Low self esteem. ຄວາມລັບຂອງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ

ຖ້າພວກເຮົາໃຊ້ມາດຕະຖານສິບຈຸດ, ທ່ານຈະປຽບທຽບຕົວເອງແນວໃດ? ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍຕໍ່ທຸກໆຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມລັງເລໃຈທີ່ຈະໃຫ້ຕົວເອງສິບຈຸດ. ແຕ່ກັບທຸກຄົນອື່ນມີການສົນທະນາຢ່າງຮຸນແຮງ.


ຕົນເອງທີ່ເຄົາລົບຕ່ໍາແມ່ນບັນຫາທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງ. ມັນສາມາດ spoil ບໍ່ພຽງແຕ່ໂປຣໄຟລ, ແຕ່ຊີວິດທັງຫມົດ. ການເປັນກຽດສັກສີຕ່ໍາຈະສູນເສຍທຸກຢ່າງຈາກພວກເຮົາ: ໂຊກ, ຄວາມສໍາເລັດ, ໄຊຊະນະ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມສຸກ. ຜູ້ຊາຍຈະບໍ່ກາຍເປັນຜູ້ສະຫລາດຈົນກວ່າລາວຈະເຊື່ອວ່າມີຄວາມກ້າຫານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນພຣະອົງ. ທ່ານຕ້ອງຮູ້ຈັກຕົວທ່ານເອງ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າທັນທີບອກທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຢ່າງພຽງພໍ. ສະນັ້ນ, ໃນມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຈະເປີດເຜີຍຄວາມລັບທັງຫມົດຂອງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມຕ້ອງການທາງອາກາດ.

ທັດສະນະຂອງການລົ້ມເຫຼວ

ບັນຫາ? ມັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຄວາມສໍາເລັດທີ່ແທ້ຈິງຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນຄວາມຜິດພາດຂອງເຮົາເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສໍາເລັດ. ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄໍາສັບໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ປະຊາຊົນທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດເຮັດຜິດພາດຫຼາຍກວ່າຄົນທົ່ວໄປ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ບໍ່ມີບັນຫາທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂ. ການສະແດງອອກຂອງໃບຫນ້າ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຫນຶ່ງເຕືອນ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜມັກມັນ. ຢ່າຖອຍຖອຍກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຄັ້ງທໍາອິດ. ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສ່ຽງ. ຈືຂໍ້ມູນການຢ່າງຫນ້ອຍ Thomas Edison. ພຣະອົງໄດ້ພົບພັນວິທີໃນເວລາທີ່ຫລອດໄຟຈະເຮັດວຽກແລະມີພຽງແຕ່ເມື່ອມັນຈະເຮັດວຽກ. ຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍເຮັດຜິດພາດບໍ່ມີຄວາມສໍາເລັດຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ກ້າຕັດສິນຕົວເອງສໍາລັບການເຮັດຜິດພາດ.

ການປະເມີນຕົນເອງແລະອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ນັກຈິດຕະສາດໄດ້ພົບວ່າພຽງແຕ່ຫລັງຈາກເລີ່ມເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ພວກເຮົາກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າເຮົາເບິ່ງດີຂຶ້ນ, ໂດຍບໍ່ວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍເອງກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາຈະດີຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ສອດຄ່ອງກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນສໍາຄັນກວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ໃນທາງຫນ້າຂອງເປົ້າຫມາຍກິລາທີ່ສູງຫຼືໄປຫາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຈັດວາງ 20 ກິໂລກຣາມແລະບໍ່ຫນ້ອຍ. ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການນຸ່ງ, ແລະທ່ານທັນທີຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ແລະຮູບແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະມີການປ່ຽນແປງໃນເວລາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງດີກວ່າ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ອ້ອມຂ້າງ, ດັ່ງນັ້ນຂາຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ຫຼືແທນທີ່ຈະໃສ່ເກີບແລະໄປຫາຫ້ອງການ.

ກະຈົກ: "... ຂ້ອຍເປັນທີ່ດຶງດູດແລະຫນ້າຮັກຫລາຍທີ່ສຸດ!"

Autosuggestion ບໍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຫຼັງຈາກ gym ທ່ານຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັກຈະເບິ່ງຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນບ່ອນກະຈົກ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກໃນຕົວທ່ານເອງ. ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ພຽງແຕ່ລັກສະນະໃນທາງບວກແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຄັ່ງຄັດ - ຢູ່ບ່ອນແລກ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນ gym, ແຕ່ຍັງພາຍໃນ.

ທັດສະນະຕໍ່ການສໍາຄັນ

ບໍ່ວ່າທ່ານເປັນຄົນດີຫຼືຄົນທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານກໍ່ຈະເປັນຄົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈກັບທ່ານ. ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຂົາຕໍານິພວກເຮົາສໍາລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດ, ແຕ່ເລື້ອຍໆສໍາລັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາແຍກອອກໄປຂ້າງຫນ້າ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ຫລັງເຮົາແລະທຸກຄົນພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນຄໍາເວົ້າ. ການວິພາກວິຈານແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປສະແດງວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຫຍັງຜິດ,

ການປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນອື່ນ

ນີ້ແມ່ນບາບຂອງທຸກຄົນ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ. ແຕ່ຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາປຽບທຽບຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກເຮົາກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄົນອື່ນ. ແນ່ນອນ, ດັງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ດັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະຄົນອື່ນຈະບໍ່ບອກພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມສະຫມັກໃຈກ່ຽວກັບມຸມທີ່ຊ້ໍາຂອງພວກເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາແມ່ນຄົນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ຢຸດເຊົາການລ່ວງລະເມີດແລະໂດຍທົ່ວໄປຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ມີເຫດຜົນ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກ. ສິ່ງທີ່ມັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິລາແມ່ນເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີການລົ້ມເຫລວແລະຢ່າງວ່ອງໄວຍົກ self-esteem. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທັງຫມົດ ills ຂອງຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ.