- Lin-8 ຊິ້ນ
- ນົມ - 1 ລິດ
- ເກືອ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- Lemon - 2 ຊິ້ນ
- Parsley - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເຄື່ອງເທດ - - ເພື່ອລົດຊາດ
ສາຍນ້ໍາຈືດຄວນຖືກແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນ້ໍານົມເກືອ. ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອທໍາລາຍລົດຊາດທີ່ບໍ່ຫນ້າແປກຂອງ lin. ໃນຂະນະທີ່ປາແຊ່ນ້ໍາ, ກຽມສ່ວນປະກອບສ່ວນສ່ວນຕ່າງໆ - ຫມາກນາວ, ຜັກສົ້ມແລະເຄື່ອງເທດບາງຢ່າງທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ປາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ນອກແລະພາຍໃນແມ່ນຖືກຜັດດ້ວຍເຄື່ອງເທດ, ພາຍໃນແຕ່ລະຄົນພວກເຮົາເອົາສອງຊິ້ນຂອງນາວແລະ parsley (ຈໍານວນ - ກັບລົດຊາດ). ພວກເຮົາລວບລວມແຕ່ລະປາໃນຟູ. Bake ສໍາລັບ 30 ນາທີຢູ່ 180-200 ອົງສາ. ນາທີສໍາລັບ 5-10 ກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, foil ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເປີດ, ດັ່ງນັ້ນປາແມ່ນແຫ້ງເລັກນ້ອຍແລະຂົ້ວ. ພວກເຮົາກິນປາຈາກເຕົາອົບ, ເຢັນມັນເຢັນ (ປາບໍ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ຢ່າງຮ້ອນ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍ - ເນື່ອງຈາກກະດູກ). ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍອາຫານຂ້າງແລະຜັກທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານ. Bon appetit! )
ເຄື່ອງດື່ມ: 8