປອກແປງຢາງ, ແຕ່ວ່າມັນເຮັດດ້ວຍໄມ້ທໍາມະຊາດ! ຜູ້ຜະລິດຕະກົ່ວທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກອຸປະກອນທໍາມະຊາດນີ້. ປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຊື້ນວດຫຼືຜ້າຈາກຕົ້ນໄມ້ໃນຮ້ານໃດຫນຶ່ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີລາຄາແພງກວ່າອະນາຄົດສຕິກ, ແຕ່ຂ້ອຍເຊື່ອວ່ານີ້ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ແປງໄມ້ເປັນການນວດພະລັງງານສໍາລັບຫນັງຫົວ. ມັນແຈກຢາຍນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທໍາມະຊາດຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີເງົາແລະປ້ອງກັນ. ນວດຊ່ວຍ stimulating ການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
ຢ່າຫຼົກລົ້ນດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າຜົມ.
ຜົມອົບແຫ້ງທຸກຄັ້ງແມ່ນຄວາມກົດດັນສໍາລັບພວກເຂົາ. ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເກົ່າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການສະຫນອງອາກາດອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມ. ພະຍາຍາມເຮັດໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ບ່ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດດໍາລົງຊີວິດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ຢ່າງຫນ້ອຍເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຜົມດ້ວຍອາກາດເຢັນເພື່ອປ້ອງກັນການແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼືບໍ່ແຫ້ງຈົນຮອດທ້າຍ. ໃຫ້ພວກເຂົາ "ເຂົ້າ" ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງທໍາມະຊາດ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຜົມຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ບຸນຄຸນຫລາຍຕໍ່ເຈົ້າ.
ພະຍາຍາມໃຫ້ລ້າງເຢັນ (ຖ້າທ່ານມີຄວາມກ້າຫານ!).
ການລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ໍາເຢັນກວມເອົາ cuticle, ເຮັດໃຫ້ຜົມລຽບແລະເຫຼື້ອມ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ "ຜົນດີ" - ຜົມກາຍເປັນຜູ້ຟັງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ບໍ່ crumble ໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການ electrification. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນັງສີນສະແຂງ, ທ່ານກາຍເປັນຜູ້ທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມເຢັນ. ກົງກັນຂ້າມການລ້າງສຽງ, ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຍົກລະດັບໂປຣໄຟລ.
ການນໍາໃຊ້ແຊມພູເປັນທໍາມະຊາດ.
ເຫຼົ້າ, ມົນລະພິດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ - ທັງຫມົດນີ້ "robs" ຜົມຂອງທ່ານ. ບັນຫາອີກປະການຫນຶ່ງສໍາລັບພວກມັນແມ່ນສານສັງເຄາະສັງເຄາະ. ເຖິງວ່າຈະມີການໂຄສະນາ, ໃນທີ່ເກືອບທຸກແຊມພູແມ່ນ "ຂື້ນດ້ວຍສານປະກອບທໍາມະຊາດ, ມີສານສະກັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພ, ດອກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້," ບໍ່ແມ່ນທຸກແຊມພູທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜົມ. ສ່ວນຫຼາຍມັກແທນທີ່ຈະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງທໍາມະຊາດໃນສານສະກັດ shampoos synthetic "ທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບທໍາມະຊາດ". ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ເບິ່ງອົງປະກອບຂອງແຊມພູ, ດູແລປ້າຍຢ່າງລະມັດລະວັງແລະບໍ່ໄວ້ໃຈການໂຄສະນາ. ມີສອງສາມນາທີ "ພິເສດ" ທີ່ໃຊ້ໃນການຊອກຫາແຊມພູທີ່ມີຄຸນລັກສະນະແລະທໍາມະຊາດທີ່ແທ້ຈິງ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ສໍາລັບຜົມຂອງທ່ານ.
ເຮັດຫນ້າກາກຂອງເຈົ້າເອງ.
