ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານເມັດຊີ້ນໃນເຕົາອົບ
ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດ, ແລະທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເປັນໄປພ້ອມກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແລະແທນທີ່ຈະເປັນໄສ້ກອກສໍາລັບ sandwiches.
ສ່ວນປະກອບ
- stuffing-500 g
- ໄຂ່ຕົ້ມ - 2 ຊິ້ນ.
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
- ຄີມສົ້ມ - 3 tbsp. l
- ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ
- ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
- ພວກເຮົາເອົາແຜ່ນໃບກາວແລະຈັດວາງ layer ຂອງຊີ້ນທີ່ມີເມັດເຂົ້າໃສ່ມັນ, ດັ່ງນັ້ນຊັ້ນຂອງມັນແມ່ນປະມານຫນຶ່ງກິໂລແມັດ.
- ຜັກບົ່ວຕັດເປັນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະໄຂ່ແມ່ນສາມໃນ grater ເປັນ. ສະກັດຊີ້ນດ້ວຍການປະສົມ.
- ພວກເຮົາຕັດຂອບຂອງຟອງເພື່ອວ່າການຟ້ອນເປັນມ້ວນ. ການແຜ່ລາມໃສ່ແຜ່ນເຈາະແລະໃສ່ເຕົາອົບທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກະດາດຕ້ອງໄດ້ຮັບການເປີດນ້ອຍໆ. ຈູດອາຫານທີ່ມີຄີມສົ້ມແລະລ້າງດ້ວຍເນີຍແຂງແລະເບັ່ງອີກ 20 ນາທີ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງມ້ວນຜິດປົກກະຕິ
ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າມັນສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນອາຫານດັ່ງກ່າວໄດ້ບໍ? ເຮັດໃຫ້ມັນຜິດປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ຍັງເປັນໄປໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມ້ວນສາມາດໄດ້ຮັບການ stuffed ກັບ pasta ຍາວ. ກ່ຽວກັບການຕັດຈະເປັນແບບຜິດປົກກະຕິຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ
- stuffing-600 g
- macaroni (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ spaghetti ຫນາ) - 200 ກໍາ
- onions-1 pc
- egg-1 pc
- loaf-2 slices
- ນ້ໍາຫຼືນົມ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກເປັນ
- ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ
- ຜັກທຽມ - 1 ຫົວຜັກທຽມ
- ເກືອ, pepper ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານ favorite
- ນ້ໍາມັນພືດ
- ມືຂອງ breadcrumbs ເປັນ
ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
- ຈາກ loaf ຕັດແຄບແລະງາມ້ໍານົມ. ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ.
- ການກະກຽມຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະສູດໃນຊຸດແລະຕື່ມນ້ໍາມັນຜັກບ່ວງບ່ວງ (ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກມັນຕິດຢູ່ນໍາກັນ).
- ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີຊີ້ນຫອມ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າຈີ່, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ເກືອ, ຫມາກພິກແລະໄຂ່ແລະປົນກັນດີ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະສົ່ງມັນໄປຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາ 20 ນາທີ, ເພື່ອວ່າອົງປະກອບທັງຫມົດຈະເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້ດີ.
- ເອົາຮູບເງົາອາຫານແລະຈັດວາງມັນມັນ minced ຊີ້ນໃນຮູບແບບການຮຽບຮ້ອຍໄດ້. ກວມເອົາມັນກັບສິ້ນຂອງຮູບເງົາແລະມ້ວນທີ່ມີ PIN ມ້ວນ, ສະນັ້ນຊີ້ນແມ່ນບໍ່ຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງກ້ວາງ.
- ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາພະຍາຍາມ pasta ສໍາລັບມ້ວນໃນອະນາຄົດ. ເອົາເຄື່ອງຫນຶ່ງເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ຄ່ອຍໆຂື້ນແລະເກືອບຈະໄດ້ຮັບປະລິມານຊີ້ນ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເອົາຮູບເງົາທີ່ດີທີ່ສຸດອອກແລະກະຈາຍ spaghetti ຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຊີ້ນ. ຈາກດ້ານຫນ້າແລະກັບຄືນ, ປ່ອຍສອງຊັງຕີແມັດຂອງພື້ນທີ່ຟຣີເພື່ອວ່າຫມາກແປ້ງມັນບໍ່ເບິ່ງອອກພາຍໃຕ້ແຄມ.
- ຂີ້ເຫຍື້ອອາຫານຜົນທີ່ມີເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫຸ້ມຫໍ່ຊ້າ. ແຕ່ລະຊັ້ນບາງໆດ້ວຍມືຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານແຫນ້ນແຫນ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບຜັກກາດຂະຫນາດໃຫຍ່.
- ສ້າງຟອງນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກແລະສີດເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍ.
- ຖ້າຕ້ອງການ, ມ້ວນສາມາດໄດ້ຮັບການເຄືອບຢູ່ໃນເອກະສານສະບິ້ງທີ່ມີສີຂາວໄຂ່ແລະ sprinkled ກັບ breadcrumbs. ເຮັດໃຫ້ສ້ອມໃນຂີ້ເຫຍື້ອຫຼາຍບ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ແຕກອອກເມື່ອປຸງແຕ່ງ.
- ດີ, ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ. ວາງຊີ້ນໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກ່ອນ 30-40 ນາທີ.
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນພຽງແຕ່ການກະກຽມສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ. ແລະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຈິນຕະນາການເລັກນ້ອຍ, ທ່ານກໍ່ຈະປະຫຼາດໃຈກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານທີ່ມີອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ມ້ວນຊີ້ນສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຜັກທຽມທີ່ເປັນກ້ອນ. ແລະມັນຈະຜິດປົກກະຕິທີ່ສຸດທີ່ຈະມີອາຫານຂອງຊີ້ນງົວ, ພາຍໃນຊຶ່ງແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຫມາກໄມ້ candied (peaches, pears).