ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ນ້ໍາຜັກແລະຫມາກໄມ້ແມ່ນໃຊ້, ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພວກມັນ. ໃນນ້ໍາຜັກ, ອາຊິດທໍາມະຊາດຫນ້ອຍແລະພວກມັນມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມັກ, ແຕ່ພວກມັນມີທາດແຮ່ແຮ່ຫຼາຍເຊັ່ນ: ໂຊດຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະອື່ນໆ. ນ້ໍາຫມາກໄມ້ມີທາດແຄນຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີຫຼາຍໆນໍ້າຕານ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນມັກຈະປະສົມກັບນ້ໍາຜັກ. ນ້ໍາແລະ nectars - ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຫລືອັນຕະລາຍ? ໃຫ້ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຕົວຢ່າງສະເພາະ!
ນ້ໍາຫມາກໂປມ ມີແຮ່ທາດຫຼາຍແລະວິຕາມິນ. ນ້ໍາສົດແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດແປ້ງ, ອາຊິດປອດສານພິດ, ເສັ້ນໄຍ, ທາດໂປຼຕີນ. ມັນເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງແຂງກະດ້າງອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນວ່ານ້ໍາມັນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນ pectins. ນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຫຼອດປອດອັກເສບເລື້ອຍໆ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບປອດ, ການສູບຢາເພາະວ່າມັນປົກປ້ອງລະບົບຫາຍໃຈໄດ້ດີ. ນ້ໍາປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກຫຼາຍແລະເປັນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງ. ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມດ້ວຍບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານ, ອາການທ້ອງຜູກ, ເພື່ອປ້ອງກັນການຫາຍໃຈ. ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແຂ້ວ, ພະຍາດຮ່ວມກັນ. ນ້ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ມີອາການກະເພາະກະເພາະອາຫານທີ່ມີອາຊິດຕ່ໍາແລະມີພະຍາດ cardiovascular. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຜົນກະທົບຕໍ່ອາການແຜ, ອາການກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບ, ອັກເສບຕັບອັກເສບ.
ນ້ໍາ Pear ມີທາດປະສົມ pectin ຫຼາຍແລະເສັ້ນໄຍທີ່ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະລໍາໄສ້. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ diuretic ແລະມີຕົວແທນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາ Pear ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບເລືອດທີ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວໂລກ. ນ້ໍາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເປັນຕົວແທນ antipyretic ສໍາລັບ cystitis ແລະ neuritis.
ນ້ໍາສົ້ມ ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ C, ດີ strengthens ກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໃນພະຍາດຕັບ, ມີ hypertension, atherosclerosis. ນ້ໍາແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວຂອງອາການຫວັດ. ຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມອົດທົນ. ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານ. ນ້ໍາສົ້ມແມ່ນ contraindicated ໃນຄວາມຜິດກະຕິກ່ຽວກັບລໍາໄສ້, gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງ, ແຜ gastric ແລະ duodenal.
ນ້ໍາຫມາກນັດ ປະກອບດ້ວຍ bromelain - ສານທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການບໍລິໂພກໄຂມັນ, ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການຍ່ອຍອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ. ແບ່ງປັນໄຂມັນແລະລົບອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ນ້ໍາຫມາກມ່ວງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບ thrombosis ແລະໄຂມັນ.
ນ້ໍານາວ ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ C, ນໍ້າຕານແລະທາດໂປຼຕຽມ. ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມປວດລ້າວຂອງຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບ beriberi, ປັບປຸງກິດຈະກໍາສະຫມອງ, ຄວາມຊົງຈໍາ. Contraindicated ນ້ໍານາວສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ gastritis ສ້ວຍແຫຼມ, ມີແຜ, ພະຍາດຂອງລະບົບ gastrointestinal, ມີການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂອງຄໍແລະປາກ, ມີ pancreatitis ແລະ hypertension.
ນ້ໍາ Kiwi ແມ່ນ ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາໄຂມັນທີ່ຕັນເສັ້ນເລືອດແລະສ້າງເລືອດກ້າມ. ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ສົ່ງເສີມການປົກກະຕິຂອງຄວາມກົດດັນ
ນ້ໍາຫມາກໂປມ ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຍາວນານໃນຢາປົວພະຍາດ, ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫຼາຍຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ວິຕາມິນ C ແລະ B, ໂປຕີນ. ມັນເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin, ເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຕົວແທນທີ່ດີ, antiseptic, analgesic ແລະຕ້ານການອັກເສບ. ນ້ໍາຫມາກໂປມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. ນ້ໍາແມ່ນ contraindicated ໃນ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງແລະພະຍາດ peptic ແຜ.
ນ້ໍາ Carrot ປະຕິບັດກ່ຽວກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້, ມີຜົນກະທົບເປັນ tonic. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບການເບິ່ງແລະແຂ້ວແຂ້ວ, ເພາະວ່າມັນມີແຄລອດ, ກາເຟ, E, ທາດແຄວຊຽມ, ທາດແຫຼວ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ຟູອໍຣອດ. ເພີ່ມໂທ, ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດ, ເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຫອມປົນກັບນ້ໍາສົ້ມຫຼືຫມາກໂປມ. ນ້ໍາ Carrot ແມ່ນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເປັນ multivitamin.
ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນແມ່ນ ປະໂຫຍດຫຼາຍໃນຮູບແບບດິບ. ມັນປະກອບດ້ວຍຫມາກໂປມ, ອາຊິດ citric ແລະ oxalic, ທາດການຊຽມ, ໂຊດຽມ, magnesium. ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິຜົນ, ຍືດເຍື້ອນແກ່ໄວຫນຸ່ມ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ.
ນ້ໍາ Beetroot ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ້ໍາຕານ, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ, iodine, ອາຊິດ amino, manganese. ນ້ໍາ cleanses ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ກະເພາະລໍາັມ, ເສັ້ນເລືອດ, ປັບປຸງອົງປະກອບຂອງເລືອດ, stimulates ລະບົບ lymphatic, ເພີ່ມທະວີຕ້ານເຊື້ອໄວຣັສ, ການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ມີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວທີ່ຄົງທີ່ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ຮັກສາຄວາມສົດຂອງໃບຫນ້າ. ນ້ໍາປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, dilates ເສັ້ນເລືອດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອ hypertension, ສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບແລະເສັ້ນປະສາດ. ນ້ໍາຫມາກຖົ່ວປະສົມໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນເມົາກັບ hypertension ແລະອາການປວດຮາກ. ສົ່ງເສີມການຮັກສາບາດແຜທີ່ດີກວ່າດ້ວຍການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ. ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕັບອັກເສບ, ມີພະຍາດ thyroid ເພີ່ມຂຶ້ນ, ມີພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົບກວນຫົວໃຈຂອງຫົວໃຈ.
ນ້ໍາຜັກແມ່ນ ໃຊ້ໄດ້ດີກວ່າສໍາລັບພະຍາດຂອງ prostate, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການແລກປ່ຽນ.
ໃນນ້ໍາ ວິຕາມິນ C , ວິຕາມິນ C ມີສອງເທົ່າໃນພາສາແລະນາວ, ແລະທາດເຫຼັກແມ່ນມີ 5-10 ເວລາຫຼາຍ. ນ້ໍາ Kalina ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບອາການປວດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ອາການເຈັບຫົວ, ໂຣກປອດອັກເສບ, ແລະໃນການປະສົມປະສານກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ປິ່ນປົວພະຍາດຄໍ, ແຜ່ຜາຍ, ພະຍາດຕັບແລະພະຍາດໃບຕັບ.
ນ້ໍາ Cranberry ກັບ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບ angina, ປວດ, hypertension. ນ້ໍາຈືດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຮ້ອນໃນເວລາໄຂ້, ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອັກເສບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼຸດລົງຂອງພະຍາດ prothrombin ໃນເລືອດ.
Nectar ແມ່ນນ້ໍາຫມາກຂຸ້ນແລະນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ການນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບທໍາມະຊາດຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຍ້ອນລົດຊາດແຫຼມ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນຫນາ. Nectar ແມ່ນ storehouse ຂອງສານອາຫານເປັນ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາຈືດໆທຸກໆມື້, ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຫຼີກລ່ຽງພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ, ມີໂປຣໄຟລທີ່ດີ, ມີຊີວິດຊີວາ, ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ.
ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກພ້າວ, apricot ແລະ peach - ເຫຼົ່ານີ້ nectars ບັນຈຸມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ, ອາຫານເສັ້ນໄຍ, ້ໍາຕານ, ທາດໂປຼຕີນ, ແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນ nectar apricot, ມັນປະກອບດ້ວຍຊຸດຂອງກົດອິນຊີ, ທາດເຫຼັກ, ອຸດົມສົມບູນຂອງ carotene ເປັນ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍ. ໃນໂຣກກ້ວຍແລະຫມາກກ້ວຍ, ມີທາດໂປຼຕຽມແລະຟູອໍຣອດຫຼາຍ.
Apricot ແລະ nectar peach ແມ່ນ ດີເລີດສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວຂອງກະຕຸ້ນຂອງກິດຈະກໍາຂອງລໍາຕັ້ງແລະພະຍາດ cardiovascular. ປະໂຫຍດຫຼາຍແມ່ນ nectar ເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການ osteoporosis.
Apricot nectar ແມ່ນ ແນະນໍາສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ, dizziness, ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ. ມັນເອົາຄວາມກົດດັນ, ຍົກລະດັບໂປຣໄຟລແລະຖືກຖືວ່າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.
ຫມາກກ້ວຍ Nectar ແມ່ນ ຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນຫົວໃຈແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ມັນຖືກຖືວ່າມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມລະຫວ່າງອາຫານ.
Plum nectar ແມ່ນ ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການທ້ອງຜູກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal.
nectar ຫມາກໄມ້ຫມາກມ່ວງ ປະກອບມີຫຼາຍ beta carotene ແລະເສັ້ນໄຍອາຫານ, ເຊິ່ງປັບປຸງວິໄສທັດແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກະຕຸ້ນ metabolism. Nectar ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດ.
Nectars ຈາກ currant ສີດໍາ, cherries, nectar ຈາກ chokeberry ກັບຫມາກໂປມ , ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສົ້ມ, tart, ຫວານກັບລົດຊາດ. ມີປະລິມານວິຕາມິນຫຼາຍປະເພດ PP ແລະ C, ທາດໂປຼຕີນ. Nectars ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໃນລະບົບປະສາດແລະ circulatory. ດີປົກປ້ອງຈາກຄວາມເຢັນ.
ນ້ໍາແລະ nectars - ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາຫລືອັນຕະລາຍ? ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດລົ້ມເຫຼວໃນການປະເມີນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງນ້ໍາແລະ nectars ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນ້ໍາມັນດິບແລະນ້ໍາຕານຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທັນທີ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະສັ້ນ, ເຖິງການຫມັກແລະການທໍາລາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ. ນ້ໍາເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຖືກຂາຍໃນຮ້ານແມ່ນໄດ້ຮັບຈາກການສຸມໃສ່ການເພີ່ມນ້ໍາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຊິດ ascorbic ແລະປຸງລົດຊາດ. Nectars ນອກຈາກນ້ໍາທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ 30-50% ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ, ນໍ້າຕານ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກແລະສີ. ຫຼັງຈາກພາຍຫຼັງເຈັດວັນທີ່ໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມສົດ, ມີຄວາມຫນ້າກຽດທໍາມະດາທີ່ປາກົດຢູ່ເທິງແກ້ມ, ການຫາຍໃຈຈະເລິກລົງ, ການນອນຫລັບແລະຄວາມຢາກອາຫານຈະຖືກຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່.