ດັ່ງນັ້ນ, ລົງຫາທຸລະກິດ!
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກນອນໃນຕອນເຊົ້າ
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໄປອາບນ້ໍາ! ແລະໃຊ້ເວລາກັບທ່ານ Helis ມີກິ່ນຫອມຂອງຫມາກນາວຫຼື mint - ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕື່ນຂຶ້ນຫຼາຍ sooner ແລະມາທັງຫມົດ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃນການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານແມ່ນການແຕ່ງຫນ້າທີ່ທ່ານບໍ່ເອົາອອກໃນມື້ວານນີ້, ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເລີຍ. ລ້າງຕາທັນທີ.
ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານມັກຈະດື່ມຊາຫຼືກາເຟ, ແຕ່ວ່າໃນມື້ນີ້ເບຍຂອງທ່ານເອງ chamomile ຫຼື parsley. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານດື່ມຈອກນ້ໍານີ້, ການໃຄ່ບວມຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ສາຍຕາຈະຫາຍໄປເພາະທັງສອງຕົ້ນໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ດີເລີດຈາກນໍ້າຂອງຮ່າງກາຍ.
ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ຫ້ານາທີທີ່ຈະພັກຜ່ອນທີ່ມີຜ້າຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຊາຂຽວຫຼືສີດໍາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜ້າຝ້າຍຄວນເຢັນເປັນໄປໄດ້. ໃບຫນ້າມີສີຂີ້ເຜີ້ງຫຼືສົ້ມ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບ!
ນາທີຜ່ານຫນ້າກາກ 7-10 ດີແລະລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຊາທີ່ອົບອຸ່ນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເອົາ cube ກ້ອນຈາກ broom chamomile ຈາກ freezer ແລະເຊັດໃບຫນ້າກັບມັນ. ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ, ບໍາລຸງຫນ້າດ້ວຍຄີມແລະເບິ່ງຕົວເອງ. ເຈົ້າເຫັນໃຜໃນບ່ອນກະຈົກ? ມັນດີກວ່າ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ລຸກຂຶ້ນຕົ້ນແລະບໍ່ຊ້າ
ຖ້າທ່ານເປັນປະເພດຂອງປະຊາຊົນດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ທ່ານ woke ເຖິງຕົ້ນ, ແລະທ່ານສາມາດທົດລອງອອກວິທີການຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ໃບຫນ້າງາມຂອງທ່ານກັບຄືນ.
ມີວິທີການຕ່າງໆນີ້.
ທ່ານຈະຕ້ອງມີຫນ້າກາກຂອງອາຍແກັສ, ທີ່ມີນ້ໍາມັນອາຍ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະຫມາກຮຸກ. ຫນ້າກາກຫນ້າຈະຟື້ນຟູໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຄີມຄີມດ້ວຍນ້ໍາແຕງ ແລະອີກທາງຫນຶ່ງແມ່ນການປະສົມກ້ວຍກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງໄຂ່. Maskychybite ຫນຶ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແລະຮັກສາຢູ່ໃນໃບຫນ້າສໍາລັບການຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີ.
ທ່ານຍັງມີເວລາບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍທີ່ມີນອກຈາກນ້ໍາເກືອແລະນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນ. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີທ່ານຈະມີຄວາມສຸກແລະສົດຊື່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໄປຫາຈິດວິນຍານທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ແລະຕອນນີ້ກະຈາຍຮ່າງກາຍດ້ວຍນໍ້ານົມຫຼືນ້ໍາ.
ສິ່ງທີ່ມີຜົມຂອງທ່ານ? ທ່ານຈະເຮັດວຽກຢູ່ບໍ? ອາດຈະ, ຫຼັງຈາກຕອນກາງຄືນ killer ພວກເຂົາເຈົ້າມີ neochen ລັກສະນະຢ່າງພາກພຽນ. ແມ່ນ, ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດກິ່ນຫອມຂອງ nicotine, ທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່. ການແກ້ໄຂນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ລ້າງຜົມແລະຢ່າລືມໃສ່ຫນ້າກາກ!
ດີ, ນີ້ແມ່ນຄວາມລັບຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກັບຄືນມາໃນຮູບຮ່າງ.
- ເມື່ອທ່ານໄປນອນຫຼືແມ້ກະທັ້ງພັກກ່ອນນອນຢູ່ເທິງຕຽງນອນຢູ່ໃກ້ຕຽງນອນຈົ່ງຕຽມສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຕອນເຊົ້າເຊັ່ນ: ນ້ໍາ, ຜ້າອາບນ້ໍາ, ຢາ aspirin ແລະວິຕາມິນ S. Alcohol ເອົານ້ໍາແລະວິຕາມິນຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມສອງຈອກນ້ໍາສະອາດ. ແລະດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ທ່ານສາມາດເອົາການໂຍກຍ້າຍອອກແບບເຮັດໃຫ້ງ່າຍ.
- ໃນຕອນກາງຄືນ, ພະຍາຍາມດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນຢູ່ທີ່ພັກ, ເພາະວ່າທາດອາຍຕ່າງໆຊ່ວຍໃຫ້ເຫຼົ້າດູດໄວໄດ້ໄວ.
- ເມື່ອທ່ານໄປນອນໃຫ້ເປີດປ່ອງຢ້ຽມ. ອາກາດສົດຈະເຮັດວຽກຂອງຕົນ - ຫົວຈະບໍ່ແຂງແຮງ, ແລະຜິວຫນັງຈະສົດຊື່ນຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນແລງນໍາໃຊ້ກ່ຽວກັບຫນ້າເອິກຂອງທ່ານດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ມັນຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນັງ.
- ຢ່າລືມທີ່ຈະມີອາຫານເຊົ້າ, ມັນດີຫຼາຍຖ້າມັນເປັນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະເຄັມ. ໄຂ່ scrambled ຈະດີ. Kefir, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຈະເປັນປະໂຫຍດ.
- ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະຂໍຂອບໃຈທ່ານ, ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ນວດງ່າຍ.
- ທ່ານ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍ, ແລະມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕາ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເນັ້ນຫນັກມັນກັບ eyeliner ສີດໍາແລະ brighteners. ໃນສະຖານະການນີ້, ໃຊ້ສີຂີ້ເຖົ່າສີຟ້າຫຼືສີຟ້າ, ສະນັ້ນທັດສະນະທີ່ຈະສົດຊື່ນຫຼາຍ. ແລະຄວາມງາມຂອງ eyelashes ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ສີນ້ໍາຕານຫຼື brass mascara, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສີດໍາ.
- ເລືອກເມັດທີ່ມີສີແດງ.
- lipstick ສີແດງບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານໃນມື້ນີ້! ມັນຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຫນ້າຂອງທ່ານ. ແລະ veto ກັບຫຍັງ. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຮັກສາສົບຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າຫອມຫຼືປົກກະຕິ.