ຈົ່ງຈ້າງນ້ໍາມັນມະກອກນ້ອຍລົງໃສ່ມືຂອງທ່ານແລະເອົາໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຕົ້ນຫນັງແຫ້ງແລ່ນ, ເອົານ້ໍາມັນນ້ອຍລົງໃສ່ມັນ. ຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນ, ທ່ານຄວນໃສ່ນໍ້າມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນປະມານ 3 ຊັງຕີແມັດຕໍ່ຮາກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນແລະລ້າງຫຼັງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ທ່ານກໍ່ສາມາດນອນກັບນ້ໍາມັນເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານສະອາດດີ. ແຕ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫໍ່ຜ້າຫົ່ມພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ໃສ່ຫມອນກັບນ້ໍາມັນ. ຫຼັງຈາກຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວ, ຜົມຂອງທ່ານຈະອ່ອນລົງແລະອ່ອນໆໄວໆນີ້.
ເຮັດໃຫ້ຕັດຜົມໄດ້.
ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ - ສະເຫມີເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການຕັດຜົມໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜົມຂອງທ່ານ! ນີ້ແມ່ນວິທີທັນທີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມເບິ່ງສຸຂະພາບດີ. ໄວກວ່າການພະຍາຍາມປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມໃນ 10 ມື້. ພະຍາຍາມເຮັດ haircuts ເປັນປະຈໍາເປັນປົກກະຕິ, ແມ່ນ, ຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆ 3 ເດືອນ. ທ່ານຈະລືມກ່ຽວກັບການສິ້ນສຸດການແບ່ງປັນ, ກ່ຽວກັບ fragility ແລະ lifelessness ຂອງຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພ້ອມກັບຜົມຂົນ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດພະລັງງານທາງລົບ, ເຊິ່ງໄດ້ຢືນຢັນໂດຍການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍ.
ຢ່າລ້າງຫົວຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ!
ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍໆຄົນໃນພວກເຮົາພະຍາຍາມລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າການລ້າງຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແມ່ນພຽງພໍ. ແຊມພູພິເສດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງຂອງຜົມ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານມີຄວາມຄຽດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼາຍເກີນໄປ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າມີການລ້າງເລື້ອຍໆ, ຫນັງຫົວຕາສູນເສຍຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງມັນ. ນາງກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ມັກພົບເລື້ອຍໆກັບອາການຄັນຄາຍແລະອາການແພ້. ທ່ານຈະບໍ່ເຊື່ອ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍການລ້າງເລື້ອຍໆ, ຈໍານວນຂອງຫມາກໄຂ່ຫລັງເພີ່ມຂຶ້ນ! ທ່ານຕ້ອງການແຊມພູທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ມີ Pro-keratin ແລະ ceramides ເພື່ອອາບນ້ໍາຜົມແລະໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍາສະອາດດີ.
ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ເຄື່ອງປັບອາກາດໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາເປັນວິທີທີ່ຈະ "ລ້າວ" ຜົມແຫ້ງ, ທີ່ມີຄວາມດ້ອຍໂອກາດ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນຢູ່ສະເຫມີແລະກັບທຸກຄົນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຕື່ນເຕັ້ນ. ແນ່ນອນວ່າລາວເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການເຜົາໄຫມ້. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນສະພາບຜິວຫນັງສະຫງ່າງາມ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄຂມັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດແລ້ວໃຫ້ມີຄຸນນະພາບດີ. ທ່ານຕ້ອງຫັກອອກ, ເພາະສະພາບອາກາດ "ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ" ທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກ.
ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມດູນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເກີດກັບຜົມບາງໆ, ຫາຍາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະບໍ່ຫນາແລະ "ຫນາ" ອີກຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງທ່ານ. ແຕ່ນັກໂພຊະນາການເວົ້າວ່າອາຫານທີ່ມີຄວາມສະບາຍດີຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນ. ລະວັງການເສີມອາຫານທີ່ສັນຍາວ່າຈະ "ຫນາ" ຜົມຫຼືເລັ່ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາຍາມເອົາສານອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກອາຫານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຈາກຊີໂມມິນ (ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ສໍາລັບຜົມທີ່ມີເງົາດີ), ຈາກສັດປີກ, ປາ, ໄຂ່ແລະເນີຍ (ທາດໂປຼຕີນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ). ແລະຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ມັນມັກຈະຂາດທາດອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລວມທັງອາຊິດໄຂມັນ omega-3, ສັງກະສີແລະວິຕາມິນ A.