ແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມສິ່ງມະຫັດ: ເຮັດແນວໃດໃນການກະຕຸ້ນຂອງຄວາມກັງວົນໃນທຸກໆມື້ເພື່ອຮັກສາໄວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມ, ໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍເວລາທີ່ມີຄ່າຫຼາຍ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນາທີການຈັດສັນສໍາລັບຄົນທີ່ຮັກ, ໃນນ້ໍາຂອງຄໍາ, ແຕ່ບໍ່ມີການດູແລທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມແລະ fashionista ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ບໍ່ພາດຫຍັງ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ? ໃນຖານະເປັນສະເຫມີ, ການວາງແຜນຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງການປະຕິບັດມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າເບື່ອແລະຫນ້າເບື່ອ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນແມ່ຍິງທີ່ມີວຽກຊົ່ວນິລັນດອນຈະມີຄວາມສຸກໃນເວລາທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະເບິ່ງແຍງຕົນເອງ,
ແຜນປະຕິບັດງານ
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນລະບົບແລະຂັ້ນຕອນທີໂດຍຂັ້ນຕອນເພື່ອປະຕິບັດຄວາມປາຖະຫນາທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຍາວນານທີ່ຈະກາຍເປັນພະເຈົ້າທີ່ສວຍງາມ.
1. ມີສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການສໍາຄັນ (ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ - ສໍາລັບຕົວເຮົາເອງພວກເຮົາພະຍາຍາມ!) ພວກເຮົາປະເມີນສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຂອງ "ການແຕ່ງຕົວ" ຂອງຮ່າງກາຍ. ກໍານົດທິດທາງຕົ້ນຕໍຂອງການໂຈມຕີເຄື່ອງສໍາອາງ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີວິທີການຂອງຕົນເອງເພື່ອດູແລຮູບລັກສະນະ, ແຕ່ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງການເອົາໃຈໃສ່ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ:
- ຜິວຫນ້າ, ຄໍ
- ຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ
- ບັນຫາພື້ນທີ່ຂອງຕົວເລກ
- ຜົມ
- ເລັບ.
ພວກເຮົາຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຍັງມີສັນຍາທີ່ມີຄວາມງາມແລະມີຊີວິດຊີວາ), ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມຂອງການດູແລປະຈໍາວັນຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ.
2. ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນຕົວຂອງຂັ້ນຕອນການປັບປຸງສຸຂະພາບທີ່ຕ້ອງການແລະມີຄວາມຈໍາເປັນ. ພວກເຮົາເລືອກພວກມັນດ້ວຍຈິດວິນຍານ, ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ, ການເບິ່ງແຍງແຕ່ລະຫ້ອງຂອງຄົນທີ່ຮັກແພງ (ຄືກັນກັບນັ້ນ!), ພ້ອມທີ່ຈະປ່ຽນແປງໃຫ້ກາຍເປັນຮ່າງກາຍ. ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ຈະກວ້າງຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຄວນຈະຖືກລືມວ່າມີພຽງແຕ່ 7 ມື້ໃນຫນຶ່ງອາທິດ, ແລະໃນແຕ່ລະຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າມີນາທີ pleasant ຫຼາຍສໍາລັບຄວາມງາມ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເລືອກເອົາການປະຕິບັດທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດ, ຊຶ່ງແນ່ນອນວ່າບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ຕົວຢ່າງ:
- ຜິວຫນ້າ, ຄໍ (ນອກຈາກລະບົບການລ້າງປະຈໍາວັນ!): ການປອກເປືອກ, ຫນ້າກາກສະອາດ, ຫນ້າກາກອາຫານ, ຫນ້າກາກຊຸ່ມຊື້ນ
- ຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ: exfoliation, ບໍາລຸງລ້ຽງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
- ບັນດາບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕົວເລກດັ່ງກ່າວແມ່ນການນໍາໃຊ້ເງິນທຶນຕ້ານເຊນລູໂລສໃນການປະສົມປະສານກັບຜົນກະທົບທາງລົບ
- ຜົມ: mascapital (ການຟື້ນຟູ, ການປິ່ນປົວ - ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງຜົມ), ຫນ້າກາກ firming ສໍາລັບຮາກ, ຂົນຕາ, eyebrows (ຖ້າຈໍາເປັນ)
- ເລັບ: ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໂພຊະນາການ.
3. ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຊົ່ວຄາວຂອງແຕ່ລະມື້ (ຕາມປົກກະຕິແລ້ວໃນຕອນເຢັນ), ພວກເຮົາທໍາລາຍຂັ້ນຕອນສໍາລັບເວລາ 5-6 ມື້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມແຈກຢາຍການເບິ່ງແຍງສໍາລັບແຕ່ລະເຂດຢ່າງດຽວກັນ, ເຊິ່ງແມ່ນ, ສໍາລັບທິດທາງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (ຜິວຫນ້າ, ຜົມ, ເລັບ), ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນເວລາດຽວກັນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, tricks ເຄື່ອງສໍາອາງບ້ານແມ່ຍິງສາມາດໃຊ້ເວລາ 10 ຫາ 30 ນາທີປະຈໍາວັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆໃນເວລາດຽວກັນ, ຍ້ອນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍ.
ເປັນຕາຕະລາງທີ່ສວຍງາມປະມານ
ວັນຈັນ : ນໍາໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ແມ່ນນວດເພື່ອປອກຜິວຫນັງ, ຄໍ, ແລະຫຼັງຈາກ - ເຮັດຄວາມສະອາດຫນ້າກາກ. ປອກເປືອກຄິລິມາ, ນ້ໍາມັນຫລໍ່ລວງສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຕີບໂຕ, ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ເອົາຜ້າຝ້າຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ວັນອັງຄານ : ຝີມືແຂນແລະຂັດ (exfoliation) ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນປະໂຫຍດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມ "ມັນ" ດ້ວຍສີຄີມຫຼືນໍ້າມັນ (olive, peach, apricot, almond - ທັງຫມົດສາມາດນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແກ້ວແກ້ວທີ່ unglassed).
ວັນພະຫັດ : ຢາ nanomancy-cellulite ເປັນການແກ້ໄຂຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຂດທີ່ມີບັນຫາຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ກັບການປົດມື, ການແກ້ໄຂຕາແລະເຄື່ອງນຸ່ງອື່ນໆ.
ວັນສຸກ : ພວກເຮົາເສີມສ້າງຮາກຜົມດ້ວຍວິທີພິເສດ, ຫຼື burdock, castor, olive, ນ້ໍາ cedar. ກ່ຽວກັບການປະເຊີນກັບຫນ້າກາກນີ້ (ບໍາລຸງລ້ຽງ).
Weekends : ພັກຜ່ອນ, ຜ່ອນຄາຍ, ອາລົມໃນທາງບວກ, ໂດຍບໍ່ມີແຜນແລະແຜນການ! ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າແນວຄິດທີ່ດີ, ທັດສະນະຄະຕິ, ທັດສະນະຄະຕິມີຜົນກະທົບປິ່ນປົວໃຫ້ປະລາດໃຈຕໍ່ສະພາບຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ. ແລະມີຄວາມດຶງດູດຂອງແມ່ຍິງແລະເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນໃນທາງບວກແລະ joyfully, ໃນສີທີ່ສົດໃສ, ເປັນຕົວແທນຮູບພາບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງພວກເຮົາ!
Skoreevsego, ໃນຄັ້ງທໍາອິດຕາຕະລາງຂອງຄວາມງາມຈະທົນທຸກເນື່ອງຈາກການຂາດເວລາ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ອົງການຈັດຕັ້ງ. ແຕ່ວ່ານິໄສແມ່ນສິ່ງທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ແລະຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງເວລາໃດຫນຶ່ງແມ່ຍິງສາມາດເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນໃນເຄື່ອງ. ແລະຖ້າທ່ານເຮັດທັງຫມົດນີ້ຮ່ວມກັນກັບໂປຣໄຟລທີ່ສະຫນຸກສະຫນານ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ. ຮ່າງກາຍຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍຄວາມສະຫວ່າງ, ສຸຂະພາບ, ຊີວິດ, ແລະຄວາມງາມ, ເບິ່ງດີງາມ podvoshichennye views ທີ່ມີຄວາມງ່າຍຈະບິນເພື່ອຕອບສະຫນອງວັນສຸກໃຫມ່.