ສູດທີ່ 1
ຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າທ່ານຈະຕ້ອງມີຫນ້າກາກຂອງ parsley. ເອົາຊໍ່ຂອງ parsley ແລະຟັກລະອຽດ, ແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ. ໃນມະຫາຊົນນີ້, ເພີ່ມຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາມັນຂີ້ຜຶ້ງ. ເຂົ້າຈີ່ Rye, dilute ກັບ mush ຫນາໃນ broth ເຮັດຈາກ husks ຂອງຜັກບົ່ວແລະເປືອກ OAK ໄດ້. ການກະກຽມ broth ນີ້ທ່ານຕ້ອງການບ່ວງຂອງ husk ແລະເປືອກແລະຍັງ 2 ຈອກນ້ໍາ.
ສູດທີ່ 2
ຖ້າທ່ານມີຜົມແຫ້ງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຫນ້າກາກຈາກຜັກບົ່ວແລະ beets. ເຊັດຫນ້າກາກນີ້ໃນປະລິມານດຽວກັນ. ປົນມວນນີ້ດ້ວຍນ້ໍາມັນຮຸ່ງເຮືອງທີ່ອົບອຸ່ນໃນນ້ໍາ. ອີກວິທີຫນຶ່ງເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜົມແຫ້ງແມ່ນຫມາກໄຂ່ຫລັງໄຂ່, ປະສົມກັບນ້ໍາມັນ. ນອກຈາກນີ້ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນສໍາລັບນີ້ທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາມັນ 3 ໂຕນນ້ໍາມັນແລະປະສົມກັບ 5 ຈອກນ້ໍານາວແລະອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ.
ສູດທີ່ 3
ຖ້າທ່ານມີຜົມປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນ້າກາກຕໍ່ໄປແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເສີມສ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ເອົາ kefir ແລະປະສົມກັບ yolk ໄຂ່ຫນຶ່ງ.
ສູດທີ່ແນະນໍາແມ່ນໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຫົວຂອງທ່ານ, ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນລ້າງຜົມ. ການປະສົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບຜົມແລະນວດເບົາ ໆ ແລະຂັດເຂົ້າໄປໃນຮາກຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ແຕ່ຈື່ໄວ້, ປະສົມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູ.
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຫົວຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຂອງ 36-37 ອົງສາ. ນ້ໍາບໍ່ຄວນຮ້ອນຫຼືເຢັນ. ຜົມບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການລ້າງທຸກໆມື້ເພາະວ່າທ່ານລ້າງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດດ້ວຍການລ້າງຫົວເລື້ອຍໆແລະຮາກຜົມຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີສໍາລັບຜົມຈະເປັນນ້ໍາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກ frozen, ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນ freezer ສໍາລັບປະມານ 2 ມື້. ແລະຫຼັງຈາກເອົາຝຸ່ນອອກແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດແລະເສີມສ້າງຜົມຂອງທ່ານ.
ໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການເສີມສ້າງຜົມທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບປະເພດຂອງຜົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
Elena Romanova , ໂດຍສະເພາະສໍາລັບເວັບໄຊທ໌