- Beet - 1 Piece (ຂະຫນາດກາງ)
- Carrots - 5-6 Pieces (ຂະຫນາດກາງ)
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ - ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະຈັບຢາ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍທ່ານແລະຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍແລະຟື້ນຟູສຸຂະພາບທີ່ຮຸນແຮງ. ສູດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບນ້ໍາຜັກທຽມ - ນ້ໍາ beet ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານໃນນີ້. ນ້ໍາ Beetroot ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງຕົນ, ສະນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາແຕ່ງກິນມັນມີນອກຈາກ carrots ໄດ້. ສະນັ້ນ, ສູດສໍາລັບນ້ໍາ carrot, beet: 1. beets ແລະ carrots ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະ peeled. 2. ຖ້າທ່ານມີນ້ໍາມັນ, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະທຸລະກິດ - ເຮັດໃຫ້ມັນຂື້ນແລະບີບນ້ໍາອອກຈາກຜັກບັກ. ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຊື້ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວ - ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ພວກເຮົາເອົາຜັກທຽມໃສ່ແກ້ວຂະຫນາດນ້ອຍແລະບີບນ້ໍາໃສ່ນ້ໍາມັນຜ່ານເຂົ້າຫຼືຜ່ານກົ້ນ. 3. ໃນວິທີດຽວກັນ, ພວກເຮົາເຮັດກັບ beetroot. 4. ແນະນໍາໃຫ້ເກັບນ້ໍາໃນບັນຈຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເຂົ້າໄປເບິ່ງນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ພວກເຮົາຍືດ. ເຮັດໃຫ້ປະສົມຂອງນ້ໍາແມ່ນດີກວ່າໃນອັດຕາສ່ວນນີ້ - 1 ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາ beet ແລະ 2-3 ສ່ວນຂອງ carrot. ໃຫ້ນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ຈະຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະໄດ້ຮັບການດື່ມ. ຢ່າເພີ່ມນໍ້າຕານຫຼືເກືອ. ດື່ມໃນປະເພດແລະມີສຸຂະພາບດີ!
ອາຫານ: 1