ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະເປັນໄວຫນຸ່ມທີ່ມີຜິວຫນັງອ່ອນທີ່ສວຍງາມ

ຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດໂລກ, ແຕ່ວິທີການຊ່ວຍປະຢັດມັນຈາກການເກົ່າແກ່ທີ່ບໍ່ແນ່ນອນແລະຮັກສາຮູບລັກສະນະຕົ້ນສະບັບຂອງມັນເປັນເວລາດົນນານ. "ຂ້ອຍຕ້ອງການເປັນໄວຫນຸ່ມທີ່ມີຜິວຫນັງອ່ອນງາມ," - ເປົ້າຫມາຍນີ້ແມ່ນໄດ້ມອບໃຫ້ຍິງທຸກໆຄົນໃນໂລກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ວິທີການຮັກສາໄວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ? ໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດສຕິກໃດໆຫຼືສີຄີມຕ້ານອາຍຸສູງສຸດທີ່ແພງ.

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍມີອິດທິພົນຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ: ສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມກົດດັນ, ຊີວິດ, ໂພຊະນາການແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຮົາທຸກໆມື້. ແລະໃນຄໍາຕອບກັບຄວາມຕ້ອງການ: "ຂ້ອຍຕ້ອງການເປັນໄວຫນຸ່ມທີ່ມີຜິວຫນັງອ່ອນທີ່ສວຍງາມ", ມັນກໍ່ສະເຫມີທີ່ຈະປະຕິເສດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ແລະຕອນນີ້ພວກເຮົາຄວນເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອສັງເກດເບິ່ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມແລະອ່ອນຂອງທ່ານ.

ນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າມີຮູບລັກສະນະປົກກະຕິແລ້ວຄົນຄວນນອນຢ່າງພຽງພໍ. ບຸກຄົນຄວນໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍເຈັດຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ທ່ານຫມໍໄດ້ພິສູດວ່າໃນເວລານີ້ຜູ້ຊາຍມີຄວາມພໍໃຈໃນການນອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການຂາດການນອນຫລັບຫຼືການຕື່ນເຕັ້ນໃນຕອນກາງຄືນ, ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຊາວຫນຸ່ມແລະຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຖົງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງແລະວົງສີດໍາພາຍໃຕ້ຕາ, ໃບຫນ້າທີ່ມີອາການໃຄ່ບວມ, ຕາແດງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈແລະເຖິງແມ່ນເຈັບຫົວ. ພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງການນອນຜູ້ຫຍິງສາມາດຜ່ອນຄາຍທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈແລະລາງວັນແມ່ນວ່ານາງຈະມີຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນຸ່ມນວນແລະດຶງດູດຂອງຜິວຫນັງ, ເພາະວ່າ, ເມື່ອຮູ້ວ່າຄົນນອນຫລັບ, ຜິວຂອງລາວກະຕຸ້ນໃຫ້ຈຸລັງຂອງມັນຢ່າງໄວວາ.

ຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດ. ສໍາລັບຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສົດໃສ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການພັກຜ່ອນໃນອາກາດສົດ. ຢ່າຫົດຫືດຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃຫ້ຫາຍໃຈໃນທຸກໆ "ຮູຂຸມຂົນ" ຂອງມັນ. ເປັນໄປໄດ້ເລື້ອຍໆສໍາລັບການຍ່າງແລະຢ່າລືມລະບາຍອາກາດຫ້ອງຂອງທ່ານ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມ, ສະເຫມີພະຍາຍາມຍ່າງຕາມຕີນ, ດີກວ່າກ່ອນນອນ. ການຍ່າງຕີນຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຊີວິດ.

ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ຕາມລໍາດັບ. ໃຫ້ອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ວແລະໄຂມັນສູງ. ປະກອບໃນອາຫານຂອງທ່ານທີ່ມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ - ຢາ antioxidants ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ອາຫານຄວນຈະມີສຸຂະພາບດີແລະທໍາມະຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນແຈກຢາຍມື້ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາ coincide ໃນເວລາແລະພະຍາຍາມບໍ່ເບົາອອກຈາກຕາຕະລາງນີ້. ນີ້ຈະຊ່ວຍປົກກະຕິເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ສະນັ້ນມັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແລະທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າມັນເຮັດຄວາມສະອາດ, ການອັກເສບຕ່າງໆແລະຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບຈະຫາຍໄປ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແຫ້ງແລະຄວາມແຫນ້ນຫນາຈະຫາຍໄປ. ໃນທີ່ນີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງນໍ້າສະອາດ (ນໍ້າ) ໃນຈໍານວນທີ່ພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ປະມານ 1.5-2 ລິດຕໍ່ມື້. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນແມ່ນ 80% ນ້ໍາເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງໂພຊະນາການຂອງຈຸລັງຂອງອົງການທັງຫມົດແລະຜິວຫນັງໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບ cellular ເພື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະລຽບຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດຂອງມັນ.

ຊອກຫາຄວາມສອດຄ່ອງພາຍໃນກັບໂລກພາຍນອກ. ຈື່ໄວ້ວ່າໂລກພາຍໃນຂອງທ່ານ, ສະຫວັດດີການຂອງມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງທ່ານ, ສະຖຽນລະພາບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຊັກຊ້າໃຫ້ແກ່ຂະບວນການເກົ່າແກ່. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າພະຍາດທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກເສັ້ນປະສາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປິ່ນປົວທຸກຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ກິລາແລະການອອກກໍາລັງກາຍທາງກາຍະພາບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມອັບອາຍ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມື້ຫນຶ່ງຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂັ້ນປະຖົມ. ແລະທ່ານທັນທີຮູ້ສຶກວ່າການລະເບີດທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີອົກຊີເຈນຊຶ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຮັກສາໄວ້.

ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບຄວາມງາມແລະໄວຫນຸ່ມຕະຫຼອດໄປຂອງຜິວຫນັງ. ພະຍາຍາມທຸກໆມື້ເພື່ອເຊັດຜິວຫນັງດ້ວຍຫມາກແຕງສົດ, ລາວລ້ຽງມັນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຊັດຫນ້າຂອງທ່ານກັບກ້ອນກ້ອນຫນຶ່ງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົດແລະພະລັງງານ. ສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ພະຍາຍາມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງການຖອກນ້ໍາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນອີ. ວິຕາມິນນີ້ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບ, ສະນັ້ນ, ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, inhibits ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂະບວນການເກົ່າແກ່, ແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ (ແດດ, ອາກາດຫນາວ). ມີຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງວິຕາມິນອີ, ແມ່ນພົບເຫັນໃນນ້ໍາຫມາກພິກຫຼື apricot, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາມັນຕົ້ນ.

ການປິ່ນປົວພື້ນເມືອງສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງ. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມແລະສຸຂະພາບແລະງາມ.

- ສໍາລັບການປົກປິດຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ. ຫນ້າກາກໃບມີດ Cottage: 1 ບ່ວງເນີຍແຂງ, ປະສົມກັບ 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາເກືອແລະໃຊ້ກັບຜິວຫນັງໃນເວລາ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຢ່າງລະອຽດກັບນ້ໍາ.

- ຍົກລະດັບສຽງຂອງຜິວຫນັງ. ຕົວອ່ອນຂອງ St John ຂອງ, chamomile, linden buds, mint - ທັງຫມົດປະສົມ (1 ບ່ວງກາເຟໃນແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ) ແລະງາມ 400 ກຼາມຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວແລະເມື່ອຍໂດຍ pouring 2 ບ່ວງໃຫຍ່ຂອງ vodka. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບນໍ້າ lotion ທີ່ດີເລີດສໍາລັບໃບຫນ້າ.

- ຜິວຫນັງຕ້ານຜິວຫນັງ. ຫນຶ່ງຫາຫນຶ່ງພວກເຮົາປະສົມກັບນ້ໍາຜັກບົ່ວທີ່ມີດອກສີຂາວແລະດອກຂີ້ເຜິ້ງ. ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາປະມານ 30 ນາທີ, ໂດຍບໍ່ລືມທີ່ຈະປະສົມປະສານຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ມວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອລາ.

ແລະສຸດທ້າຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄວາມລັບຂອງໄວຫນຸ່ມຕະຫຼອດຊີວິດແລະສຸຂະພາບຜິວຫນັງແມ່ນຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຄຸ້ມຄອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ທໍາຮ້າຍພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີຊີວິດຢ່າງມີຊີວິດຊີວາ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດເລື້ມຄືນວັນຕໍ່ມື້: "ຂ້ອຍຕ້ອງການຫນຸ່ມກັບຜິວຫນັງອ່ອນ" ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກອ່ອນແລະສວຍງາມ - ແລະປີຂອງທ່ານຈະບໍ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ແລະການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍສໍາລັບບັນຫາທັງຫມົດແມ່ນຄວາມດີແລະຄວາມເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງແລະວ່າທ່ານຖືກຮັກ. ອາລົມທາງບວກແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກອາຍຸ.