Dessert ແມ່ນພາກພິເສດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານ - ມັນເປັນສິນລະປະອັນເຕັມທີ່ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສຸກ. ຜູ້ນໍາຊັ້ນນໍາທີ່ສຸດຂອງໂລກໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງຊັດເຈນຍ້ອນຄວາມສາມາດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີທີ່ຈະແຕ່ງກິນ desserts ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະໄວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການກະກຽມບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນນີ້ຢູ່ເຮືອນແມ່ນສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຕ້ອງການແລະນໍາໃຊ້ຈິນຕະນາການພຽງເລັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, desserts ທີ່ທັນສະໄຫມ: staged ປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາສໍາລັບມື້ນີ້.
ຫມາກຂີ້ເຜັດຂົ້ວທີ່ມີຜັກແລະເຫລົ້າ
ຜະລິດຕະພັນ:
- 4 peaches
- 1/4 ຊອງຂອງນ້ໍາມັນ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ
- 70 ກໍາ almonds
- 20 g ເລດ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານແປ້ງ
- 1 ກາແຟແກງ dessert ສີຂາວ
ປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນຕ່ໍາ:
1. ປົນມັນເບີໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍນໍ້າຕານ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວ, ໂກເລດທີ່ຮູ້ບຸນຄຸນ. ປະສົມປະສານທັງຫມົດ.
2. ຕັດ peaches ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເອົາກະດູກອອກ. ໃນແຕ່ລະເຄິ່ງໃຫ້ນ້ໍາມັນປະສົມກັບນໍ້າຕານ.
3. ກະກຽມແຜ່ນເຈາະ, ໃສ່ນໍ້າມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຕານແປ້ງແລະປ້ອນເຫລົ້າ.
ໃນມັນວາງອອກ peaches, bake ປະມານ 10-15 ນາທີໃນເຕົາອົບຮ້ອນປານກາງ (130 ອົງສາ).
4. ຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ເຢັນຢູ່ໃນ saucer, decorated ມີສີຄີມ whipped ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.
ອາຫານຕະກົ່ວ Potato
ຜະລິດຕະພັນ:
- 300 ກໍາຂອງມັນຕົ້ນ
- 6 ໄຂ່
- 200 g ຂອງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ນາວ
- 10 g ຂອງມັນເບີ
- 80 g ຂອງແປ້ງ
- ຜັກທຽມ
- walnuts, almonds
ປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນຕ່ໍາ:
1. ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ, ມັນຕົ້ນ, ປະສົມກັບຕົ້ນຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກໄມ້, ແປ້ງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ.
2. ປະສົມສີຂາວໄຂ່ກັບ້ໍາຕານແລະຕີ.
3. ການກະກຽມອາຫານສໍາລັບການ baking, oiling ມັນ. ໃຫ້ມີມະຫາຊົນມັນຕົ້ນແລະວາງເທິງສຸດປະສົມຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີ້ໍາຕານ. ຈົ່ງກິນເຂົ້າຈີ່ໃນເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງທີ່ອຸນຫະພູມ 180 ອົງສາ.
4. ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນ, ຈືດໆດ້ວຍນາວ.
ໄກ່ຈາກ apricots ມີ basil
ຜະລິດຕະພັນ:
- 8 apricots ສຸກ
- 20 ໃບຂອງ basil
- 4 ແຜ່ນຂອງ gelatin
- 250 ມິນລິລິດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ Muscat
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານແປ້ງ
- 1 ນາວ
- 1 ບ່ວງບ່ວງຫມາກສຸກຫຼືໂກເລດເຢັນ
ປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນຕ່ໍາ:
1. ຕັດ apricots ເປັນສອງສ່ວນ, ເອົາແກ້ວແລະເອົາເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນໂຖປັດສະວະຫມາກ.
2. ຂູດໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍານາວ. ສະກັດດ້ວຍນ້ໍາຕານແປ້ງແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງ.
3. ຕົ້ມ gelatin ໃນນ້ໍາເຢັນໂດຍການທໍາລາຍມັນ. ໃນແກ້ວທີ່ມີເຫລົ້າທີ່ອົບອຸ່ນເພີ່ມ gelatin ແລະປະສົມ
4. ລ້າງເຂົ້າຫນົມປັງແຫ້ງແລ້ງ, ເພີ່ມມັນໃສ່ການປະສົມ gelatin ແລະງາມ apricots. ເອົາໃຫ້ທັງຫມົດຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບການຫນາທີ່ດີກວ່າ.
5. ເມື່ອຫມາກວຸ້ນແຂງ, ແບ່ງອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຢູ່ທາງເທິງ, ງາມອາຫານທີ່ມີຢານ້ໍາຫມາກໄມ້ຫຼືໂກເລດເຢັນ. Decorate ກັບ basil ທີ່ຍັງເຫຼືອ.
Manna Halva
ຜະລິດຕະພັນ:
- 200 g ຂອງ semolina
- 100 ml ຂອງນ້ໍາມັນຜັກ
- 200 g ຂອງ້ໍາຕານ
- 250 ml ຂອງນ້ໍາ
- walnuts
- ຜັກທຽມ
- ້ໍາຫມາກພ້າວສໍາລັບການປິ່ນປົວ
1. ເອົາຊ້ອນແກງເຂົ້າຈີ່ໃສ່ເຕົາອົບທີ່ມີອົບເບີອົບອົບແລະຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວາສີແດງ.
2. ໃຫ້້ໍາສົ້ມຮ້ອນອອກຈາກນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນນັ້ນ, stirring ສະເຫມີເພື່ອບໍ່ມີກ້ອນ.
3. ຕື່ມຜັກທຽມແລະຜັກທຽມຜັກບົ່ວ.
4. ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອະນຸຍາດໃຫ້ປະສົມກັບເຢັນ 1 ຊົ່ວໂມງ.
5. ຕັດເປັນຕ່ອນ, sprinkle ກັບ chip ຫມາກພ້າວແລະງາມນ້ໍາຫມາກພ້າວ.
pancakes ກ້ວຍໃນແບບການາດາ
ຜະລິດຕະພັນ:
ສໍາລັບ pancakes:
- 2 ໄຂ່
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ້ໍາຕານເປັນ
- 2 ຈອກ້ໍານົມ
- 2 ເມັດແປ້ງ
- baking powder
- 3 bananas
ຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່:
- ມັນເບີແລະນໍ້າເຜິ້ງ
- 1 ກ້ວຍສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ
ປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນຕ່ໍາ:
1. ລ້າງຫມາກກ້ວຍແລະປົນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຈົນກ່ວາຜະສົມຜະສານຫນາແຫນ້ນຈະຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
2. Fry pancakes ໃນເຕົາ Teflon ເປັນ. ງາມເປັນປະສົມເລັກຫນ້ອຍໂດຍໃຊ້ບ່ວງ. ປັນຍາຄວນກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ.
3. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງ pancakes ຮ້ອນເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະຫມາກກ້ວຍຊອຍໃຫ້ບາງໆ.
ສະຫຼັດຫມາກມີ kiwi
ຜະລິດຕະພັນ:
- ຫມາກນັດ
- 1 ຫມາກມ່ວງ
- 4 kiwis
- 2 ຫມາກກ້ຽງ
- 2 pears
- ນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ
- 150 g ຂອງ້ໍາຕານ
ປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນຕ່ໍາ:
ໃນຫຼັກການ, ບໍ່ຄືກັບ desserts ທີ່ທັນສະໄຫມອື່ນໆ, ການປຸງແຕ່ງຂັ້ນຕອນຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢ່າງເຂັ້ມງວດ.
1. ຕັດຫມາກນັດອອກເປັນສອງສ່ວນແລະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຄອດພາຍໃນ. ເອົາສອງສ່ວນສອງຂ້າງຕໍ່ກັນ.
2. ປອກເປືອກແລະຕັດຫມາກໄມ້ທີ່ຍັງເຫຼືອເປັນ cubes. ໃສ່ໃນເຕົາ.
3. ປະສົມກັບ້ໍາຕານກັບນ້ໍາເພື່ອສ້າງຢານ້ໍາ. ຕື່ມນ້ໍານາວ. ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ.
4. ເອົາຫມາກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນຫມາກນັດ, ເອົາດ້ວຍຢານ້ໍາຮ້ອນ, ໃຫ້ເຢັນ.
Biscuits ກັບນົມສົ້ມ
ຜະລິດຕະພັນ:
- ນົມສົ້ມ - 500 ກໍາ
- batch of cookies
- ຫມາກໂປມ
- ຊ້ອນໂກໂກ້
- ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ
ປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນຕ່ໍາ:
1. ຈອກ cookies, ໃຫ້້ໍານົມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມນ້ໍານ້ອຍ.
2. ຕັດຫມາກໂປມເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ, ເພີ່ມຫມາກກ້ວຍແລະນໍ້າຕານ.
3. ຈົມນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ.
4. ອາຫານຄ່ໍາເຮັດວຽກເຢັນ.
5. ຫມາກໂປມສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຫມາກໄມ້ອື່ນໆ.
ຫມາກໂປມຂົ້ວ
ຜະລິດຕະພັນ:
- ຈໍານວນ 4 ຫມາກໂປມໃຫຍ່
- 1 ຈອກ້ໍານົມ
- 2 ໄຂ່
- 2 ຖ້ວຍກາແຟດິນ
- 3 ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ
- 1 ຈອກນ້ໍາຜັກ
- ້ໍາຕານແປ້ງ
ປຸງແຕ່ງອາຫານຂັ້ນຕ່ໍາ:
1. ປອກຫມາກໂປມຈາກແກ່ນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຊໍ່ 1 ຊມ.
2. ກະກຽມແປ້ງຈາກນົມ, ໄຂ່, ນໍ້າຕານ, ມັນເບີແລະ flour.
3. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ນໍ້າມັນ.
4. ຫມາກໂປມຜັດດ້ວຍຫມາກຂີ້ແປ້ງແລະເຂົ້າຈີ່ທັງສອງດ້ານ.
5. ຮັບໃຊ້້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ຍ້ອນວ່າມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິການທີ່ມີ desserts ທີ່ທັນສະໄຫມ.