ວຽກງານຢູ່ໂຮງຮຽນແມ່ນບໍ່ດີສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສະພາບຂອງລູກຂອງພວກເຮົາ. ກອງປະຊຸມເດັກນ້ອຍໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນມໍ່ໆມານີ້ໃນມອດໂກ, ບ່ອນທີ່ພົບວ່າການໂຫຼດຢູ່ໃນໂຮງຮຽນບໍ່ກົງກັບເງື່ອນໄຂທາງສະລີລະວິທະຍາແລະຄວາມສາມາດຂອງລູກໆຂອງພວກເຮົາ. ເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບບົດຮຽນ, ບໍ່ເຮັດກິລາຫຼາຍ, ແລະກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີພໍ. ແພດມັກຈະບັນທຶກວ່າເດັກນ້ອຍມີນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຫຼາຍ. ພະຍາດຊໍາເຮື້ອມັກພົບເລື້ອຍໆໃນເດັກໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ. ແພດສາດມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາຂອງພະຍາດລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບ endocrine. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ໄວທີ່ເດັກນ້ອຍມັກຕິດຄ້າງ. ລາວເຮັດໃຫ້ມີພະຍາດຫຼາຍ: ກະເພາະອາຫານກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະຮັງໄຂ່.
ໃນໄລຍະທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມີນັກຮຽນອາວຸໂສຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມດັ່ງກ່າວ. ມີນັກຮຽນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຈິດໃຈ. ທັງຫມົດນີ້ເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກການໂຫຼດຫນັກຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່, overwork. ນັກຮຽນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຮຽນໃນປະຈຸບັນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກ hypertension, ແລະນີ້ກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃກ້ກັບ 30 ປີ. ໂອກາດທີ່ຈະສິ້ນສຸດລົງໂຮງຮຽນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີ, ມີພຽງແຕ່ທຸກໆປີທີ່ 30, ແຕ່ທຸກໆເດັກ 2 ຄົນທຸກໆຄົນຈະເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
ວິທີຊ່ວຍເດັກໃຫ້ຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ?
ແນ່ນອນວ່າທ່ານຫຼາຍໆຄົນມີຄວາມພູມໃຈໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງສຶກສາຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຢູ່ໃນສະຖາບັນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ແມ່ນການເຮັດໃຫ້ໂຄງການທີ່ມີຄວາມສັບສົນສູງ, ຫຼືເຂົ້າໄປໃນໂຮງຮຽນພາສາຫຼືກິລາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າເດັກຈະແກ້ໄຂຢ່າງສົມບູນແບບ. ແຕ່ຄິດເຖິງວ່າສຸຂະພາບຂອງລາວຈະມີຄວາມຍາວພຽງພໍບໍ? ການໂຫຼດມີຜົນຕໍ່ເດັກແນວໃດ?
ນັກຮຽນທຸກໆຄົນ, ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງກາຍເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ຈືດໆ, ເມື່ອຍແລະເມື່ອຍ. ຖ້າທ່ານດໍາເນີນການສໍາຫຼວດຂອງນັກຮຽນທຸກຄົນ: "ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນໂຮງຮຽນແມ່ນຫຍັງ?". ສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕອບວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາພຽງພໍ. ເດັກນ້ອຍທຸກໆຄົນແມ່ນເວລາສັ້ນໆ, ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ເຂົາບໍ່ມີເວລາ. ນັກຈິດຕະສາດມັກຈະເອີ້ນວ່າ "ຄວາມກົດດັນຂອງການຂາດເວລາ." ຄວາມກົດດັນນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສາເຫດຂອງເສັ້ນປະສາດຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.
ຂໍ້ມູນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍແມ່ນຕົກຢູ່ໃນຫົວຂອງເດັກນ້ອຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມື້ເຮັດວຽກຂອງນັກຮຽນມີເວລາ 11 ຫາ 13 ຊົ່ວໂມງ, ແລະສໍາລັບເດັກໄວລຸ້ນ 12-15, ແລະນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນທັດສະນະຂອງວຽກບ້ານ. ການໂຫຼດໂຮງຮຽນໃນໂຮງຮຽນມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກ. ເຫັນດີ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ທຸກໆອົງການຈັດຕັ້ງໄວຫນຸ່ມສາມາດຮັບມືກັບການໂຫຼດດັ່ງກ່າວ.
ເພື່ອທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງເກີນກໍາລັງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງມັນດີແລະສັງເກດເບິ່ງມັນຕະຫຼອດເວລາ. ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານໄດ້ເລີ້ມມີຄວາມຫນັກເບົາ, ມັກຈະຈົ່ມວ່າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລາວ, ມີທ້ອງຜູກພາຍໃຕ້ຕາ, ນອນບໍ່ພໍໃຈແລະຢາກກິນ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລູກຂອງທ່ານເລີ່ມເລັບມື, ຖ້າເວົ້າເຖິງລູກຂອງທ່ານ ທັນທີທັນໃດຄວາມສົນໃຈໃນການສຶກສາຫມົດໄປ.
ພໍ່ແມ່ຊ່ວຍເຫຼືອ.
ວິທີທີ່ເດັກນ້ອຍກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ແລະການສຶກສາແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖາບັນ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄອບຄົວ, ກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່.
ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສາມາດປັບຕົວໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກະກຽມໃຫ້ສໍາລັບການສຶກສາດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນພິເສດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮຽນຈົບຊັ້ນທໍາອິດ, ມັນຍາກຫຼາຍສໍາລັບເຂົາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ດ້ວຍຄໍາສັ່ງໃນໂຮງຮຽນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການໂຫຼດໂຮງຮຽນຈາກມື້ຮຽນທໍາອິດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບລາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຮືອນສະຫນັບສະຫນູນເດັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນລາວຮູ້ວ່າເຮືອນຂອງລາວຈະໄດ້ຮັບຟັງ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ອະທິບາຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ຈະຊ່ວຍເຮັດວຽກບ້ານ. ກ່ຽວກັບວິທີການເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ຮ່ວມກັບເດັກນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ຄວນຈະປຶກສາຫາລືກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບລາວ. ເອົາເດັກອອກຈາກໂຮງຮຽນໃນເວລາ, ກິນກັບເຂົາ, ຍ່າງ, ປຶກສາຫາລືເຫດການ, ແລະໃນຕອນແລງເຮັດບົດຮຽນຮ່ວມກັນ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດວຽກບ້ານແມ່ນຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 3 ແລະ 5 ໂມງໃນຕອນບ່າຍ. ໃນການຂະຫຍາຍຂອງເດັກໃນທັນທີເພື່ອໃຫ້ມັນບໍ່ຈໍາເປັນ, ເພາະວ່າມັນຈະເພີ່ມການໂຫຼດຂອງໂຮງຮຽນ.
ວັນພັກຜ່ອນ.
ໃນລະຫວ່າງວັນພັກ, ເດັກຂອງທ່ານນອນຫລັບຍາວ, ຍ່າງເທິງຖະຫນົນ, ນັ່ງຈົນຮອດເຄິ່ງຄອມພິວເຕີຫຼືທີວີ, ແຕ່ວ່າໃນໄວໆນີ້ລາວຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບທີ່ຮຸນແຮງ. ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ, ເຂົ້າໄປໃນໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ຄ່ອຍໆ. ສໍາລັບສອງສາມອາທິດກ່ອນທີ່ຈະທໍາອິດຂອງເດືອນກັນຍາ, ຕື່ນຂຶ້ນຕົ້ນ, ທ່ານຈະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງຕົນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິປະຈໍາວັນທີ່ຫມັ້ນຄົງ. ສະຫນັບສະຫນູນເດັກຕະຫຼອດໄປ, ຈົ່ງສັນລະເສີນພຣະອົງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນີ້ຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ບໍ່ໃຫ້ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນຕໍ່ລາວຫຼືວິພາກວິຈານການປະຕິບັດຂອງລາວ. ກັບລູກຂອງທ່ານສະເຫມີຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີ, ດັ່ງນັ້ນລາວເມື່ອຍພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ແລະ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ພະຍາຍາມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນແລະການສໍາຄັນ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີໂປຣໄຟລທີ່ດີສ່ວນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະບໍ່ສະບາຍ.
ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການໂຫຼດພື້ນຖານຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເດັກເກີດຂື້ນໃນບົດຮຽນທີສອງແລະທີສາມແລະຖ້າທ່ານຄິດໄລ່ເວລາຂອງອາທິດ, ມັນແມ່ນວັນອັງຄານແລະວັນພຸດ. ເດືອນທີ່ຍາກທີ່ສຸດແມ່ນເດືອນກຸມພາ. ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ລໍຖ້າເຂົາ, ມັນແມ່ນເພື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນຂອງ FitLine. ພວກເຂົາເຈົ້າສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງສົມບູນວິທີການຂອງຊີວິດ, ປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດ, ພວກເຂົາຍັງມີຄຸນສົມບັດຂອງ normalizing ຮ່າງກາຍ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ການຟື້ນຟູແລະປັບປຸງວິໄສທັດ, ພວກເຂົາ perfectly normalize ຫົວໃຈ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນຫຼືໂຈມຕີຫົວໃຈ, ສະຖຽນລະພາບຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງ metabolism ໃນຮ່າງກາຍ, , ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບປະສາດ, ສະຖານະຂອງໂຄງສ້າງຂອງກະດູກຂອງທ່ານ, ສົມບູນຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຈາກຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ລູກຂອງທ່ານຈະມີພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.