ວິທີການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງຂື້ນ?

ສາວທຸກໆຕ້ອງການຍັງອ່ອນແລະສວຍງາມສະເຫມີ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນປະກົດຂຶ້ນໃນລັກສະນະທໍາມະຊາດ, ວ່າຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຕົວເອງກັບການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຍຸ. ແລະຫນຶ່ງໃນການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຮອຍຂີດຂ່ວນ. ໃນມື້ນີ້, ເຄື່ອງສໍາອາງໄດ້ມາມີຫຼາຍວິທີທີ່ດີຕໍ່ພວກເຂົາ. ແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles, ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພວກເຂົາ.

ຮອຍຍິ້ມທໍາອິດເລີ່ມປາກົດຢູ່ໃນສາມສະຖານທີ່: ຢູ່ໃນຕາ (ຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າກົ້ນ), ຢູ່ໃນຄໍແລະໃນ decolletage, ປະມານປາກ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມສຸກຂອງຜູ້ທີ່ມີ smile ຫຼາຍ). ຮອຍຍິ້ມປາກົດຢູ່ໃນມືໃນອາຍຸແປດປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທຸກໆຄົນມີພັນທຸກໍາຂອງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນຄົນທີ່ສາມາດແລະກັງວົນກ່ຽວກັບລິ້ວຮອຍຢູ່ໃນອາຍຸ 35 ປີ, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງກໍ່ເລີ່ມຊື້ສິນຄ້າໃນຄີມ.

Why wrinkles appear?

ເພື່ອປ້ອງກັນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າສາເຫດຂອງຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແລະເຫດຜົນບາງຢ່າງ.

ສາເຫດທໍາມະຊາດຂອງການ wrinkles

• ການປ່ຽນແປງອາຍຸ, ຈາກທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດຫນີ;
• ແດດ. ໃນບ່ອນທີ່ທ່ານອາໃສຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການຂື້ນໄວກວ່າເກົ່າ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ລະບາຍແດດ;
• genetics ແລະປະເພດຜິວຫນັງ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າໃນບາງຄົນມີຮອຍຂີດຂື້ນເລື້ອຍໆກວ່າຜູ້ທີ່ເຕັມໄປ.

ສາເຫດທໍາມະດາຂອງ wrinkles

• ຊີວິດໂດຍກົງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ;
• ອາຫານ - ອາຫານທີ່ມີຄວາມເຄັມ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຫວານເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດໃນຮ່າງກາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ.
• ຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຜົນສະທ້ອນຂອງພວກເຮົາແລະນໍາໄປສູ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່;
• ຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ພວກເຮົາອາຍຸໄດ້ຫລາຍປີ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະນອນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ;
• bad ecology

ວິທີການ "ທໍາມະຊາດ" ຂອງການໂຍກຍ້າຍ wrinkle

ແນ່ນອນ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນໄປຮ້ານແລະຊື້ຄີມຕ້ານການເກົ່າ. ແຕ່ລາວພຽງແຕ່ປົກປິດບັນຫາ, ແລະບໍ່ໄດ້ກໍາຈັດມັນຫມົດ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງ wrinkles ໃນໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງລາຄາແພງ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ.

ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຕໍ່ຕ້ານ wrinkles

ໃນ 90% ຂອງ wrinkles ກ່ອນໄວອັນຄວນເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກປ້ອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ປັດຈຸບັນມີຊີວິດຊີວາທີ່ທັນສະໄຫມ, ອາຫານວ່າງໄວແລະຂາດເວລານໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ. ພວກເຮົາມັກອາຫານຮ້ານອາຫານທີ່ອາຫານໄວ, ແລະບໍ່ໃຫ້ອາຫານສຸຂະພາບທີ່ບ້ານ. ພວກເຮົາກິນຫຼາຍຂົ້ວ, ໄຂມັນ, ເກືອ, ເຜັດ. ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອາຫານດັ່ງກ່າວ. ໃນມັນເກືອບບໍ່ມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາທີ່ຮ່າງກາຍ replenishes ສະຫງວນຂອງສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາ.

ສາວຜູ້ທີ່ກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງງາມ, ໄວຫນຸ່ມມີສຸຂະພາບດີ, ນາງຈະບໍ່ມີບັນຫາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນກັບຜິວຫນັງ. ປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດ, ເຊັ່ນດຽວກັບຜັກທຽມ, ສະຫຼັດສີຂຽວ, ປາແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ພວກມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ທາດເຫຼັກ, ອາຊິດໄຂມັນ omega -3 ແລະສານສໍາຄັນອື່ນໆ.

ກິລາຕ້ານ wrinkles

ຊີວິດຊີວາເຮັດໃຫ້ບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ປອນແຕ່ວ່າມັນກໍ່ຍັງມີຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຄຽດ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງການເຮັດຄວາມເຈັບປວດໃນຕອນເຊົ້າ, ລົງທະບຽນໃນການເຕັ້ນຫຼືແອໂລບິກ, ໃນສະນຸກເກີຫຼືໂຍຜະລິດ.

ສຸຂະພາບທີ່ດີ

ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກດີເມື່ອເຂົາມີສຸຂະພາບດີ, ໂພຊະນາການແລະນໍາສະເຫນີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໄຈເຫລົ່ານີ້ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແລະດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ຄວາມກົດດັນນໍາໄປສູ່ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບແລະຮອຍຍິ້ມ. ຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ຍາວ, ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມັກຈະເຈັບຫຼາຍຈາກພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດ oncological.

ຄວາມອ່ອນແອໃນທັນທີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ: ຮອຍຊຸ່ມຊື້ນພາຍໃຕ້ສາຍຕາ, ຈືດໆຜິວຫນັງ, ຮອຍຍິ້ມກາຍເປັນສຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຕ້ານກັບ wrinkles, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕ້ານຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນ.

ຂະຫນາດນ້ອຍ tweaks

ຢ່າລືມໃຊ້ວິທີການອື່ນໆເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ wrinkles. ດີຊ່ວຍ nettle ໄດ້. ການບໍລິການຂອງມັນແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຫນ້າກາກແລະມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊາຂຽວ. ໃຫ້ lotions ສໍາລັບຕາຂອງຊາທີ່ແຂງແລະຕົ້ມ. ໂດຍວິທີທາງການ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມມັນທຸກໆມື້, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີຕໍ່ຕ້ານ wrinkles - ນາວ, grapes ແລະ້ໍາເຜີ້ງ. ຫນ້າກາກແລະ lotions ຕ່າງໆຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງສົມບູນຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອໃຫ້ໄວຫນຸ່ມພາຍນອກ. ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແມ່ນສະອາດແລະປອດໄພດ້ານນິເວດ. ພວກເຂົາປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ເປືອກດອກອອກດອກແລະເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ່ມ.

Dill tightens ເສັ້ນຜ່າກາງຂອງໃບຫນ້າແລະຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງການເກົ່າແກ່ຂອງຜິວຫນັງ. ຄຸນສົມບັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນມີໄຂ່ດິບ. ຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດຫນ້າກາກສໍາລັບໃບຫນ້າ, ຄໍໄດ້.

ດື່ມນ້ໍາ

ຖ້າທ່ານກິນນ້ໍາປະລິມານນ້ໍາແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ມີປະລິມານນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ, ນີ້ຈະຊ່ວຍປະຕິກິລິຍາການປ່ຽນ E-metabolism ໃນຮ່າງກາຍ, ລົບລ້າງ toxins, ຊຶ່ງເປັນສາເຫດຂອງການມີລັກສະນະຂອງ wrinkles. ໃນມື້ນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍສິບແປດນ້ໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນທີ່ບໍລິສຸດ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບນ້ໍາທີ່ພຽງພໍ, ຜິວຫນັງຈະໄດ້ຮັບການດູດຊຶມແລະຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ.

ຫລີກລ້ຽງແສງແດດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ການສໍາຜັດກັບແດດຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ. ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດກັບແສງຕາ ultraviolet ສໍາລັບຜິວຫນັງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທຸກໆຄົນ - ພວກມັນ provoke ການເກົ່າແກ່ຂອງຜິວຫນັງແລະຮູບລັກສະນະຂອງແຮ່ໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດແລະແວ່ນຕາກັນແດດໂດຍການເບິ່ງອອກຈາກແສງຕາເວັນ, ພວກເຮົາດຶງຕາແລະຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຄວາມທັນສະໄຫມນໍາໄປສູ່ຄວາມຄຽດ.

ນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍກໍ່ບໍ່ມີອາຍຸ. ສະຖານະການທີ່ບໍ່ສະດວກໃນເວລານອນກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໃບຫນ້າຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ແຕະກັບຫມອນ. Constant ນອນຢູ່ຂ້າງແມ່ນສາມາດນໍາໄປສູ່ການລັກສະນະຂອງ wrinkles ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ກໍາຈັດນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ

ການສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຜິວຫນັງແລະຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ. Vsigaretah ແລະເຫຼົ້າແມ່ນສານທີ່ທໍາລາຍເສັ້ນໃຍ collagen ແລະ elastin. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄວໆນີ້ທ່ານກໍາຈັດບັນດານິໄສທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້, ລັກສະນະຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ກ່ອນອື່ນ, ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ຈະປາກົດຢູ່ໃນຜິວຫນັງ: wrinkles ຈະຫຼຸດລົງ, ຜິວຫນັງຈະປັບປຸງ.

ລ້າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ບາງຄົນພິຈາລະນາວ່າພວກເຂົາມັກຈະລ້າງຫນ້າຂອງພວກເຂົາ, ດີກວ່າ. ແນ່ນອນ, ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊໍາລະໃບຫນ້າຂອງຝຸ່ນ, ເຄື່ອງສໍາອາງແລະສິ່ງອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນເຮັດຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍໃຊ້ວິທີພິເສດສໍາລັບການລ້າງ. ຢ່າລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍມັນ - ມັນເກີນແຫ້ງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າມັນເອົາໄຂມັນທໍາມະຊາດອອກຈາກຫນ້າຜິວຫນັງເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການປ້ອງກັນ. ຫຼັງຈາກການລ້າງແລ້ວ, ຢ່າເຊັດຜິວຫນັງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະເລັ່ງຂະບວນການຂອງຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles.

ກິນໂກເລດ

ໂກເລດສີດໍາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະ flavonoids ທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນຜິວຫນັງຈາກປັດໃຈພາຍນອກແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບມາດຕະການ. ຫຼາຍໂກເລດຈະບໍ່ຊ່ວຍຕົວເລກຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການເພີ່ມ - ຢ່າລືມການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງຮ້ານ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນ wrinkles ກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນການບໍາລຸງຜິວຫນັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກ 22 ປີທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມສໍາລັບໃບຫນ້າແລະສໍາລັບຫນັງຕາ.