ອາຫານນ້ໍາຫມາກເລັ່ນຫມາກເລັ່ນໃນຫມາກນັດບໍ່ແມ່ນສູດຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າການປ່ຽນແປງຂອງການຕື່ມແລະການບໍລິການສະຫຼັດຫມາກ. ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດສ່ວນຕົວຂອງມັນແມ່ນຫມາກນັດ. ຫມາກໄມ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ແຕກຕ່າງກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກການປະສົມປະສານຂອງ kiwi ກັບຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກກ້ຽງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫມາກໄມ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການແຕ່ງຕົວສະຫຼັດບໍ່ຕ້ອງການ. ແຕ່ຢູ່ທີ່ຈະແລະຂຶ້ນກັບຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຫວານຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ນໍາໃຊ້, ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນສະຫຼັດດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ນົມສົ້ມຫຼືກາເຟ.
ສ່ວນປະກອບ:- Pineapple 1 pc
- ຜົນລະໄມ້ Kiwi 2 ຊິ້ນ
- ກ້ວຍ 2 ຊິ້ນ
- Tangerines 2 pcs
- Cranberry fresh 20 g
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ການກະກຽມຫມາກທີ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານຈະຕ້ອງຫມາກນັດ, ຫມາກກ້ວຍ, kiwi ແລະ mandarins.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຕັດຫມາກນັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດຕົ້ນຫມາກນັດທີ່ມີມີດເພື່ອໃຫ້ມີຝາປະມານ 1 ຊມ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ແປກຕ່ອນຫມາກນັດໃນ colander ສໍາລັບ 10 ນາທີເພື່ອຂຸດອອກນ້ໍາເກີນ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຈົ່ງຖີ້ມ kiwi ແລະຕັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ດ້ວຍຫມາກພ້າວ, ປອກເປືອກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະຕັດແຕ່ລະຊິ້ນໃຫ້ເປັນຕ່ອນຫຼາຍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7 ປອກຫມາກກ້ວຍແລະຕັດພວກມັນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 8 ສົມສ່ວນປະກອບສໍາລັບສະຫຼັດທັງຫມົດ. ກະລຸນາຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນຄໍາຮ້ອງຂໍ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 9 ເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານເຂົ້າຈືດເຂົ້າຫນົມປັງ, ແຕ່ງເຄື່ອງແລະຮັບໃຊ້.