Japanese massage face
ທ່ານຈະຖາມວ່າ, ການນວດຍີ່ປຸ່ນແມ່ນຫຍັງທີ່ດີກວ່າແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າເຕັກນິກການຕ້ານການ wrinkle ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ການນວດຍີ່ປຸ່ນແມ່ນເຮັດດ້ວຍປາມແລະມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອ, ກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກຂອງກະໂຫຼກ. ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນເຮັດຕາມເຮືອຫລອດ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼຂອງ lymph ຈາກຫນ້າແລະຄໍ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການລົບລ້າງ toxins.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຕັກນິກການນວດນີ້ແມ່ນພະລັງງານ, ພະລັງງານຂອງກ້າມຊີ້ນຫນ້າຈໍຕື່ນຂຶ້ນ, ຮອຍຍິ້ມຫາຍໄປໄວໆຈາກໃບຫນ້າ, ຜິວກາຍກາຍເປັນລຽບແລະອ່ອນ, ຖົງພາຍໃຕ້ຕາແລະອອກໃບຫນ້າ. ແຕ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຈະມີອາການເຈັບ.
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ້ມຂັ້ນຕອນ, ລ້າງອອກຈາກຕາຂອງທ່ານ. ການນວດແມ່ນປະຕິບັດຕາມໃບຫນ້າທີ່ສະອາດ. ສໍາລັບຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງຄີມຫລືເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອເອົາດິນຟ້າ. ກ່ອນລ່ວງຫນ້າ, ການສຶກສາທີ່ຫນ້າແລະຄໍຂອງທ່ານມີຈຸດ lymphatic ແລະໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດເຕັກນິກບໍ່ກົດເຂົາເຈົ້າ.
ເລີ່ມຕົ້ນການນວດດ້ວຍຜ້າຍຶດເມັດທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນເສັ້ນກາງແລະນໍາພວກເຂົາໄປຫາວັດ, ເຮັດໃຫ້ຝາມື 90 ອົງສາແລະຜ່ານທາງກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຫນ້ອຍລົງ (ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນແມ່ນສໍາເລັດດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນີ້). ຈາກແຈດ້ານນອກໄປສູ່ພາຍໃນໂດຍຜ່ານຫນັງຕາດ້ານລຸ່ມ, ຈາກນັ້ນໄປຫາສະພານຂອງດັງແລະທ້ອງຟ້າຍືດຍາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວດຽວກັນ, ແຕ່ໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຫນັງຕາຂ້າງໃນອີກຄັ້ງ. ຄວາມກົດດັນໃນພາກສະຫນາມຂອງສະຕະວັດທີໄດ້ຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ.
ຕໍ່ໄປແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວປະມານປາກ. ພວກເຮົາເຮັດເລື້ມຄືນໃຫ້ພວກເຂົາສາມຄັ້ງ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຂຸມໃນປາກທີ່ປະມານປາກກັບກາງຂອງປາກເທິງ.
ເຮັດໃຫ້ນວດຜ່າຕັດຢ່າງໄວວາປີກຂອງດັງຂຶ້ນແລະລົງ, ຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ໄປຫາຫນ້າກາກ, ແລະຈາກນັ້ນໄປຫາພື້ນທີ່ຂອງວັດ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້, ດໍາເນີນດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມພິເສດ, ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ກັບຄືນໄປຫາຂຸມໃນຈອກ, ຮຽບຮ້ອຍປາກຂອງປາກແລະປະຕິບັດຕາມດັງຢູ່ກັບຊ່ອງຂອງຕາ.
ເພື່ອຈໍາລອງຮູບໄຂ່ໃບຫນ້າ, ເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານມາຈາກມຸມຂອງປາກຂອງທ່ານຂຶ້ນແກ້ມຂອງທ່ານໄປຫາຕາຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນປະຕິບັດດ້ວຍມືດຽວ, ຄັ້ງທີສອງແກ້ໄຂຜິວຫນັງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງຄາງກະໄຕລຸ່ມ. ເອົານິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ແຄມຂອງດັງແລະຍ້າຍໄປສູ່ວັດຕາມຫນ້າແກ້ມ.
ຍົກມືຂອງແຂນຂອງທ່ານອອກໄປຕາມຕີນຂອງທ່ານຕາມທິດທາງຂອງພຣະວິຫານແລະຈາກແຄມຂອງປາກໄປຫາວັດ. ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຍ່າງຕາມແຄມຂອງກະດູກຂອງຄາງກະໄຕລຸ່ມ. ຂໍຂອບໃຈກັບການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້, sagging ຂອງຜິວຫນັງແມ່ນປ້ອງກັນແລະ nasolabial folds ແມ່ນຫຼຸດລົງ.
ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຈະເປັນການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງນິ້ວມືອອກຈາກຮາບມາເຖິງຂອບຂອງຫນັງຕາຕ່ໍາ, ຖອຍລົງຫນ້າຜາກຫນ້າຜາກແລະວົງກົມຈາກສູນກາງໄປສູ່ເຂດຊົ່ວຄາວ.
Contraindications
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ມີບາງປະຕິກິລິຍາສໍາລັບການນວດຍີ່ປຸ່ນ:
- ການອັກເສບແລະພະຍາດຂອງລະບົບ lymphatic
- ພະຍາດ ORZ ຫຼື ENT ແລະພະຍາດຕ່າງໆ
- ການອັກເສບບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ (ຖ້າຫາກວ່າປາກົດໃນລະຫວ່າງການນວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະຖືກຍົກເລີກຈົນກ່ວາປັດຈຸບັນຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງສົມບູນແລະທົດແທນເຄື່ອງມືນວດ)
- Couperose
ສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຄົ້ນພົບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຕັກນິກນີ້, ພວກເຂົາໄດ້ຢືນຢັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທີສອງ.