ສິບກົດລະບຽບຂອງການໂຕ້ຖຽງກໍ່ສ້າງ

ທ່ານຈະບໍ່ເຊື່ອ, ແຕ່ການຂັດແຍ້ງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງສາຍພົວພັນໃດໆ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແບ່ງປັນຊີວິດຂອງທ່ານກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແລະບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງໃດໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ດີ, ເຊັ່ນ: "ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາອອກຂີ້ເຫຍື້ອ?" ແຕ່ພຽງແຕ່ bluntly screaming ຢູ່ແຕ່ລະຄົນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາຄວາມສໍາພັນ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວ່າມີກົດລະບຽບການຂັດແຍ້ງ, ປະເພດຂອງທິດສະດີການແກ້ໄຂບັນຫາຂັດແຍ້ງ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂັດແຍ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການຈັດການໃນເວລາແລະຄວາມສາມາດໃນການນໍາສະເຫນີຂໍ້ໂຕ້ຖຽງ, ທ່ານກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ບົດຂຽນນີ້ສະເຫນີສິບກົດລະບຽບຂອງການໂຕ້ຖຽງທີ່ສ້າງຂື້ນ, ເຊິ່ງຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການສຶກສາແຕ່ລະຄົນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.

1. ຢ່າກຽດຊັງ!

ຈະເປັນແນວໃດເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ: ໃນການປະທ້ວງພວກເຮົາເລີ່ມທໍາຮ້າຍກັນແລະກ່າວວ່າສິ່ງທີ່, ໂດຍກົງ, ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຢາກເວົ້າເລີຍ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແທນ : ສຸມໃສ່ຄໍາຖາມທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມແກ້ໄຂ, ແລະບໍ່ແມ່ນ "ໄປຫາບຸກຄົນ". ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີການເວົ້າກ່ຽວກັບຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານທີ່ຈິງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈໃນໄລຍະຍາວ.

ບອກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານວ່າລາວເປັນ "ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຂີ້ອາຍ", ທ່ານກໍາລັງຕັ້ງຕົວທ່ານເອງ. ພຣະອົງໄດ້ຫມົດລືມກ່ຽວກັບຫົວເລື່ອງຂອງຂໍ້ຂັດແຍ້ງແລະການລົງໂທດເປັນຫົວຂໍ້ insult. ພຽງແຕ່ທ່ານຈະມີຄວາມຜິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຄວາມຮ້ອນຫາຍໄປ, ທ່ານຈະບໍ່ສະບາຍ, ແລະມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກນີ້. ການຂັດແຍ້ງຈະຍັງຄົງບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ສາຍພົວພັນສາມາດຖືກກະທົບຢ່າງຮຸນແຮງ.

2. ຢ່າ "ລູກສອນປ່ຽນ".

ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ: ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ມີບັນຫາເສພາະສະເພາະ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທັນທີທັນໃດ: "ແລະໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານໄດ້ມອບຂ້ອຍໄວ້ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ແລະເອື້ອຍຂອງເຈົ້າກໍ່ງຽບສະຫງົບ, ແລະມື້ວານນີ້ທ່ານກົດຫມາຢູ່ກັບປະຕູ ... " ບັນຫາແມ່ນສູນເສຍສຸດທ້າຍ. ຂໍ້ຂັດແຍ້ງຈະກາຍເປັນຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແທນທີ່ຈະ: ໃນເວລາທີ່ທ່ານໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະເພາະ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດແນວນັ້ນ. ຈົ່ງມີຄວາມຊື່ສັດ, ບອກສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນແທ້ໆ. ເອົາບັນຫາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຢ່າຂັດຂວາງຄໍາກ່າວຫາທີ່ໂງ່ຈ້າ, ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງຫມົດ.

ພຽງແຕ່ໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄໍາຖາມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານກໍ່ຈະເຂົ້າມາຫາຂໍ້ຕົກລົງແທນທີ່ຖ້າວ່າທ່ານໄດ້ຖືກລົບກວນໂດຍສິ່ງອື່ນອີກ.

3. ຢ່າສູນເສຍເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ: ພວກເຮົາພະຍາຍາມພິສູດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຫຍັງ. ມັນຄືການຍ່າງຢູ່ໃນວົງມົນຫຼືບໍ່ຮູ້ເວລາທີ່ຈະຢຸດ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແທນ: ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ, ພະຍາຍາມເນັ້ນຫນັກເຖິງເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງມັນ. ຄິດກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສຸດແລະ, ບາງທີ, ທ່ານອາດຈະຍົກເລີກການຂັດແຍ້ງໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ເປົ້າຫມາຍຄວນຈະ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂໍ້ຂັດແຍ່ງນີ້ຈະກາຍເປັນອຸປະສັກໃນການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນ. ລາວຈະບໍ່ສາມາດໃຫ້ທ່ານມີຄຸນຄ່າໃດໆ, ເຊິ່ງກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມຂັດແຍ້ງ "ສິດ".

4. ສາມາດຂໍອະໄພ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ: ພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາຜູ້ທີ່ຜິດຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຕົວເຮົາເອງ. ພວກເຮົາບໍ່ຮັບເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການໂຕ້ຖຽງຂອງພວກເຮົາແລະທັນທີທີ່ຈະກາຍເປັນກັງວົນຕໍ່ຄວາມຄິດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແທນທີ່ຈະ: ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຂໍອະໄພກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂໍ້ຂັດແຍ້ງ. ເນື່ອງຈາກວ່າໂດຍເຈດຕະນາເລີ່ມຕົ້ນການໂຕ້ຖຽງກັບການຂໍອະໄພ, ທ່ານຈຶ່ງລົບລ້າງການແກ້ໄຂບັນຫາ. ແລະບັນຫາຂອງມັນເອງຈະຍັງຄົງຢູ່.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເຂົ້າຫາຂໍ້ຕົກລົງ, ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຂໍອະໄພ". ຄໍາສັບນີ້ຈະຫມາຍຄວາມວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍ.

5. ບໍ່ມີເດັກນ້ອຍ!

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ: ບາງຄັ້ງພວກເຮົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ພວກເຮົາອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາຮ້ອງຢູ່ຜົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍຍັງຢູ່ໃນຫ້ອງ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າຄໍາຖາມນີ້ແມ່ນສໍາຄັນແທ້ໆ - ລໍຖ້າລູກຂອງທ່ານນອນຫຼືອອກຈາກເຮືອນ. ເດັກນ້ອຍ, ຖ້າວ່າລາວມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັກຈະຕໍານິຕົນເອງສໍາລັບການຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງແມ່ແລະພໍ່. ແລະສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ຄວາມຂັດແຍ້ງບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີ. ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງລາຍການນີ້ແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າເດັກອອກຈາກຫ້ອງ, ທ່ານຈະມີເວລາທີ່ຈະສະຫງົບລົງ. ບັນຫາຈະຊອກຫາລະບົບ, ທ່ານຈະມີເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຂໍ້ໂຕ້ແຍ້ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທັງຫມົດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ "ການຕໍ່ສູ້" ຂອງທ່ານຫນ້ອຍລະເບີດ.

6. ຫ່າງໄກຈາກການດື່ມ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ: ຫຼັງຈາກແວ່ນຕາສອງ, ເຮົາຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມຕົວເອງແລະສະຖານະການ. ການຂັດແຍ່ງໄດ້ກາຍເປັນການຕໍ່ສູ້ກັບເປື້ອນແລະແມ້ກະທັ້ງບາງຄັ້ງກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການໂຕ້ຖຽງກໍ່ສ້າງໃດໆໃນກໍລະນີນີ້.

ຈະເຮັດແນວໃດ, ແທນທີ່ຈະ: ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຂັດແຍ່ງຂີ້ເຫຍື້ອ, ເມື່ອທ່ານມີຄວາມສະຫລາດ, ທ່ານຄວນສະຫງົບລົງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ລໍຖ້າຈົນກ່ວາມື້ຕໍ່ມາ, ໃນເວລາທີ່ທັງສອງຂອງທ່ານຈະມີ sober. ໃນ 9 ກໍລະນີຈາກ 10 ຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຫົວເຫລົ້າທີ່ບໍ່ດີບໍ່ດີ.

ການໂຕ້ຖຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ "ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ" ສໍາລັບການໂຕ້ແຍ້ງມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກທີ່ມີເຫລົ້າແວງຫຼືເບຍຫຼາຍ - ແລະພວກມັນມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານເຄີຍເຄີຍມີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫຼົ້າຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໄລຍະຫ່າງ, ກິດຈະກໍາການປາກເວົ້າແລະສຽງ, ມັນຍັງມີຜົນຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຢືນຢັນຫຍັງ.

7. ເບິ່ງແຕ່ລະອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ: ໃນລະຫວ່າງການຂັດແຍ້ງພວກເຮົາກໍາລັງແລ່ນເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ, ເລື້ອຍໆບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນ.

ແທນທີ່ຈະເຮັດ: ແທນທີ່ຈະ ພະຍາຍາມນັ່ງຢູ່ໃນຕາຕະລາງຄ່ໍາຫຼືພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບ couch ແລະປຶກສາຫາລືບັນຫາຂອງທ່ານ. ການຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາ, ມັນຈະມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະເຫັນປະຕິກິລິຍາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານກັບຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ.

ປະໂຫຍດອີກປະການຫນຶ່ງ: ນັ່ງ, ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍົກສຽງຂອງພວກເຂົາຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ການໂຕ້ຖຽງຂອງທ່ານຈະໄດ້ຍິນໂດຍບໍ່ຮ້ອງ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄໍາທີ່ "ລະເບີດ" ຫນ້ອຍ.

8. ເອົາຫາຍໃຈ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ: ພວກເຮົາຮ້ອງແລະຮ້ອງອອກມາ, ຈົນກ່ວາພວກເຮົາທັງສອງຫັນສີຟ້າແລະສືບຕໍ່ນີ້ສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແທນທີ່ຈະ: ຢຸດແລະໃຊ້ເວລາບາງເວລາອອກ. ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ບອກວ່າທ່ານຄວນຈະເຂົ້າຫາຂໍ້ຕົກລົງໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນແມ່ນຫຍັງທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈແລະກັບຄືນຫາບັນຫານີ້ໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງມື້ອື່ນ.

ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລືມແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກັບຄືນມາແລະຕັດສິນໃຈວ່າຂໍ້ຂັດແຍ້ງ. ຂໍ້ສະເຫນີສໍາລັບການພັກຜ່ອນບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຢຸດຕິຂໍ້ຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ໄດ້!

9. ຊອກຫາການປະນີປະນອມ.

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ: ພວກເຮົາສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ. Quarrel ກາຍເປັນ monologue, pouring offenses.

ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄວນເຮັດແທນ: ທໍາອິດບອກມັນອອກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ (ມັນແມ່ນທ່ານທີ່ເລີ່ມຕົ້ນການໂຕ້ຖຽງ), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຂ້ອຍເວົ້າອອກໄປອີກ. ຖາມຄໍາຖາມຕົວເອງ, provoke ການສົນທະນາເປີດເຜີຍຂອງບັນຫາ. ພຽງແຕ່ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າມາເບິ່ງຮູບແບບທົ່ວໄປຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ການສະກັດກັ້ນແມ່ນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງຂໍ້ຂັດແຍ່ງທັງຫມົດທີ່ຢູ່ໃນໂລກ.

10. ຢ່າຂູ່ເຂັນ!

ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຕາມປົກກະຕິ: ຕາມ ຈິງ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຂົ່ມຂູ່ຄູ່ຜົວເມຍຂອງເຈົ້າວ່າ: "ຖ້າບໍ່ ... ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈະຢ່າຫັກທ່ານ, ເອົາລູກອອກໄປ, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຫັນລູກ!" ມີທາງເລືອກອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແທນ: ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ຂ້າງເທິງ. ບໍ່ເຄີຍຂົ່ມຂູ່! ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທາງອອກ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຄວາມໂກດ, ຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມບໍ່ສະຫຼາດ. ທ່ານສາມາດສໍາລັບການໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ "knock out" ການເຊື່ອໃນການໂຕ້ຖຽງ, ແຕ່ນາງ, ເຊື່ອວ່າຂ້າພະເຈົ້າ, ຈະມີຊີວິດສັ້ນແລະຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມພໍໃຈ. ການສິ້ນສຸດຂອງຂໍ້ຂັດແຍ້ງດັ່ງກ່າວແມ່ນສະເຫມີກັນ - ຊ່ອງຫວ່າງ. ຢ່າເອົາມາໃຫ້ນີ້!

ການຂັດແຍ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນສິລະປະ. ແຕ່ວ່າ, ເມື່ອໄດ້ຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍໆມື້ຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດເສັ້ນປະສາດແລະສະຫະພັນຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍຫມູ່ເພື່ອນແລະບໍ່ຂັດແຍ້ງກັບຍາດພີ່ນ້ອງ. ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງເຮົາແຕ່ລະຄົນ.