ເສັ້ນເລືອດແຕກຕ່າງກັນຂອງຂາແມ່ນທົ່ວໄປ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມເຈັບປວດ, ອາການໃຄ່ບວມ, ການສະແດງອອກຂອງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ nodular ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃຕ້ໃຕ້, ແລະຄວາມຫນັກໃນຂາ. ໃນປະຈຸບັນ, ເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນມີຢູ່ໃນທຸກໆແມ່ຍິງທີສອງແລະທຸກຄົນທີ່ສີ່. ຖ້າເສັ້ນເລືອດແຕກຂື້ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປິ່ນປົວແບບບູຮານກໍ່ຖືກນໍາໃຊ້.
ການຮັກສາການຮັກສາຂອງພະຍາດນີ້ປະກອບດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ - ມັນສາມາດລອຍນ້ໍາ, ຍ່າງທາງຍາວ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ; ໃນການກິນຂອງວິຕາມິນແລະການກະກຽມທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ; ໃນການລົດນ້ໍາຫນັກເກີນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຜ້າທີ່ເປັນຢາທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບການປິ່ນປົວກ່າງເສັ້ນເລືອດ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ການນວດແມ່ນຖືກກໍານົດເປັນຢາແກ້. Massage ຕ້ານ varicose ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະງ່າຍດາຍທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດແດງ. ແຕ່ວ່າມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຮູ້ວ່າການນວດຕີນຄລາສສິກໃນກໍລະນີຂອງພວກເຮົາຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ການນວດຄວນຈະງ່າຍ, ອ່ອນແລະມີປະສິດທິພາບ. ການນວດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນຂາ, ເຊັ່ນດຽວກັນເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ການເຮັດນວດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ, ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງພວກມັນ - ການເຄື່ອນຍ້າຍນວດບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ.
ຕົວຢ່າງຂອງການນວດ
ເພື່ອເອົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຂອງຕີນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງນອນລົງໃນເວລາ 5-10 ນາທີແລະຍົກເທິງ pillows ຫຼືບ່ອນທີ່ຕີນສູງອື່ນໆ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເສື່ອມເສີຍແລະຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນສຸດທ້າຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດນວດ. ພື້ນທີ່ຂອງຂໍ້ຕີນແມ່ນຫໍ່ຢ່າງວ່ອງໄວຢູ່ທົ່ວຝາມືແລະຜະລິດ, ໄປທີ່ຫົວເຂົ່າ, stroking (10 ເທື່ອ). ມືຄວນສະກັດກັ້ນ, ຜິວຫນັງບໍ່ຄວນເຄື່ອນຍ້າຍ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສືບຕໍ່ກັບ rubbing ຂາ. ພວກເຮົາແຕະຈາກຂ້າງລຸ່ມຂຶ້ນໄປໃນການເຄື່ອນໄຫວວົງ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ງ່າຍດາຍ 8-10 ຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຂະຫນາດນ້ອຍໃນເສັ້ນເລືອດ. ຄວາມກົດດັນຄວນຈະເປັນຄືວ່າທ່ານບີບເລືອດເລືອດອອກຈາກເສັ້ນເລືອດອອກ (ເຮັດ 8-10 ຄັ້ງ). ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຜິວຫນັງຄວນຍ້າຍອອກ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫໍ່ shins ກັບຝາມື (thumb ຄວນຈະຕັ້ງຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຄວນຈະຢູ່ໃນເບື້ອງອື່ນໆຂອງ shin ໄດ້) ແລະຄ່ອຍໆເລີ່ມ knead ກ້າມຊີ້ນ. ພວກເຮົາຍ້າຍຈາກລຸ່ມໄປເຖິງເຂົ່າ (3-4 ເທື່ອ). ການນວດໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເຊັ່ນດຽວກັນກັບມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ - ເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງ shin.
ຕໍ່ໄປ, ໄປຫາສະໂພກ. ການນວດຂອງສະໂພກເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ປະຕິບັດໃນລໍາດັບດຽວກັນ, ນັ້ນແມ່ນ, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ stroking ແລະຍ້າຍໄປເຂດທ້ອງ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວຂອງການປິ່ນປົວ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາປ້ອງກັນໂຣກໃນລະຫວ່າງການນວດ. ການນວດທັງຫມົດຈະບໍ່ເກີນຫ້າຫາເຈັດນາທີ. ຫຼັງຈາກການນວດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ທ່ານອນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຍົກຕີນຂອງທ່ານໄປບ່ອນທີ່ສູງຂຶ້ນ. ຖ້າບໍ່ຂຶ້ນຈາກສະຖານທີ່, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃຫ້ໃສ່ຜ້າຍືດຍັກຫລືຖົງຕີນຫຼືຜ້າຫົ່ມ.
ການນວດແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຮ່າງກາຍແລະສົມທົບກັບການນວດຂອງກະດູກຂອງລໍາໄສ້, ເຊິ່ງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບ innervation ຂອງຜິວຫນັງ, ເຮືອແລະກ້າມຊີ້ນຂອງຕ່ໍາສຸດແລະມີນວດຕີນ.
ມີ contraindications ແລະຂໍ້ຈໍາກັດ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຖືກລະເວັ້ນ.
ມີເສັ້ນເລືອດແດງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ:
- ການນວດແມ່ນຖືກຫ້າມໃນຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກປະຕິເສດຂອງຂະບວນການ, ໃນເວລາທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຂອງໂລກ - thrombosis vein ເລິກ, thrombophlebitis superficial, ຄວາມພິການ trophic.
- ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ນວດສູນຍາກາດ, ໃນເວລາທີ່ແກ້ວຫຼືຖັງຢາງຖືກນໍາໃຊ້.
- ້ໍາຕົ້ມດ້ວຍຕົນເອງຄວນຈະເຮັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ.
ການນວດແບບມືອາຊີບດ້ວຍການເນັ້ນຫນັກໃສ່ອົງປະກອບທໍ່ລະບາຍນ້ໍາ, ພ້ອມດ້ວຍການນວດດ້ວຍຕົນເອງຕາມໂຄງການທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ - ເປັນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຢູ່ໃນການສົນທະນາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນີ້ຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະນວດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະສານງານອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດທີ່ມີແພດເຂົ້າຮ່ວມ. ນີ້ຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງການນວດ.