- ນ້ໍາ cranberry - 1.5 ຈອກ
- ຫມາກໄມ້ແຊ່ແຂງ - 2 ຈອກ (ແຕກຕ່າງກັນ)
- vanilla yoghurt - 1,5 ຈອກ (frozen)
ເອົານ້ໍາຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະນົມສົ້ມຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະປັ່ນ. ຕີຈົນກ່ວາລຽບ. ແລະທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 2
ເອົານ້ໍາຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະນົມສົ້ມຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະປັ່ນ. ຕີຈົນກ່ວາລຽບ. ແລະທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 2