ເຄັດລັບສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງບັນຫາ

ຜິວທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມມັກຈະເປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພາຍນອກ, ໂດຍບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດ. ຊອກຫາຢູ່ຕົວທ່ານເອງບ່ອນແລກປ່ຽນ, ກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນມັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ, ເມື່ອບັນຫາຜິວຫນັງກາຍເປັນສາເຫດຂອງການບໍ່ພໍໃຈຕົນເອງ, ໂປ່ງໃສ, ຄວາມຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າແລະຊຶມເສົ້າ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ແມ່ນການໃຫ້ເຖິງ, ເພາະວ່າບັນຫາເຊັ່ນ: ສິວ, ຮອຍແດງ, exfoliation ແລະສີຂີ້ເຖົ່າສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບຜິວຫນັງທີ່ມີບັນຫາແລະບໍ່ສາມາດດັດແປງໄດ້. ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ບັນຫາຜິວຫນັງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນໃນໄວລຸ້ນ. ຈຸດສີນ້ໍາຕານ, ຫມາກຂີ້ດ, ສິວ - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກການປະຕິບັດຫຼາຍເກີນໄປຂອງຕ່ອມຂອງຄວາມລັບພາຍໃນເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ຕ່ອມ sebaceous ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເຊິ່ງກໍ່ນໍາໄປສູ່ clogging ducts ໄດ້. ຫມາກເຫັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮຸນແຮງເຮັດໃຫ້ເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເພີ່ມທະວີການເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດ, ແລະເປັນຜົນສະທ້ອນ, ສິວທີ່ປາກົດ. ຕ່ອມທີ່ຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ, ໃນຫນ້າເອິກແລະດ້ານຫລັງແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາສິວອ່ອນຈະແຜ່ລາມໂດຍຕົວເອງ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງທີ່ຖືກກະທົບຕ້ອງມີການດູແລເພີ່ມຂຶ້ນແລະໃນບາງກໍລະນີ, ເຖິງແມ່ນການປິ່ນປົວ. ຖ້າຜິວຫນັງສືບຕໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍແລະໃນໄວລຸ້ນ (ໃນກໍລະນີນີ້ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ post-pubertal) ແລ້ວນີ້ສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການລະເມີດໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະຫັນໄປຫາແພດຜິວຫນັງແລະ endocrinologist.

ກ່ອນຫນ້ານີ້, ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາຜິວຫນັງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາການພັດທະນາຂອງ testosterone, ເຊິ່ງເພີ່ມຂື້ນຂອງຕ່ອມ sebaceous, ແຕ່ວ່າປັດຈຸບັນມັນໄດ້ກາຍເປັນວ່າປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ. ການຂາດວິຕາມິນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະອາຫານທ່ຽງ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ, ສະພາບການທາງດ້ານນິເວດກະເສດທີ່ທຸກຍາກ - ທັງຫມົດນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການຂາດວິຕາມິນ A ເຮັດໃຫ້ມີການລົບກວນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຂອງຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງເລີ່ມຜະລິດນໍ້າມັນປະສົມໃນປະລິມານຫລາຍ. ຊັ້ນຂອງຮອກຂອງຜິວຫນັງຍັງເພີ່ມຂຶ້ນພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈພາຍນອກ, ການສ້າງອຸປະສັກປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມ. ການພິຈາລະນາບັນດາປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີບັນຫາ. ທໍາອິດ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດູນປົກກະຕິຂອງວິຕາມິນ, ອົງປະກອບການຕິດຕາມແລະຄວາມຊຸ່ມ, ເພື່ອປັບປຸງອາຫານ. ເພື່ອເລັ່ງຜົນກະທົບ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງພ້ອມກັບການທໍາຄວາມສະອາດຫນ້າແລະການປອກເປືອກ.

ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນມື້ນີ້ຂອງຢາຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຂາດແຄນຂອງບັນຫາຜິວຫນັງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຢາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຍາວນານ, ຫນຶ່ງຄວນຈະເຂົ້າຫາຄໍາຖາມນີ້ຢ່າງສະຫລາດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຕັດສິນໃຈຕ້ານຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຢ່າຊັກຊ້າເລື່ອງທີ່ຍາວແລະກ່ອງ. ນີ້ແມ່ນກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງຜິວຫນັງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຈົ່ງກຽມຄວາມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບຈໍານວນເງິນທີ່ແນ່ນອນ. ຢ່າພຶ່ງພາເງິນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ພວກເຂົາຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບໃດໆທີ່ເຫັນໄດ້, ດັ່ງນັ້ນການໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະຕຸ້ນໃຫມ່ແລະແດງ. ການປິ່ນປົວຜິວຫນັງຕ້ອງມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ແນ່ນອນ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດຄ່ໍາຢູ່ຮ້ານກາເຟເພື່ອຊື້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ດັ່ງນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຄ່າສອງນົກທີ່ມີຫນຶ່ງແກນ: ຊ່ວຍປະຢັດ slenderness ຂອງຕົວເລກຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງຂໍ້ບົກຜ່ອງ.

ອັນທີສອງ, ຢ່າລໍຖ້າສໍາລັບຜົນທັນທີ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງຈະບໍ່ສາມາດຍ້ອມຜິວຂອງທ່ານໄດ້ໃນເວລາສັ້ນໆ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະພາບຂອງມັນ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວບັນຫາຜິວຫນັງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ 3 - 6 ເດືອນ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະຢ່າລືມປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທໍາຄວາມສະອາດດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງຕໍ່ມາ. ແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນເລື່ອງຂອງຄວາມພາກພູມໃຈແລະຄວາມຊົມເຊີຍ. ອັນທີສາມ, ໃນເວລາດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີສິວ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ພິເສດໃນການຊໍາລະລ້າງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຊີລັ່ມເກີນໄປໃນເວລາ, ໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ບາດເຈັບຫຼືເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເສຍຫາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການນໍາໃຊ້ສະບູຫຼື lotion ທີ່ມີອາຊິດເລື້ອຍໆແມ່ນບໍ່ແນະນໍາເພາະວ່າດັ່ງກ່າວນັ້ນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງຢ່າງແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ຕ່ອມ sebaceous ເລີ່ມເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດແມ່ນສະບູທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງປະກອບມີສານຕ້ານເຊື້ອຫຼືຊູນຟູຣິກ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າ lotion ເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບການຖອນເຮັດຂຶ້ນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜິວຫນັງແຫ້ງຂອງໃບຫນ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ lotions ຫຼື tonics, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງສໍາອາງຢາພິເສດສໍາລັບຜິວຫນັງມີຄວາມເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີດ້ວຍການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະອຽດຂອງໃບຫນ້າ, ຂັ້ນຕອນການປອກເປືອກຄວນປະຕິບັດບໍ່ເລື້ອຍໆກວ່າຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ອາທິດຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍໃຊ້ວິທີພິເສດ - scrubs, ຫຼືໃນ salon ຄວາມງາມ. ອົງປະກອບຂອງ scrub ປະກອບມີ microcrystals ທີ່ສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນ pores ໃຫຍ່ຂອງຜິວຫນັງແລະເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຕົວແທນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມຜິວຫນັງທີ່ສະຫມອງເລັກນ້ອຍ, ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊັ້ນຊັ້ນເຄືອບດ້ານເທິງຂອງຈຸລັງທີ່ຕາຍ, ໃຫ້ຜິວລຽບ. ມີການປະຕິບັດທີ່ສະອາດສະອາດ - exfoliants, ພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບມັນ, ແຕ່ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ປົກກະຕິແລະແຫ້ງ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຂົາຈະໃຊ້ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ນອກຈາກການຊໍາລະລ້າງ, ຜິວຂອງທ່ານຍັງຕ້ອງການໂພຊະນາການ, ການປ້ອງກັນແລະການດູດຊຶມ. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສິວ, ນອກເຫນືອຈາກເຄື່ອງສໍາອາງທາງດ້ານການແພດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄີມປົກກະຕິທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຜິວຫນັງ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າບໍ່ມີສະຖານະການທີ່ລ້າສະໄຫມ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງສ້າງສາເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງບັນຫາຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ຈັດແຈງດູແລມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີຄວາມອົດທົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຈັດການປິ່ນປົວຫຼືເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງບໍ່ດີ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການດູແລທີ່ເຫມາະສົມ. ການດູແລຜິວຫນັງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການສະແດງສິວໃຫມ່ແລະສິວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການໃຊ້ຢາປົວພະຍາດແລະເຄື່ອງສໍາອາງ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ການປະຕິເສດທັງຫມົດ.

ກົດລະບຽບພື້ນຖານສໍາລັບການດູແລຂອງໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍຜິວຫນັງ, ມັກກັບຮູບລັກສະນະຂອງສິວ:

1. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ແຕະຕ້ອງຫຼືບີບເມັດ, ບໍ່ໃຫ້ແຕະໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ລ້າງມືຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານໃຊ້ຄີມຫຼືແຕ່ງຫນ້າ. ໃນເວລາທີ່ເປີດ comedones ແລະອົງປະກອບອັກເສບຂອງສິວ, ຊັ້ນເທິງຂອງຜິວຫນັງແມ່ນເສຍຫາຍ, ບ່ອນທີ່ການຕິດເຊື້ອສາມາດເຂົ້າໄປໃນ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າການສ້າງຮອຍແຕກ. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການກະຕຸ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາອອກ.
2. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສິວບໍ່ເກີດຂື້ນຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງແມ່ນເປື້ອນ, ແຕ່ຍັງພະຍາຍາມລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການລ້າງເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆສາມາດນໍາໄປສູ່ລັກສະນະຂອງການອັກເສບໃຫມ່. ຢ່າລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນແລະເຢັນຫຼືແຕະນ້ໍາຖ້າທ່ານບໍ່ມີລະບົບເຮັດຄວາມສະອາດ. ສະບູ່ສະຫມຸນໄພສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ໂດຍພິເສດຫຼືຟອງແລະ gels ທີ່ມີຊື່ວ່າ "cleansing, cleansing, cleanser" ແລະຍັງມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະມີບັນຫາ. ເມື່ອລ້າງ, ຢ່າໃຊ້ແປງຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການລ້າງດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງແສງສະຫວ່າງຂອງມືຈົນກ່ວາການສ້າງຟອງ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກລ້າງ, ໃຫ້ຜິວແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຖູດ້ວຍມັນ, ແລະຫຼັງຈາກ 10 - 15 ນາທີທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບສິວ.
3. ມີປະເພດຜົມທີ່ມີໄຂມັນຫຼືໄຂມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູທີ່ເຫມາະສົມປະຈໍາວັນ. ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໄຂມັນ. ຜົມບໍ່ຄວນຫຸ້ມຜິວຫນັງ, ໃບຫນ້າແລະເຫຼົ້າຂາວ.
4. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ບໍລິສຸດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເຫມາະສົມ, ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງຫມາຍ "ບໍ່ comedogenic" ຫຼືບໍ່ແມ່ນສານເຄມີ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການສະແດງອອກຂອງ comedones ແລະການກັ້ນຮູກຼີສະຜິວຫນັງ. ອີງຕາມຫຼັກການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກດິນຟ້າແລະລະຄັງເຄືອບ. ຄວນກຽມພ້ອມສໍາລັບການປິ່ນປົວທ້ອງຖິ່ນພ້ອມກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ (lotions, milk). ພວກເຂົາກໍ່ສາມາດມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຄວາມສະອາດດວງອາທິດ (SPF).

1. ຢ່າພະຍາຍາມສະແດງໃຫ້ເຫັນຜິວຫນັງຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະບໍ່ໃຊ້ຕຽງນອນ. ຜິວຫນັງໄວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຖ່າຍຮູບຂອງຜິວຫນັງ, ແລະນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການພັດທະນາຂອງມະເລັງແລະ melanoma. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ, tan ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຊື່ອງຫນ້າຫຼືເກີດຂຶ້ນກ່ອນຫນ້ານີ້, ໃນອະນາຄົດມັນຈະນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງນໍ້າມັນແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ຕໍ່ກັບໄຟໄຫມ້ຕ່າງໆ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ, ບາງວິທີແກ້ໄຂທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິວອາດເພີ່ມຄວາມໄວຂອງຜິວຫນັງໄປສູ່ແສງ ultraviolet.
2. ຜູ້ຊາຍຄວນກະກຽມຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາກ່ອນທີ່ຈະໂກນຫນວດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສະແດງອອກຂອງອາການຄັນຄາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທໍາອິດທ່ານຕ້ອງລ້າງໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜ້າຈາກຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍເປີດຮູຂຸມຂົນເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການໂກນຫນື້ງບໍ່ສະບາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະໂກນຫນວດ, ຍ້ອນວ່າຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ອົບອຸ່ນຈະສ້າງຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການ.
3. ຢ່າລືມລືມເອົາດິນຟ້າຂອງທ່ານກ່ອນນອນ.

1. ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການຖອກທ້ອງໃນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ສິວເກີດຂຶ້ນ. ກົດລະບຽບນີ້ໃຊ້ກັບເສື້ອຜ້າແລະເຄື່ອງປະດັບ, ແລະໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດກິລາ, ບ່ອນທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນ (helmets, pads). ເປີດຜິວຫນັງບໍ່ຄວນຈັບມັນ. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ແຕະແກ້ມດ້ວຍມືຖື. ເມື່ອສວມແວ່ນຕາ, ຢ່າລືມປົກປິດພື້ນຜິວທີ່ຕິດຕໍ່ກັບພວກເຂົາຢ່າງເປັນປົກກະຕິ.
2. ສໍາລັບການດູແລປະຈໍາວັນຂອງຜິວຫນັງບັນຫາຂອງໃບຫນ້າທີ່ສິວ, ສິບຂອງຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆແມ່ນຜະລິດ, ລວມທັງ scrubs. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການອັກເສບ, ແລະມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເລືອກເອົາ scrubs ອ່ອນຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການທໍາຄວາມສະອາດ, ຫນ້າກາກທີ່ສະອາດແລະປິ່ນປົວຄວນຖືກນໍາໃຊ້. ລອງເຮັດຄວາມສະອາດ lotions ແລະຜ້າອາບນ້ໍາ - 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ເລືອກທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ບໍ່ແມ່ນອາການຄັນຄາຍ, ເຫມາະກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນດູແລບາງຄົນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການລວມກັບຢາສໍາລັບການປິ່ນປົວສິວ, ປະຕິກິລິຢາ exfoliating.

ໃຫ້ສົມກຽດທັງຫມົດຂ້າງເທິງ

ການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເຫມາະສົມສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ຢ່າຄິດວ່າການດູແລເທົ່ານັ້ນຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກສິວ. ບາງຄັ້ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂພາຍນອກເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຜິວຫນັງ, ໃຫ້ມັນປະຕິບັດ. ການຊໍາລະລ້າງຜິວແມ່ນດໍາເນີນບໍ່ໄດ້ຫຼັງຈາກ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ການກະກຽມຢາ. ເລືອກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຫມົດນີ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເວລາໃນແຂນວ່າຜິວຫນັງບັນຫາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທັດສະນະທີ່ລະອຽດອ່ອນແລະລະມັດລະວັງ. ໂດຍເສພາະຢ່າງຍິ່ງໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າສິວສິວຫລືສິວນີ້ຂະຫຍາຍຕົວຂຶ້ນມາພ້ອມກັບຂະບວນການແພ້ໃນຜິວຫນັງ. ຜິວຫນັງດັ່ງກ່າວອາດຍັງອ່ອນແອຫຼືເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ.