- ສາມາດຂອງຫມາກນັດໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງ - 400 ກຼາມ
- blueberries - 450 ກຼາມ
- ກ້ອນກ້ອນຂະຫນາດນ້ອຍ - 350 milliliters
- lemon-170 grams
ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍລິສຸດຂອງຄວາມສອດຄ່ອງກັນ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ. ຫຼື refrigerate ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນ grinder ໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
ອາຫານ: 4