ນອນຕອນກາງຄືນປະກອບດ້ວຍສອງຂັ້ນ - ຂັ້ນຕອນຂອງການນອນຊ້າ (ນອນຄື່ນຊ້າ, ນອນນອນພ້ອມກັນ, ນອນໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕາໄວ) ແລະຂັ້ນຕອນການນອນໄວ (ນອນບໍ່ສະບາຍ, ນອນບໍ່ສະດວກ, ນອນກັບການເຄື່ອນໄຫວຕາຢ່າງໄວວາ). ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຂື້ນຈາກຫຼາຍໆດ້ານໃນຫຼາຍໆພາລາມິເຕີແລະທາງຈິດໃຈ.
ເມື່ອນອນຫລັບນອນ, ຄົນຫນຶ່ງຈົມເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນຂອງການນອນຊ້າ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມທີ່ - ມັນໄດ້ພົບວ່າໃນເວລານອນຄື່ນຊ້າ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຜະລິດຢ່າງຫ້າວຫັນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ, ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນເວລາເຈັບປ່ວຍແພດແນະນໍາໃຫ້ນອນຫຼາຍ.
ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກນອນຫລັບ, ໄລຍະນອນນອນໄວເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນແມ່ນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະນີ້ວ່າບຸກຄົນສາມາດເບິ່ງຄວາມຝັນໄດ້.
ສະນັ້ນ, ກັບຄືນໄປບ່ອນຄໍາຖາມຂອງພວກເຮົາ - ວິທີຮຽນຮູ້ຈື່ຄວາມຝັນຂອງທ່ານ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າຄວາມສາມາດຂອງຄົນທີ່ຈະຈື່ຄວາມຝັນຂອງລາວໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບທັດສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ຕົນເອງກັບເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາແນະນໍາຂອງ "ຜູ້ຊ່ຽວຊານຝັນ" ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ລືມຄວາມຝັນຂອງທ່ານທັນທີຫລັງຈາກທີ່ຕື່ນ:
1) ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ຈັກແລະຮັກຄວາມຝັນຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມປິ່ນປົວພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມຮັກແພງທີ່ສຸດ.
2) ເລີ່ມຕົ້ນເປັນ "ບັນດາຝັນຝັນ". ຂຽນລົງທຸກຝັນທີ່ທ່ານເຫັນໃນມັນ, ອະທິບາຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເຫັນ.
3) ຢ່າຖິ້ມຄວາມຝັນໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນຫນ້າຢ້ານກ່ວາກັບທ່ານຫຼືທ່ານຈື່ຈໍາມັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ.
4) ຮຽນຮູ້ວິທີການຈົດຈໍາຄວາມຈໍາຂອງຄວາມຝັນ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນອນຫລັບ, ສັນຍາວ່າຕົວທ່ານເອງໃນຄືນນີ້ທ່ານແນ່ນອນຈະຈື່ຝັນຂອງທ່ານ. ຕົກລົງນອນຫລັບກັບຄວາມແນ່ນອນວ່າມັນຈະເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ບໍ່ມີທາງຈິດໃຈໃດໆ. ມັນບໍ່ສາມາດມາຈາກຄັ້ງທໍາອິດ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງປ່ວຍ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕື່ນຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຫັນຄວາມຝັນ - ຢ່າລືມເກີນໄປທີ່ຈະຂຽນມັນໄວ້ໃນວາລະສານ.
5) ແຕ້ມຂະຫນານກັນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນຄວາມຝັນແລະເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃນຄວາມເປັນຈິງ. ອ່ານເລື້ອຍໆມັກອ່ານບົດຕ່າງໆກ່ອນຫນ້າໃນວາລະສານຂອງທ່ານແລະຊອກຫາສະມາຄົມທີ່ມີເຫດການທີ່ແທ້ຈິງ.
6) ຢ່າເຊື່ອວາງໃຈໃນຫນັງສືຝັນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກຝັນຂອງທ່ານ, ທິດສະດີ intuitively guessing ຄວາມຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບການຢືນຢັນການຄາດເດົາຂອງທ່ານ, ຂຽນຂໍ້ສົມມຸດຕິຖານຂອງທ່ານໃນວາລະສານແລະສັງເກດວ່າຄົນທີ່ຖືກຍົກເວັ້ນແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້.
7) ຮຽນຮູ້ຄໍາສັບຂອງສັນຍາລັກ. ນັກຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າອໍານາດທີ່ສູງກວ່າຢາກສື່ສານກັບຜູ້ຊາຍໃນພາສາຂອງອາການ.
8) ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຮູບພາບຫຼືສະຖານະພາບທີ່ຊໍ້າຊາກ - ນັກຈິດຕະສາດເຊື່ອວ່າມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຝັນຊ້ໍາວ່າຄວາມຢ້ານກົວພາຍໃນແລະບັນຫາຕ່າງໆຂອງພວກເຮົາຖືກເຂົ້າລະຫັດ.
ຄວາມສາມາດໃນການຈໍາຄວາມຝັນຂອງທ່ານແມ່ນ "ການອອກກໍາລັງກາຍ" ທີ່ດີສໍາລັບສະຫມອງແລະມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງພະລັງງານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຕັ້ງໃຈແບບປົກກະຕິດັ່ງກ່າວໃນໂລກພາຍໃນຂອງເຮົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັບສະມາທິເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມສົມດຸນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈື່ຝັນຂອງທ່ານທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງທັກສະທີ່ສັບສົນຫຼາຍ - ຄວາມສາມາດຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານໃນຄວາມຝັນ.