ສິ່ງທີ່ຄວນປະຕິບັດເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມຮ້ອນ?

ຂັ້ນຕອນການນ້ໍາໃນຕົວເອງກໍ່ສ້າງຄວາມຄິດຂອງຄວາມສົດຊື່ນແລະຄວາມສະຫງົບ. ນ້ໍາເຢັນຫຼາຍດີ, ລ້າງອອກທັງຫມົດ negativity energetic ແລະບັນຫາຫຼາຍທີ່ສຸດ - sebum ແລະເກືອທີ່ຖືກຈັດສັນຮ່ວມກັນກັບເຫື່ອແລະຕັນ pores, ການປ້ອງກັນການ thermoregulation ປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ຫົວຂໍ້ຂອງບົດຄວາມ: ສິ່ງທີ່ຄວນປະຕິບັດເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມຮ້ອນ?

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຝັນຂອງຢືນພາຍໃຕ້ສາຍນ້ໍາເຢັນແລະປະສົບການການບັນເທົາທຸກທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຊ້າໆ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນ້ໍາອຸ່ນເຢັນທີ່ດີທີ່ສຸດ! ຄວາມລັບທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນຜົນກະທົບຂອງມັນກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດແລະຮູຂຸມຂົນ. ຜູ້ບັນຈຸອຸນຫະພູມຂະຫຍາຍມັນ, ແລະຮ່າງກາຍອອກຄວາມຮ້ອນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊັ່ນແຫຼວດັ່ງກ່າວ evaporates ຊ້າຈາກຫນ້າດິນຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີຂອງນ້ໍາເຢັນ, ກົງກັນຂ້າມແມ່ນຄວາມຈິງ: ທໍາອິດ, ຄວາມສົດທີ່ລໍຖ້າຍາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອົງການເຄື່ອນໄຫວ, narrowing ເສັ້ນເລືອດ, ແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາອົບອຸ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຮ້ອນໃນເວລາສາມາດກາຍເປັນຄວາມຮ້ອນກວ່າກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ - ນ້ໍາເຢັນລວດໄວ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໄດ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ.

ເຄື່ອງປັບອາກາດແລະພັດລົມ

ໃນມື້ນີ້, ສະພາບອາກາດຢູ່ໃນເຮືອນກໍ່ຖືກສ້າງໂດຍພວກເຂົາ: ຮ້ອນຫຼືເຢັນ, ສະຫງົບຫຼື "ລົມ". ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງເຕັກນິກນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຢັນທີ່ມັນໃຫ້ພວກເຮົາ. ແລະຍັງ - ຄວາມງຽບໃນການເຮັດວຽກແລະຄວາມເປັນເອກະລາດ: ອຸປະກອນບໍ່ໄດ້ລົບກວນແລະຊ່ວຍປະຢັດຈາກຄວາມຮ້ອນຂອງເຮືອນ, ໃນຫ້ອງການ, ຮ້ານຄ້າ, ໃນເກົ້າອີ້ຊ່າງຕັດຜົມ. ແຕ່ໃນທຸກໆຖັງຂອງນໍ້າເຜິ້ງຕ້ອງມີແມງວັນໃນຢາຂີ້ເຜິ້ງ.

ປະສິດທິພາບຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດ

ສ້າງເປັນໄມໂຄເວຟແຫ້ງ. ໃນຂະບວນການຂອງຄວາມເຢັນອາກາດ, ຈໍານວນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນມັນຫຼຸດລົງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຫຼຸດລົງຈາກຫນ່ວຍນອກຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດພາຍໃຕ້ປ່ອງຢ້ຽມແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫນ່ວຍງານດັ່ງກ່າວດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຂອງປະທານແຫ່ງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຢັນ, ແຕ່ວ່າສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ອາກາດແຫ້ງແລ້ງເຢັນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນ - ການກະຕຸ້ນຂອງພະຍາດຜິວຫນັງ (ເຊັ່ນ: ຫມາກແຫ້ງແລ້ງແຫ້ງ) ແລະບັນຫາການຫາຍໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ສະເຫມີທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດກໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຫ້ງໃນດັງແລະເຈັບຄໍ. ສະຖານະການອາດຈະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການເຈັບຄໍ - ໃນລະດູຮ້ອນເນື່ອງຈາກເຕັກໂນໂລຍີ "ເບຍ" ທີ່ເຢັນແລະທາງອາກາດທາງອ້ອມທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫນ້ອຍກວ່າໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວ.

ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄາບອນໄດອອກໄຊ. ໃນມື້ນີ້ເຄື່ອງປັບອາກາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າລະບົບແບ່ງແຍກ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສອງຫນ່ວຍ. ຫນຶ່ງໃນພວກເຂົາ hangs ຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ຄົນອື່ນໃນຖະຫນົນຫົນທາງ. ແລະວິທີການເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າແມ່ບົດຂອງສະພາບອາກາດດັ່ງກ່າວຈະເອົາອາກາດອອກຈາກຖະຫນົນ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຢັນແລະເອົາມັນໄປເຮືອນ! ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນຄວາມຮ້ອນ, ມັນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງຕູ້ເຢັນໄດ້: ມັນຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມຂອງອາກາດໃນຫ້ອງການ, ການຂັບລົດມັນຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງໂດຍຜ່ານຕົວຂອງມັນເອງ. ຈໍານວນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ຫຼຸດລົງເທື່ອລະຫນ້ອຍ, ແລະຄາບອນໄດອອກໄຊ - ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈ, ເຫື່ອອອກ, ສ້າງຄວາມຮ້ອນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄຸນນະສົມບັດທີ່ບໍ່ດີຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດແມ່ນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບພະນັກງານຫ້ອງການ: ຫລາຍສິບຄົນມັກນັ່ງຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຈໍາກັດ, ກັບລົມຫາຍໃຈທີ່ມີການຟື້ນຈາກອຸປະກອນຫ້ອງການ. ການຂາດທາດອົກຊີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາທາງຈິດແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຕ່ໍາລົງ.

ກະຈາຍຂີ້ຝຸ່ນແລະເຊື້ອເຫັດ. ນີ້ເປັນໄປໄດ້ຖ້າຫາກວ່າອຸປະກອນບໍ່ປ່ຽນແປງຕົວກອງ. ພວກມັນຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການກັ່ນຕອງທາງອາກາດແລະມີລະດັບການດູດຊຶມຂອງພວກເຂົາ, ນັ້ນແມ່ນຈໍານວນຂອງຝຸ່ນທີ່ພວກມັນສາມາດຖືໄດ້. "ຈໍາກັດ" ສາມາດພຽງພໍແລະເຖິງ 6 ເດືອນຂອງການໃຊ້ອຸປະກອນ. ຖ້າຕົວກັ່ນຕອງບໍ່ປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກວັນທີຫມົດອາຍຸ, ຂີ້ຝຸ່ນທີ່ຖືກກັກຂັງໄວ້ກ່ອນຫນ້ານີ້ສາມາດຖືກໂຍນຖິ້ມອອກພ້ອມກັນກັບລົມເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ. ນອກເຫນືອຈາກຕົວມັນເອງ - ມັນຊ້ໍາ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະອົບອຸ່ນ, ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເຊື້ອເຫັດ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງພວກເຂົາກໍ່ຈະຕົກເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຢູ່ອາໄສ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງປັບອາກາດເທົ່ານັ້ນ. ກັບຜູ້ທີ່ເປັນອາການແພ້ອາການຊຶມເສົ້າດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກສັນຍາໄວ້ໂດຍການຫັກ, ການໂຈມຕີຂອງການວຸ້ນວາຍ, ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະໂຣກ rhinitis. ຂໍ້ບົກຜ່ອງຕົ້ນຕໍຂອງ fans ແມ່ນຮ່າງ. ພວກເຂົາ, ບໍ່ເຫມືອນກັບເຄື່ອງປັບອາກາດ, ບໍ່ເຢັນອາກາດ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໂດຍກົງກັບການໄຫຼຂອງຕົນໃນຮ່າງກາຍທີ່ຮ້ອນແຮງ. ການລະເບີດທັນທີທັນໃດ intensifies evaporation ແລະສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຢັນເປັນ. ຫ້ອງນີ້ມີຜູ້ຊ່ວຍດັ່ງກ່າວຫຼາຍບໍ? ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໄດ້ຮັບຄວາມເຢັນແມ່ນສູງກວ່າເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດ.

ການປະຕິບັດ

ເອົາອາບອາບແລະອາບນ້ໍາແມ່ນບໍ່ມີສະບູ່, ແກ້ວແລະໂຟມ. ເງິນເຫຼົ່ານີ້ລ້າງຜ້າຝ້າຍນ້ໍາ lipid ຈາກຜິວຫນັງ: ຖ້າທ່ານໃຊ້ພວກເຂົາຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຜູ້ປົກປ້ອງທໍາມະຊາດຕໍ່ຈຸລິນແລະຄວາມແຫ້ງແລ້ງບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຟື້ນຕົວ.

ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທີ່ມີນ້ໍາປາດມັນຄວນຈະງາມນ້ໍາຈາກຫ້ອງປັ໊ມຫລືພາກຮຽນ spring (ຖ້າເປັນໄປໄດ້). ນາງຈະລ້າງຜິວທີ່ບໍ່ມີກົດ chlorine. ການຊຸ່ມຊື້ນສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນ. ພວກເຂົາ, ປະຕິບັດພາລະກິດອັນສູງສົ່ງ, ກົ້ນປາກ, ພະຍາຍາມຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃນຜິວຫນັງ. ໃນຄວາມຮ້ອນມັນເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຂອງຜິວຫນັງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ຫລຸດລົງໃນຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນເວລາ 10 ນາທີຂອງ "ເວລາຫວ່າງ" - ນ້ໍາຄວນຫລີກລ່ຽງເຄມີ. ເພື່ອເອົາອາຍນ້ໍາໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ຕ້ອງມີພັດລົມຫາຍໃຈ.

ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ 15-20 ນາທີ - ພາວະຖຽງກັນ - ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຢ່າງຈິງຈັງ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະບາຍອາກາດໃນຫ້ອງ - ອາກາດນີ້ຈະຕ້ອງຫາຍໃຈຈົນກວ່າມັນຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນອີກ. ມັນດີກວ່າບໍ່ຢູ່ໃນຫ້ອງໃນຂະນະທີ່ມັນ "ເຢັນ" - ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕັ້ງເວລາຂອງອຸປະກອນແລະເຂົ້າຫ້ອງ 10-15 ນາທີຫຼັງຈາກທີ່ມັນປິດ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຫາຍໃຈຂີ້ຝຸ່ນແລະ spores, ເຊິ່ງໃນເວລານີ້ຈະຈົມລົງ.

ການໄຫຼເຂົ້າທາງອາກາດຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງຂຶ້ນ. ເພື່ອດູດຊຶມອາກາດ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເອົານ້ໍາໃນຫ້ອງ. ພັດລົມແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນບ່ອນທີ່ມີບ່ອນເກັບນ້ໍາ - ດັ່ງນັ້ນມັນຈະໃຫ້ອາກາດສົດເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ.

ຂໍ້ຍົກເວັ້ນຈາກກົດລະບຽບ

ໃນເວລາ 20 ນາທີຫຼັງຈາກປ່ຽນຫນ່ວຍ, 99,99% ຂອງໄວຣັສ H1N1 (ໂຣກໄຂ້ຫວັດຫມູ) ຈະຖືກທໍາລາຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີການປັບອາກາດໃຫມ່. ອີງຕາມຜົນຂອງການທົດລອງຮ່ວມກັນລະຫວ່າງ Samsung ແລະສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າໄຂ້ຫວັດສັດປີກຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Chungnam ໃນເກົາຫຼີ, ພວກເຂົາໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດສັດປີກ SARS, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຄົນຫືດ. ເຄື່ອງປັບອາກາດ Samsung ໃຫມ່ມີສາມວິທີເພື່ອປັບປຸງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫ້ອງ. ຂໍຂອບໃຈກັບເຕັກໂນໂລຢີ Virus Doctor (ion generator), ລາວທໍາລາຍຈຸລະພາກໃນບ້ານທີ່ບັງຄັບໃຫ້ພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍ. ອົງປະກອບພາຍໃນແລະເຄື່ອງລ້າງອາກາດຂອງຫນ່ວຍງານນີ້ແມ່ນກວມເອົາ ions ເງິນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາປ້ອງກັນການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະການລົບລ້າງກິ່ນ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົດຊື່ນ. ການນອນຫລັບທີ່ສະດວກສະບາຍ - ນອນທີ່ດີ - ໃຫ້ເຈົ້າຂອງທີ່ມີຄວາມຝັນຫວານ: ໃນເວລາທີ່ນອນຫລັບ, ການເຮັດໃຫ້ເຢັນໄວຂອງອາກາດເປີດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດລົງນອນຫລັບໄດ້ໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອຸປະກອນຮັກສາອຸນຫະພູມສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການພັກຜ່ອນ, ໃນຕອນເຊົ້າເລັກນ້ອຍການລ້ຽງມັນສໍາລັບການຕື່ນນອນສຸກ.

ສະລອຍນ້ໍາແລະສວນນ້ໍາ

ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະຕູຮວບຮວມຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຈາກຄວາມຮ້ອນແລະໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈທີ່ສົດໃສ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນການລອຍນ້ໍາຫຼືຄວາມໄວຂອງນ້ໍາ. ແຕ່ຢູ່ທີ່ນີ້ກໍ່ມີບັນຫາບາງຢ່າງ.

ແລະໃນສະນຸກເກີແລະໃນສວນນ້ໍາ, ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຈັບເຫັດຕີນ. ທໍາມະຊາດມີກົນໄກປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດ: ຜິວຫນາຫນາຂອງຕີນ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການອັກເສບ "ທໍາລາຍ" ພາຍໃນ. ແຕ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງນ້ໍາອຸ່ນ, ຜິວກາຍຈະອ່ອນນຸ່ມແລະອ່ອນລົງວ່າເຊື້ອເຫັດຈະມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມື. ຂັ້ນຕອນ, ການຮ່ວມເພດ, pantones ແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆທີ່ຕີນເປົ່າຂອງຜູ້ຊາຍບາດກ້າວ, ແມ່ນສະຖານທີ່ favorite ຂອງເຂົາຂອງທີ່ຢູ່ອາໄສ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສໍາລັບການບໍລິສຸດຂອງນ້ໍາໃນສະນຸກເກີນ້ໍາແລະສວນນ້ໍາປະຊຸມສະໄຫມ, ຫມາຍຄວາມວ່າມີ chlorine ຖືກນໍາໃຊ້. ສານເຄມີແມ່ນຂີ້ຮ້າຍກັບຈຸລິນຊີໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ, ຄັ້ງທໍາອິດກາຍເປັນແຫ້ງແລະ flaky, ແລະ strands ແລະເລັບ - brittle ແລະ lifeless. ນັກວິທະຍາສາດຊາວເບລຢ້ຽນໄດ້ສະແດງອາບນ້ໍາໃນນ້ໍາ chlorinated ຂອງສະລອຍນ້ໍາເພື່ອການສູບບຸຫລີ່ທີ່ມີນ້ໍາຖ້ວມ: ອາກາດທີ່ຫາຍໃຈ provoke ອາການແພ້ແລະພະຍາດຫືດ.

ມີພຽງເລັກນ້ອຍໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ມີໄຊຊະນະ - ສວນນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາທະເລ: ໃນຊີວິດຂອງຈຸລິນຊີ insidious ແມ່ນມີຄວາມສັບສົນໂດຍການມີເກືອ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກອະນາໄມ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່ານ້ໍາດັ່ງກ່າວເປັນຫມັນ, ໃນນັ້ນ, ຕົວແທນສາເຫດຂອງພະຍາດອັກເສບສາມາດອາໄສຢູ່ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ໂດຍວິທີທາງການ, ນ້ໍາທະເລແຫ້ງຜິວຫນັງແລະຜົມ, ນ້ໍານ້ໍາແມ່ນບໍ່ຫນ້ອຍ chlorinated: ຫຼັງຈາກທີ່ແຫ້ງ, ເກືອທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ "ດຶງ" ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຄ່າ. ແຕ່ກ່ຽວກັບເລັບ, ປະເພດນ້ໍານີ້ແມ່ນປະໂຫຍດ.

ການປະຕິບັດ

ກ່ອນ, ໃນເວລາແລະຫຼັງຈາກທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມສະນຸກເກີແລະສວນນ້ໍາ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາສີດພິເສດ, ສີຄີມຫຼືເຈນເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ. ຢ່າກືນນ້ໍາເກືອແລະນໍ້າເກືອ. ເອົາຜ້າຂົນຫນູ, ຜ້າຄຸມຜົມແລະປ່ຽນເກີບໃສ່ສະລອຍນ້ໍາ. ຢ່າລອຍຫລືມ້ວນກັບລໍ້ລ້ຽວສໍາລັບເຢັນ: ເຢັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຊົ່ວຄາວ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງພູມຕ້ານທານ. ດັ່ງນັ້ນໂລກພະຍາດມີໂອກາດທຸກໆອາທິດ. ຢູ່ໃນນ້ໍາບໍ່ເກີນ 15-20 ນາທີສໍາລັບ "ລອຍ". ຜູ້ທີ່ຈົ່ມກ່ຽວກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະໂລກເອດ: ການອາບນ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນນໍ້ານໍ້າ.