ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນອິດທິພົນຈາກພາຍນອກທີ່ສາມາດທໍາລາຍຜິວຫນັງ. ມັນຄວນຈະເປັນການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບການລ້າງແລະອາບນ້ໍາ. ສ່ວນຫຼາຍຂອງເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງບໍ່ພຽງແຕ່ຝຸ່ນ, ຝຸ່ນແລະສິ່ງປົນເປື້ອນອື່ນໆ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄຂມັນຫມົດ. ສໍາລັບຜິວແຫ້ງ, ນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ເພາະວ່າຕ່ອມ sebaceous ບໍ່ສາມາດໃນເວລາສັ້ນໆເພື່ອຟື້ນຟູຟູດທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດທີ່ປ້ອງກັນການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີ pH ທີ່ເປັນກາງ: tonics ພິເສດ, foams ແລະເຄື່ອງສໍາອາງອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີຄ່າ. ຢາທີ່ປະກອບດ້ວຍເຫຼົ້າ, ທີ່ໃຊ້ສໍາລັບຜິວຫນັງຊະນິດອື່ນແລະສໍາລັບການຊໍາລະເລິກ, ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ຄວນເອົາຜ້າຝ້າຍໃຫ້ເກືອບບໍ່ຄ່ອຍແລະລະມັດລະວັງ, ດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ທໍາລາຍເສື້ອຜ້າຜິວຫນັງປົກປ້ອງ. ມີວິທີການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຫນ້າອົກມີນ້ໍາມັນ: ນ້ໍາມັນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍໆໃບຖືກນໍາໃຊ້ໃນໃບຫນ້າ (ປະສົມປະສານປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂອງມັນແລະຜັກທຽມ), ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີມັນຖືກໂຍກຍ້າຍດ້ວຍຜ້າພົມຫຼືຜ້າພົມ. ແຕ່ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມຫຼາຍໃນຕອນແລງ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າມັນກໍ່ດີກວ່າການຜະລິດລ້າງງ່າຍໆດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນ.
ຫຼັງຈາກການຊໍາລະສະອາດຂອງຜິວຫນັງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການດູດຊືມດີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ສີຄີມໆໄດ້, ພວກມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະລຽບງ່າຍໃນເວລາສັ້ນໆ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄີມຄວນເຂົ້າຫາສວນກ້າໂດຍຄວາມສອດຄ່ອງຂອງມັນ (ມັນກໍ່ດີກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າໃຫ້ມັນ). ວຽກຂອງຕົວເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແມ່ນການເຄືອບຜິວທີ່ມີຫນັງທີ່ສົ່ງເສີມການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນຜົນກະທົບທາງລົບ. ສໍາລັບການບໍລິສຸດ, ນ້ໍາມັນຜັກແມ່ນດີເລີດສໍາລັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແລະອື່ນໆ. ພວກເຂົາສາມາດຕື່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍລົງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເພີ່ມຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ, ເຫມາະສົມ: ດອກຝ້າຍ, ດອກໄມ້, ດອກໄມ້ມະກອກ, ໄມ້ຂີ້ຊາຍ, ໄມ້ຂ່າແລະກຸ້ງ. ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ຄີມໃບຫນ້າປົກກະຕິເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງມັນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພຽງແຕ່ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດວ່າມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບນ້ໍາມັນທີ່ເລືອກ, ແລະເລືອກເອົາປະລິມານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າບໍ່ດີ.
ດີ, ຜິວຫນັງຖືກເຮັດຄວາມສະອາດແລະດູດຊຶມ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນບໍ່ແກ້ໄຂຜົນໄດ້ຮັບຈາກພາຍໃນ. ເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ (ເຖິງສອງລິດຕໍ່ມື້). ນີ້ຈະມີຜົນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາທໍາມະຊາດນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ. ສານທີ່ມີຢູ່ໃນສານສະກັດດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍ. ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງສາມາດພົວພັນກັບການຂາດວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາ. ອາຫານຄວນປະກອບມີຜັກຫຼາຍແລະຫມາກໄມ້, ແລະບາງສ່ວນຂອງມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍໃນ, ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ - ເປັນຫນ້າກາກ. ຕົວຢ່າງ: ຫມາກກ້ວຍ, ແອບເປີ້ນ, ແຕງ, ຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພ້າວ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ກັບໃບຫນ້າຂອງພວກເຂົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ແລະຜັກເຫຼົ່ານີ້ຂື້ນ, ຕື່ມຄີມສົ້ມ.
ແຕ່ຖ້າຜິວຫນັງຍັງແຫ້ງຢ່າງເຈັບປວດເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນທຸກໆມາດຕະການທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງແລ້ວ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບແພດຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການລະເມີດດັ່ງກ່າວໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດແຄນໄພພິບັດຂອງວິຕາມິນແລະເປັນໂຣກທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຄງການແຕ່ລະຄົນຟື້ນຟູການເຮັດວຽກປ້ອງກັນຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມສະດວກສະບາຍ.