ໃນອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງໄຂມັນແມ່ນອາຊິດ oleic, ມັນແມ່ນມີຢູ່ໃນປະມານ 70. ນ້ໍາມັນປາຍັງມີກົດ 25% ຂອງກົດ palmitic. ໃນອົງປະກອບຂອງມັນມີແນວພັນ polyunsaturated ຂອງອາຊິດໄຂມັນ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ພວກມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບຂອງຜົມ. ມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນປາແລະສານປະກອບຊູນຟູຣິກ, phosphorus, bromine, iodine, ແຕ່ວ່າຈໍານວນເງິນຂອງພວກມັນມີຫນ້ອຍລົງ. ໃນອົງປະກອບຂອງນໍ້າປາທີ່ພົບວິຕາມິນ A ແລະ D.
ໂດຍວິທີທາງການ, retinol (ຫຼືວິຕາມິນ A) ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນນ້ໍາປາທີ່ຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜົມ. ວິຕາມິນນີ້ຍັງໃຊ້ເປັນຢາສໍາລັບການບາດແຜ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງ, ໃນຕົວມັນເປັນສິ່ງ antioxidant ທີ່ດີເລີດ, ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ກະດູກແລະສາຍຕາ. ສໍາລັບວິຕາມິນ D, ມັນຍັງຊ່ວຍພັດທະນາແລະເຕີບໃຫຍ່ຂອງກະດູກ. ຖ້າວິຕາມິນນີ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂຣກກະດູກພຸນແລະໂຣກກະດູກອາດຈະພັດທະນາ. ໃນປັດຈຸບັນນັກວິທະຍາສາດມີຄວາມສົນໃຈໃນຄໍາຖາມນີ້: ການຂາດວິຕາມິນ D ສາມາດນໍາໄປສູ່ການ oncology.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຮູບລັກສະນະແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຜົມແມ່ນອາຊິດທີ່ເອີ້ນວ່າ Omega-3 ແລະ 6. ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ຕ້ອງມີຄວາມສົມດຸນກັນ.
ບັນຫາຂອງການສູນເສຍຜົມ
ແນ່ນອນ, ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ແຕ່ວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າການສູນເສຍຜົມແມ່ນບັນຫາຂອງອົງການທັງຫມົດ. ບັນຫາຂອງການສູນເສຍແມ່ນການທົດສອບ litmus, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍານົດສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຍັງຂາດ. ເລື້ອຍໆຜົມເລີ່ມອອກຈາກສະຖານະການຄວາມກົດດັນທີ່ຄົງທີ່, ມັນຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຖ້າພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແມ່ນຖືກທໍາລາຍໃນຮ່າງກາຍ. ແລະເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ສາມາດເປັນການໂຈມຕີຄວາມອຶດຫິວແລະອາຫານ. ມັນກໍ່ອາດຈະວ່າຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ບໍ່ມີສານສະກັດດ້ວຍທາດການຊຽມຢ່າງພຽງພໍ, ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງກໍ່ແມ່ນວັດສະດຸການກໍ່ສ້າງຂອງກະດູກແລະຜົມ, ລວມທັງ. ວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໄຂມັນ "cod", ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ໃນທາງທີ່ດີ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຫດຜົນສໍາລັບເຫດການດັ່ງກ່າວ. ຖ້າທ່ານມັກຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂັດແລະແຫ້ງ. ຜົນກະທົບທາງລົບກ່ຽວກັບ perm ສານເຄມີຜົມ, discoloration. ທ່ານມັກໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ - ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍເກີນໄປຂອງເສັ້ນຜົມແມ່ນບໍ່ໄກ.
ມັນຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນວ່າການສູນເສຍຜົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການຂາດວິຕາມິນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງ, ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນນ້ໍາປາ. ວິຕາມິນທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຜັກກາດ, ຜັກ, ຫມາກເລັ່ນ, ໄຂ່, ນົມ, ຫມາກກ້ຽງ, ມັນເບີ. ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາປາສໍາລັບຜົມ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຍ້ອມຜົມແລະເຮັດ "ເຄມີສາດ".
ຫນ້າກາກທີ່ມີນ້ໍາປາສໍາລັບຜົມ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ຕົວຢ່າງຂອງສູດສໍາລັບຫນ້າກາກຜົມກັບນໍ້າປາ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ສາມາດຢຸດເຊົາການສູນເສຍຜົມ. ເພື່ອສັງເກດເບິ່ງມັນ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ນ້ໍາມັນປາແລະໄຂ່ນົກ. ແຍກເປືອກຫອຍແລະປາດມັນໃຫ້ເປັນຂີ້ຝຸ່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປົນມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນປາ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບເປັນຜົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃນ.
Mask number 1 ໃນເວລາທີ່ການຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການອື່ນ, ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍ. yolks ແຍກຕ່າງຫາກຈາກທາດໂປຼຕີນ, yolks ປະສົມກັບນ້ໍາປາແລະນໍາໃຊ້ກັບຜົມ. ພວກເຮົາຍືນຍັນ 60 ນາທີ. ດັ່ງນັ້ນສໍາລັບຜົມສັ້ນມັນກໍ່ຕ້ອງມີນ້ໍາມັນປາ polnanochki ແລະສີແດງ (1 ຊິ້ນ), ແລະສໍາລັບຜົມຍາວແລະຍາວ, ຕາມທໍາມະຊາດ, ອັດຕາສ່ວນຄວນເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທື່ອ. ຄວນປະຕິບັດຫນ້າກາກຈາກໄຂ່ແລະນ້ໍາປາຢ່າງຫນ້ອຍ 7 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຫຼັງຈາກເດືອນຂອງການນໍາໃຊ້, ຜົມຈະມາຊີວິດ: ມີແສງສະຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບຈະປາກົດ, ພວກເຂົາຈະກາຍເປັນທີ່ງົດງາມ, ຜົມໃຫມ່ຫຼາຍຈະເຕີບໂຕ.
Mask number 2 ຫນ້າກາກນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປິ່ນປົວປາຍຍອດຂອງຜົມ. ການກະກຽມມັນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ 1 tbsp. l ໃສ່ນໍ້າມັນແລະນໍາໃຊ້ກັບປາຍຂອງຜົມ. ໃສ່ຜົມດ້ວຍຖົງຢາງຫຼືຟິມ, ອົບອຸ່ນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນປະມານ 20-30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ shampoo. ຂັ້ນຕອນຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
Mask number 3 ນອກນັ້ນຍັງມີສູດທີ່ສາມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການສູນເສຍຜົມ. ພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການ beaver, linseed, burdock, peach ຫຼືນ້ໍາເວີ. ປະສົມກັບນ້ໍາມັນປາ (1: 1), ຂະຫຍາຍຜະສົມຜະສານກັບຜົມ, ໃສ່ຫມວກແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຄືນທັງຫມົດຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ. ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ, ລ້າງອອກ. ຫນ້າກາກນີ້ຄວນເຮັດເປັນສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດໃນເດືອນ 3.