ຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມຈາກ flakes ອາຍ
ຫນ້າກາກນີ້ເພື່ອປຸງແຕ່ງຂ້ອນຂ້າງພຽງແຕ່: ຟັກ flakes ແລະງາມ້ໍານົມອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກ flakes ມີອາການໃຄ່ບວມ, ຕື່ມນ້ໍາມັນມະຫິມະຜັກສອງສາມຊະນິດແລະສອງສາມຢອດຂອງວິຕາມິນ B ແລະ A. ການຜະລິດທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນການນໍາໃຊ້ກັບຜົມດ້ວຍການນໍາໃຊ້ໂພລີເອທີລີນຢູ່ເທິງ. ຫຼັງຈາກເວລາປະມານ 20 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນໍ້າໃຊ້ແຊມພູ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜົມ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກະກຽມທາດແປ້ງຈາກ flakes ອາຍແລະຕື່ມຂໍ້ມູນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນນ້ອຍໆ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຄວນຈະຢືນຂຶ້ນເລັກຫນ້ອຍເພື່ອຫນາແຫນ້ນ. ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຍາວຂອງຜົມແລະຫຼັງຈາກ 30 ນາທີລ້າງອອກ.
ຫນ້າກາກອາຫານສໍາລັບຜົມປະເພດໄຂມັນ
ຫນ້າກາກນີ້ແມ່ນການກະກຽມ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພຽງແຕ່ມີນອກຈາກຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງເນດໄດ້. ຫນ້າກາກນີ້ຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງຜົມ.
ຫນ້າກາກອາຫານສໍາລັບຜົມປະເພດແຫ້ງ
ປົນເປືອກໄຂ່ທີ່ມີນ້ໍາອຸ່ນໃນອັດຕາຫນຶ່ງຫາຫນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ flakes swell, ລະດູການທີ່ມີບ່ວງດຽວຂອງນ້ໍາ olive ຫຼື burdock. ຫນ້າກາກທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໃຊ້ກັບຜົມແລະຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ລ້າງມັນໂດຍໃຊ້ແຊມພູ.
Oatmeal ສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມ
ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ flakes ອາຍແລະ kefir. ການກະກຽມອ້ອຍແລະປະສົມກັບນົມສົ້ມອົບອຸ່ນ. ໃຊ້ກັບຜົມແຫ້ງສໍາລັບເວລາ 25 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງດ້ວຍແຊມພູ.
ເຂົ້າຫນົມອົມສໍາລັບຜົມສ່ອງແສງ
ທ່ານຈະຕ້ອງ້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້ໍານ້ໍານ້ໍາ, Flakes ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຂັດແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນ້ໍານົມອົບອຸ່ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມະຫາຊົນຫນາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາແລະວິຕາມິນ, ປົນກັນແລະນໍາໃຊ້ກັບຜົມລ້າງແຫ້ງ. ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຮູບເງົາແລະອົບອຸ່ນມັນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງຜົມໂດຍໃຊ້ແຊມພູ.
ຫນ້າກາກອາຫານສໍາລັບຜົມທີ່ດີ
ປະສົມຫ້າຊ້ອນໂຕ໊ະບ່ວງແປ້ງ, ໄຂ່ນ້ອຍໆ, ສາມບ່ວງນ້ໍາມັນຫອມປົນກັບລົດຊາດນ້ໍາມັນຫອມ. ສະຫມັກຂໍເອົາຜະສົມຜະສານກັບຮາກຂອງຜົມ, ກະຈາຍຕາມຄວາມຍາວຂອງມັນ. ກວມເອົາຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຫນັງ polyethylene ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຫນ້າກາກທີ່ມີແຊມພູ.
ຫນ້າກາກອາຫານສໍາລັບປະລິມານຜົມ
ການກະກຽມຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ກິນ flakes oat ເມ່ືອຍ່ອງແລະສົມທົບກັບໃບໄມ້ຂອງປຽກຂອງ John wort ຫຼື nettle. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖອກນ້ໍາແຮ່ທາດຮ້ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ຢືນສໍາລັບສາມສິບນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມສອງຫຼືສາມຢອດນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນແສງສະຫວ່າງ. ໃຊ້ຜ້າອັດດັງສໍາລັບເວລາ 25 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະແຊມພູ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມທີ່ອ່ອນແອດ້ວຍຕົ້ມກັ່ນ, ຫມາກກ້ວຍແລະໄຂ່
ເອົາຫນຶ່ງກ້ວຍ, ໄຂ່ໄກ່ຫນຶ່ງແລະຜັກບ່ວງສອງສາມຕົ້ມ. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດທີ່ມີນ້ໍາເຄິ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາເວີແລະ້ໍານົມ. ້ໍານົມຄວນຈະມີຫຼາຍດັ່ງນັ້ນປະສົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນແມ່ນບໍ່ຫນາຫຼາຍ. ຫນ້າກາກຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜົມແຫ້ງສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກທີ່ເວລາຜ່ານໄປ, ລ້າງຜ້າອັດດັງໂດຍໃຊ້ແຊມພູ.
ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຫນ້າກາກເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານສະເຫມີໃຫ້ທ່ານມີຄວາມງາມແລະຄວາມສະຫວ່າງ!