ການຖືພາເປັນເວລາທີ່ປະເສີດໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ. ທໍາມະຊາດຈັດວາງເພື່ອວ່າໃນເວລາທີ່ລໍຖ້າສໍາລັບເດັກ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ເຮັດວຽກເພື່ອວ່າມັນຈະດີສໍາລັບແມ່ແລະເດັກ. ຂໍຂອບໃຈກັບ prostegeron ແລະການປ່ອຍຕົວຂອງສານທີ່ຫ້າວຫັນ, ຮ່າງກາຍມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງມີຄວາມລະອຽດອ່ອນ, ຮາບລື່ນແລະມີສຸຂະພາບດີ - ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງສວຍງາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍເກີດມາແລະແມ່ບໍ່ມີເວລາສໍາລັບຕົນເອງ, ຮ່າງກາຍກໍ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນລະບົບປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີບັນຫາກັບຜົມ, ຜິວແຫ້ງປາກົດ. ແຕ່ໃນເວລາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕົວທ່ານເອງແລະຈື່ວ່າມີກົດລະບຽບສໍາລັບການຟື້ນຟູສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ.
ຮູບລັກສະນະຂອງແມ່ຍິງຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ຫຼັງຈາກເກີດ, ຮູບລັກສະນະຂອງແມ່ຍິງບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ດີ. ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງໃນບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ເຫັນ, ຍາກທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, ທ່ານຈະບໍ່ມັກ. ສີຂອງຜິວຫນັງບໍ່ແມ່ນສີທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ເລິກລິ້ວຮອຍຮອຍຮອຍແລະຮອຍຂີດຂ່ວນ, ມັນທັງຫມົດສະແດງອອກໃນ 2 ເດືອນ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນຍາກທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກາຍເປັນ "ປະຫຍັດ" ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ດີກວ່າ. ທຸກໆມື້ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ກິນອາຫານໃຫ້ລູກມີການໃຊ້ສານສະກັດກັ້ນ, ຈຸລິນຊີ, ວິຕາມິນ. ແລະແນ່ນອນ, ການຂາດທັງຫມົດນີ້ແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຢູ່ໃນສະຖານະພາບສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະ.
ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ
ເນື່ອງຈາກວ່າຄືນນອນບໍ່ພໍໃຈ, ສະພາບຂອງຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນທີ່ບໍ່ດີ, ເພາະວ່າໃນເວລານອນຮ່າງກາຍຈະຟື້ນຟູຜິວຫນັງ, ລວມທັງ epithelium. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເລື່ອນການເຮັດວຽກທຸກຄົວເຮືອນແລະນອນກັບເດັກນ້ອຍ. ການພັກຜ່ອນພຽງເລັກນ້ອຍນີ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກໃນບ້ານຂອງທ່ານ,
ໂພຊະນາການຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ດ້ວຍການໄດ້ຮັບສານແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ຮ່າງກາຍກໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງຈາກພາຍໃນ, ໃຫ້ມັນມີຊັບພະຍາກອນທີ່ຈະຟື້ນຟູ, ເຊັ່ນ: ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະກອກ, ສະຫຼັດ, ແປ້ງຈາກ wheat, ເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ. ແລະຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິເສດຈາກອາຫານຂອງທ່ານອາຫານແລະອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ກາເຟ, ຊາ.
ໂຄງການດູແລຕົນເອງງ່າຍດາຍຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກ
ພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິບັດໂຄງການນີ້.
- ໃນຕອນເຊົ້າພວກເຮົາໃຊ້ອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະໃຊ້ເວລາ 5 ນາທີແລະມັນຈະບໍ່ທໍາລາຍຄົນ. ຄ່ອຍໆ, ມື້ຕໍ່ມື້, ຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມຂອງນ້ໍາເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກສະບາຍ. ພວກເຮົາຢືນສໍາລັບສາມສິບວິນາທີພາຍໃຕ້ອາບອົບອຸ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢືນສໍາລັບສາມສິບວິນາທີພາຍໃຕ້ອາບເຢັນແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາສໍາເລັດດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະສົງໃສວ່າມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຖືອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມດໍາເນີນການນີ້. ແລະໃນອາທິດ, ທ່ານຈະປະຕິບັດມັນດ້ວຍຄວາມສຸກ, ແລະຕໍ່ມາທ່ານຈະແນະນໍາຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ, ຢ່າເຊັດອອກ, ສະນັ້ນຜິວຫນັງຈະດູດຊືມ. ພວກເຮົາຈະທົບທວນແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ, ເອົາຜ້າຍ້ອມຜົມ, ຍ່າງອ້ອມອາພາດເມັນ, ຜົວຈະປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະອາດ. ພວກເຮົາບໍ່ເຊັດໃບຫນ້າ, ມັນຈະແຫ້ງຕົວເອງ.
- ເມື່ອໃບຫນ້າແຫ້ງ, ພວກເຮົາໃຊ້ຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງທົນທຸກຈາກການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ການຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະເຮັດໃຫ້ wrinkles ແລະນໍາໄປສູ່ການຍືດອາຍຸກ່ອນໄວອັນຄວນ. ທຸກໆ gel ຫຼືຄີມທີ່ມີ aloe vera ແມ່ນດີ.
- ແມ່ຍິງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາແລະສ້າງຫນ້າກາກແລະສີຄີມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສູດຂອງພວກເຂົາໄດ້ຜ່ານການຜະລິດໄປສູ່ການຜະລິດ. ເອົາ 3 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາເວີແລະ 50 ກຼາມຂອງມັນເບີ, ປົນແລະໃສ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນປະສົມນີ້ແລະຕື່ມ 1 tbsp. l ນ້ໍາມັນ camphor, ½ tsp. glycerin, 2 yolks, 1 tsp. ້ໍາເຜີ້ງແລະຕົ້ມຂອງ chamomile ເປັນ. ຄີມນີ້ຜະລິດຜົນທີ່ດີເລີດໃນຜິວຫນັງ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ມີນາທີຟຣີ.
- ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍມີປະສົບການຍ້ອນວ່າມີລັກສະນະຂອງສະຫມອງ, ມັນບໍ່ສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍທັນທີທັນໃດ. ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນຫຼຸດລົງແລະຈຸດສີເມັດຈະປາກົດຢູ່ໃນຫົກເດືອນ. ຖ້າມີຮ່ອງຮອຍຂອງຈຸດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະສົມແບບງ່າຍໆ - ຄີມສົ້ມກັບນ້ໍາມັນ parsley.
- ພວກເຮົາເຮັດຫນ້າກາກໂພຊະນາການເມື່ອອາທິດເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໂຄງສ້າງ, ຜິວຫນັງຕ້ອງການ collagen. ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດຊື້ຄີມແລະຫນ້າກາກທີ່ມີຄອນລາເຈນ.
ຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດ, ຮູບລັກສະນະຂອງແມ່ຍິງມີການປ່ຽນແປງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະມັນແມ່ນຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຊ່ວຍນາງຮັບມືກັບບັນຫານີ້. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ.