ວິທີທີ່ຈະມີການພັກຜ່ອນທາງວັດທະນະທໍາ

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ພັກຜ່ອນສໍາລັບພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫຍັງ? ການພັກຜ່ອນແມ່ນສິ່ງທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ກິດຈະກໍາທີ່ປະຊາຊົນເຮັດໃນເວລາຫວ່າງຂອງພວກເຂົາ, ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການສໍາລັບຕົນເອງ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມບັນເທີງ, ການບັນເທີງຫຼືການປັບປຸງຕົນເອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານວັດຖຸ.

ການພັກຜ່ອນ - ທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາ, ທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕົວເອງໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ແຕ່ເລື້ອຍໆພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະໃຊ້ມັນໄດ້ແນວໃດ. ເຖິງວ່ານີ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫວ່າງເພື່ອວ່າການພັກຜ່ອນສາມາດມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຮົາ.

ຊາວອາເມຣິກັນໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາຕ່າງໆທີ່ນັກສຶກສາໄດ້ຕອບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມພໍໃຈກັບການພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກວັດແທກໃນຂະຫນາດຂອງ "ເລວຮ້າຍ". ຄົນທີ່ຖືກສໍາພາດຫຼາຍທີ່ສຸດມັກໃຊ້ເວລາ leisure ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຈໍານວນດຽວກັນແມ່ນ, ຍ້ອນວ່າ 100% ມີຄວາມພໍໃຈກັບການພັກຜ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະມານ 9% ຂອງຜູ້ຕອບສະຫນອງບໍ່ພໍໃຈກັບເວລາຫວ່າງຂອງພວກເຂົາ. ແລະມີພຽງແຕ່ 1 ເປີເຊັນເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຂົາຖືວ່າເປັນເຫດຮ້າຍ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນມັກຈະໃຊ້ເວລາ leisure ຫຼືເວລາຫວ່າງກັບຄວາມສຸກສໍາລັບຕົວເອງ, ເຮັດສິ່ງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍຈິດວິນຍານແລະຮ່າງກາຍ.

ແຕ່, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີກຸ່ມຫຼາຍໆຄົນທີ່ຂາດການພັກຜ່ອນເປັນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ. ແມ່ຍິງມັກໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍລົງຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມີວຽກເຮັດງານທໍາຂັ້ນພື້ນຖານແລະຢູ່ເຮືອນທີ່ມີການປູກຝັງແລະລ້ຽງລູກ. ຖ້າພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງຫ້ອງການທີ່ເຮັດວຽກແລ້ວ, ພວກເຂົາມີວຽກງານຫຼາຍກວ່າ, ແລະບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ leisure, ຍ້ອນວ່າ, ເງິນແທ້ໆ.

ປະຊາຊົນຫວ່າງງານມີເວລາຫຼາຍສໍາລັບການພັກຜ່ອນ, ແຕ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍມັກຈະເບິ່ງໂທລະພາບ, ແລະປະເພດອື່ນໆຂອງການພັກຜ່ອນແມ່ນພຽງແຕ່ການຍົກເວັ້ນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນມັກຫຼາຍກ່ວາການຂາດເງິນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼາຍປະເພດ leisure ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສູງ, ແຕ່ວ່າໃນຄວາມສະຫງົບທົ່ວໄປ.

ນັກບໍານານມີການໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຫຼາຍ. ພວກເຂົາສ່ວນຫຼາຍໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງໃຫມ່, ຊອກຫາວຽກເຮັດງານທໍາ, ໄດ້ຮັບການສຶກສາເພີ່ມເຕີມ (ຊຶ່ງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຈັດການກັບໄວຫນຸ່ມຂອງພວກເຂົາ), ເຂົ້າສາດສະຫນາຈັກ. ມັກຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍມັກຈະຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວກິລາ, ການຝຶກອົບຮົມ, ແລະໃນ vain - ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການພັກຜ່ອນຢ່າງຫ້າວຫັນສໍາລັບປະເພດຂອງປະຊາຊົນນີ້ແມ່ນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບ.

ການພັກຜ່ອນມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ. ມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້. ອາລົມທາງບວກ, ໄດ້ຮັບຈາກ leisure leisure ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ.

ຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍຮູບແບບທາງສັງຄົມຂອງການພັກຜ່ອນແລະຊີວິດສຸຂະພາບ (ໂດຍສະເພາະ - ກິລາ). ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ເຊິ່ງນັກວິທະຍາສາດໄດ້ລາຍງານຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄໍາຖະແຫຼງທີ່ຢືນຢັນດ້ວຍວິທະຍາສາດ. ການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ ໃນເວລາທີ່ດໍາເນີນການກິລາ (ໃນທຸກຮູບແບບ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເວລາຍ່າງ 10 ນາທີໃນຕອນເຊົ້າເຊົ້າຫຼືອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ).

ການພັກຜ່ອນສາມາດມີຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດກາຍເປັນຮ້ານຄ້າ, ປະເພນີ, ການທ່ອງທ່ຽວ, ການຮ່ວມເພດ, ບ່ອນພັກຜ່ອນກາງແຈ້ງ, ຄວາມພະຍາຍາມຫລິ້ນກິລາເປັນແຟນຫຼືຄວາມມຸ້ງຫມັ້ນຕໍ່ສາດສະຫນາ. ຟັງເພງທີ່ຊື່ນຊອບຂອງທ່ານໃນເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານກໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າ leisure. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນການພັກຜ່ອນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງຕົນຕໍ່ບຸກຄົນ, ທີ່ຫນ້າພໍໃຈ - ມັນເປັນປະໂຫຍດ. ກ່ຽວກັບກິລາ, ທ່ານສາມາດຂຽນສາຍຄູ່ຫຼາຍ - ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າໃນເວລາທີ່ກິລາຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຜະລິດ endorphins - ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການ euphoria, ປະເພດທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ, ຫຼຸດຜ່ອນຊ້າລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງກິລາແລະສຸຂະພາບຈິດໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບເລື້ອຍໆໂດຍນັກວິທະຍາສາດຈາກປະເທດຕ່າງໆແລະການສຶກສາທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງຫນຶ່ງ - ທຸກຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາມີສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີເລີດ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ລະຄົນໄດ້ປະເຊີນຫນ້າກັບຄໍາຖາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ເຮັດແນວໃດທ່ານສາມາດເຮັດຕົວເອງໃນເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼາກຫຼາຍຮູບແບບແລະດໍາເນີນການປະໂຫຍດ?

ພວກເຮົາຖາມ - ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຊ້ເວລາ leisure ໃນວັດທະນະທໍາ?

ການພັກຜ່ອນສາມາດເຮັດໄດ້ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຊັດເຈນ - ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກ. ບາງຄົນສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງຕົນໃນການໄປຢ້ຽມຢາມການນວດ, Spa, ການເດີນທາງໄປຊື້ເຄື່ອງ (ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ດີກວ່າ). ຜູ້ຊາຍສາມາດມີຄວາມຄ້າຍຄືກັບເກມທີ່ມີຫມູ່ເພື່ອນໃນ paintball, ການເດີນທາງໃນການຫາປາຫຼືການເດີນທາງກັບບານເຕະ.

ເພື່ອກໍານົດການປະພຶດຂອງການພັກຜ່ອນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດ, ມີຈໍານວນເວັບໄຊທ໌ຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ສະແດງໂປດປານ - ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍພວກເຮົາຕັດສິນໃຈເລືອກທີ່ພັກຜ່ອນວັດທະນະທໍາ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເກືອບທຸກໆບ້ານທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຮົາມີຄອມພິວເຕີ້ແລະອິນເຕີເນັດ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແລ່ນໄປຕາມຖະຫນົນຫົນທາງໃນການຊອກຫາໂປສເຕີໃຫມ່, ພຽງແຕ່ໄປຢ້ຽມຢາມ "World Wide Web" ແລະກໍານົດຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງທ່ານ.

ໂປດເຕີສະເພາະແມ່ນສະດວກສະບາຍສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ຄົນຮັກຮູບເງົາ, ຄົນຮັກດົນຕີ, ນັກສະແດງ, ແລະອື່ນໆ. ມີບາງເວັບໄຊທ໌ເຊັ່ນອິນເຕີເນັດ. ນີ້ແມ່ນບາງຫນ້າທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າໂປແກຣມ virtual, ມັນແມ່ນ Weekend, Poster of St. Petersburg (ຫຼືເມືອງອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການ), Poster. NET, "Poster Theatre", ພິພິທະພັນຂອງລັດເຊຍແລະຫຼາຍໃນທາງນີ້. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດພິມ "ເມືອງເຊັ່ນນັ້ນ, ໂຮງລະຄອນຮູບເງົາ (ໂຮງລະຄອນ, ຫໍພິພິດ) ແລະຄ້າຍຄືກັນ, ແລະເຄື່ອງຈັກຊອກຫາຈະໃຫ້ທ່ານຫຼາຍໆບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານສົນໃຈ, ຮຽນຮູ້ກໍານົດເວລາແລະລາຄາ, ຜົນປະໂຫຍດແລະການຫຼຸດລາຄາ.

ການສືບຕໍ່ຈາກທັງຫມົດທີ່ຂຽນໄວ້ຂ້າງເທິງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບອກກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈສິ່ງຫນຶ່ງ - ການພັກຜ່ອນຄວນເປັນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ແລະບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ເວລາຫວ່າງຢູ່ໃນ park ຫຼືໃນສະຫນາມກິລາ, ໃນໂບດຫຼືອ່ານປື້ມ, ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນວດຫຼືເຊືອກຜີເສື້ອສໍາລັບ spitz dwarf, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມສຸກແທ້ໆແລະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະມີຄວາມສຸກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີສິດທີ່ຈະເລືອກຫນຶ່ງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາ leisure ລາວຫຼືໃນບໍລິສັດຂອງປະຊາຊົນທີ່ໃກ້ຊິດຫຼືຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາ.