ຜູ້ຊາຍ - ພວກເຂົາບໍ່ຄືພວກເຮົາ. ພວກເຂົາຄິດວ່າແຕກຕ່າງກັນ, ເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະ, ແນ່ນອນ, ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະພວກເຂົາເຕີບໂຕຂື້ນໃນວິທີອື່ນອີກ: ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແມງກັບເບຍແລະຊີ້ນໃນພາສາຝຣັ່ງ. ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະອ່ອນລົງແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າບາງຄັ້ງພວກມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ແລະໃນເວລານີ້, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານທີ່ຈະສູນເສຍຕີນຂອງແກ້ວອາຍແກັສພຽງແຕ່ສາມາດເປັນແມ່ຍິງອັນເປັນທີ່ຮັກ!
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ໃຫ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນແມ່ຍິງ. ມີສາມວິທີທີ່ຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃຊ້ເວລາຜູ້ທີ່ມີເພດສໍາພັນດີ. ມັນກ່ຽວກັບເພດ, ກິລາແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແຕ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກໄກ.
ເປັນຫຍັງເຂົາເປັນລູກ?
ເປັນຫຍັງຊາຍຂອງພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າເປັນລູກ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຄ້າງຫຼືຕິດຢ່າງຫນັກອອກມາຂ້າງຫນ້າ, ແລະຫນ້າເອິກແມ່ນກ່ຽວກັບການວາງໄວ້ຢູ່ໃນຖົງມືຂອງທ່ານ? ໃນເສື້ອຂອງລາວທ່ານກໍ່ເລີ່ມບໍ່ພຽງແຕ່ຈົມລົງ, ແຕ່ກໍ່ຫາຍໄປຫມົດແລ້ວ, ຄືກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມນັກພະຍາບານ. ລາວເລີ່ມເບື່ອຫນ່າຍພາຍຫຼັງ 15 ນາທີແລະເວົ້າລົມກ່ຽວກັບອາຫານຕະຫລອດມື້. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປັນຜູ້ທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກພິເສດກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງລາວ. ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ພັນທຸກໍາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສົ່ງໄປຫາລາວຈາກພໍ່ແມ່ຂອງລາວ, ແລະອາດຈະເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບລູກລາວ
- ການດໍາລົງຊີວິດແບບບໍ່ສະບາຍ, ການເຮັດວຽກບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ - ລາວອອກຈາກຄອມພິວເຕີ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບການພັກຜ່ອນຄວັນຢາສູບຫຼືຫ້ອງນ້ໍາ
- ອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ອາຫານຫວ່າງທີ່ຄົງທີ່ແລະຄວາມເສຍຫາຍໃນຍາມກາງຄືນຂອງຕູ້ເຢັນຢູ່ເຮືອນ
- ການລະຄາຍເຄືອງກ່ຽວກັບວິທີເຮັດວຽກ, ຄວາມກົດດັນໃນຫ້ອງການ, ບັນຫາໃນຄອບຄົວ
- ອາຫານທ່ຽງທີ່ມີອາຫານອັນບໍລິໂພກທີ່ດີເລີດຫຼືມີລາຄາບໍ່ແພງຢູ່ໃກ້ກັບບ່ອນເຮັດວຽກ
- ຮັກ granny, ຜູ້ທີ່ໄດ້ປ້ອນເຂົາສໍາລັບສິບປີທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງລາວທີ່ມີມ້ວນແລະ jam raspberry ເພື່ອວ່າເຂົາຍັງບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມຢາກຂອງເຂົ້າຫນົມຫວານ
- ຕາຊົ່ວຮ້າຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະສິ່ງອື່ນທີ່ມີເຫດຜົນ
- ກົດໃສ່ຜູ້ຊາຍທີ່ທຸກຍາກທີ່ມີປະໂຫຍກທີ່ວ່າເຂົາໄຂມັນເກີນໄປ. ລາວອາດຈະມີສະລັບສັບຊ້ອນ, ເຊິ່ງຈາກປະໂຫຍກຂອງທ່ານກໍ່ຍັງເຕີບໃຫຍ່. ຜູ້ຊາຍຕ້ອງການຄວາມສະຫນັບສະຫນູນດ້ານສິນທໍາ.
- ກິນນ້ໍາຕາຂອງລາວໃນແຕ່ລະມືຂອງລາວ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເອົາເຂົ້າຫນົມຫວານຈາກແຂ້ວແລະປ່ຽນໃຫ້ຜັກກາດ.
- ແຕ່ງກິນສະຫຼັດ, ງາແລະແກງເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາພຽງແຕ່ສໍາລັບເຂົາ, ແລະສ່ວນຫຼາຍມັກມີຄວາມສຸກທີ່ຈະກິນອາຫານກ່ອນທີ່ຈະມັນຕົ້ນຂົ້ວແລະຜັກບົ່ວໃນນໍ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະປ່ອຍໃຫ້ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີທາດແຄນສູງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງເພິ່ນ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າມັນ. ການດູດຊືມແລະກິນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບນອກຈາກນັ້ນຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ປະຕິເສດທີ່ຈະຮ່ວມເພດຈົນກວ່າມັນມີຮູບຮ່າງດີ.
- ຢ່າເອົາມັນກັບທ່ານໄປຮ້ານກາເຟຫຼືຮ້ານອາຫານພາຍໃຕ້ຂໍ້ອ້າງຂອງຮູບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຫຼືອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
- ຢ່າບອກລາວວ່າລາວຢູ່ໃນອາຫານ. ຜູ້ຊາຍມີຄວາມຢ້ານກົວຄໍາສັບນີ້, ດີກວ່າເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ດັດແປງເລັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນຫຼາຍງ່າຍຂຶ້ນ.
- ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາເມັດອາຫານລາວ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບແລະບໍ່ມີປະສິດທິພາບສູງ. ດີ, ວ່າພວກເຂົາແມ່ນມາຈາກປະເທດໄທ, ແລະໄທແມ່ນທັງຫມົດທີ່ອ່ອນໆ! ບໍ່ເຊື່ອໃນ exotica ນີ້. ພວກເຮົາຈະທໍາລາຍຊາວກະສິກອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເປັນແນວໃດ? ໃຫ້ເຂົາກິນຫມາກນັດ. ພວກເຂົາກໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນປະເທດໄທ. ແລະ tastier, ແລະຫຼາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ອອກຈາກຈໍານວນຫນຶ່ງ: passive
ຖ້າທ່ານດີກັບຜູ້ຊາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫລີກເວັ້ນການ hero ຂອງທ່ານໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ບາງຄັ້ງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສູນເສຍກິໂລບໍ່ຫຼາຍປານໃດແມ່ນພຽງແຕ່ bikik ຫຼືຄວາມອິດເມື່ອຍຈາກການທີ່ລາວຈະຍິນດີທີ່ຈະປະຕິເສດແຕ່ລາວບໍ່ຮູ້ວ່າຈະບອກທ່ານແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ. ໃຫ້ລາວອາໄສຢູ່ແລະເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ແຊບ, ບາງຄັ້ງໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຫຼືຈັດການເດີນທາງຮ່ວມກັນກັບທ່ານໄປຫາສະລອຍນ້ໍາ.
Output number two: active
ແຕ່ວ່າມັນຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃຫ້ກັບຄືນໄປຫາສາມພື້ນຖານ: ອາຫານ, ກິລາ, ການຮ່ວມເພດ.
ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ
ມັນເກືອບທັງຫມົດຢູ່ໃນມືຂອງແມ່ຍິງ. ອົງປະກອບຂອງພວກເຮົາຖືກຈັດໂດຍສະເພາະ. ເວລາ 12:00 ໂມງ, ການປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຢູ່ 100%, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນບາດແຜ, ບາດແຜແລະບາດແຜພະລັງງານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໂດຍ 1800 ປະສິດທິພາບຂອງມັນຖືກຫຼຸດລົງເຖິງ 20%. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານຄ່ໍາສໍາລັບສອງອາທິດເທົ່ານັ້ນ? ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງຕຽມອາຫານເຊົ້າທີ່ມີຄວາມຊື່ສັດ, ເຕືອນໃຫ້ຂ້ອຍໄປຄ່ໍາຄືນ, ແລະກຽມອາຫານຫວ່າງສໍາລັບຄ່ໍາ. ການກະກຽມບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫວານສໍາລັບມື້ອື່ນ? ຢ່າບອກຜົວຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການເຮັດອາຫານຂອງເຈົ້າ, ບອກໃຫ້ເຂົາຮູ້ກ່ຽວກັບເຂົ້າຫນົມຈາກຕອນເຊົ້າແລະກິນເຂົ້າໃນເວລາດຽວກັນ. ແນະນໍາວ່າໃນອາຫານເຊົ້າແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານ, ແລະໃນຕອນແລງ - ໄຂມັນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງບັນຫາກະເພາະອາຫານແພງ. ຈາກການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ຜົວຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດແລະກິນອາຫານເຖິງໃບມີດສໍາລັບທຸກຄົນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ບໍ່ລຸກລາມ, ໃຫ້ມັນທັງຫມົດຂົມຊ້າ (ນີ້ຕ້ອງໄດ້ອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາ), ແລະທີສອງ, ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນການກະກຽມຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າເລັກນ້ອຍ.
ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍແມ່ຍິງໃນການກິນອາຫານ: ທຸກໆກິໂລແມັດທີ່ປ່ອຍພວກເຮົາໃນລະຫວ່າງການປະທ້ວງຄວາມອຶດຢາກຈະນໍາໄປສູ່ການຢຸດພັກສອງຄົນ. ການຍ່ອຍອາຫານຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ: ດ້ວຍອາຫານ, ຜູ້ຊາຍຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍຂຶ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເລີ່ມຕົ້ນຄ່ອຍໆປະຕິເສດຈາກ frying, ຫັນກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ບາງຄັ້ງຊີ້ນແດງກໍຖືກແທນທີ່ດ້ວຍໄກ່ແລະໄກ່ງວງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ອາຫານ favorite ຂອງລາວ - ຊີ້ນທີ່ມີມັນຕົ້ນ - ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາ, ແລະນອນຫຼາຍຄື, ແລະໃນຫນັກກະເພາະອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຊີ້ນ, ໃຫ້ບໍລິການຜັກແລະສີຂຽວ. ທຸກຍາກທີ່ກິນນົກ? ພະຍາຍາມແຕ່ງກິນປາ, ກຸ້ງ, ຫມູ, ຫມູແລະປະຊາຊົນອື່ນໆຂອງທະເລແລະແມ່ນ້ໍາ.
ແລະຖ້າທ່ານກິນເຂົ້າຈີ່ຫຼາຍໃນຕອນຄ່ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຊື້ເຂົ້າຈີ່ຫຼືເມັດເຂົ້າຈີ່. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນ pastries ຫວານແລະ cookies ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບທ້າຍອາທິດ.
ກ່ຽວກັບກິລາ
ກິລາແມ່ນພະລັງງານ. ແນ່ນອນ, ກິລາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຊາຍຕ້ອງການເຮັດ sumo, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີໃຜຈະພະຍາຍາມຊັກຊວນໃຫ້ລາວສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໄດ້ມາພ້ອມກັບ 120 ກຼາມ - ໃຫ້ຫນາເຖິງ 180, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເບິ່ງທ່ານມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ນັກກິລາບານເຕະແລະນັກແລ່ນຂີ່ລົດຈັກ, ກົງກັນຂ້າມ, ຈູດພະລັງງານຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຂັບເງິນປອນເພີ່ມເຕີມ. ສົ່ງຜົວຂອງນາງໄປຕາມເສັ້ນທາງແລະພາກສະຫນາມ, ລອຍ, ສິລະ martial ແລະໃນ gym. ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຫື່ອອອກ. ໂດຍບໍ່ມີການກິລາທີ່ຈະຊື້ຮູບທີ່ພັບແລະອັດຕາສ່ວນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານສາມາດໄປຫາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຮ່ວມກັນ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບມັນ.
ກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດ
ມັນແນ່ນອນວ່າມັນສາມາດເອີ້ນກິລາ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກຫລາຍ. ບາງທີວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນການມີຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຢ່າງເຂັ້ມແຂງ. ຄຶ່ງນອນແລະບໍ່ສະບາຍໃນຕໍາແຫນ່ງສາດສະຫນາ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນຫຍັງເລີຍ! ປະສົບການຫຼາຍ - ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະຖືກຮັບປະກັນ. ແນ່ນອນ, ວາລະສານຂອງຜູ້ຊາຍຈະແນະນໍາໃຫ້ເຂົາຊອກຫາຄູ່ຂອງ mulattoes ແລະມີຄວາມມ່ວນກັບເຂົາເຈົ້າຈາກຫົວໃຈ, ແຕ່ທ່ານແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ບັງເອີນເອົາຜູ້ຊາຍຕົນເອງ, ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາດ້ວຍມືທັງຫມົດແລະຕີນ. ນີ້ຍັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຕຽງນອນ!
ຫົວຂໍ້ພິເສດ: ສັນຍະແພດ
ໃນທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນ worth mentioning ການຜ່າຕັດທີ່ທັນສະໄຫມ. ເພື່ອປຶກສາຫາລືຜູ່ຊ່ຽວຊານ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງເປັນຄົນກ້າຫານ, ແລະບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊາຍທຸກຄົນຈະເຫັນດີກັບເລື່ອງນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບາງກໍລະນີ, ການດູດຊືມແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເທົ່ານັ້ນ. ໃນເວລາຫນຶ່ງ, ທ່ານຫມໍສາມາດສູບນ້ໍາມັນອອກຈາກນໍ້າຫນັກສອງສາມກິໂລກຼາມຈາກຜູ້ຊາຍ (ແຕ່ແມ່ຍິງກໍ່ໄດ້). Contraindications ມີຫນ້ອຍ, ຖ້າມີຫຍັງ, ພວກເຂົາຈະເປີດເຜີຍການສໍາຫຼວດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການດູດຊືມໄຂມັນ, ມີວິທີການຫນຶ່ງທີ່ຜູ່ຊ່ຽວຊານຕັດສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລໍາໄສ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ. ດັ່ງນັ້ນໂຕນຂອງຂະຫນົມຫວານສໍາລັບທ່ານຈະບໍ່ເປັນການຂັດຂວາງ.
ມັນເປັນພຽງແຕ່ພວກເຮົາທີ່ມີທ່ານສາມາດກິນຫມາກໂປມແລະດື່ມນົມສົ້ມມື້ກາງຄືນ. ຜູ້ຊາຍທີ່ກິນອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນຫມົດຫມົດແລ້ວແລະຈະຕາຍ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ຄວນທໍລະມານເຂົາ - ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ສຸດໃນວິທີທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິຜົນ.
stylemaniaru