- ເບີ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ
- ນົມ - 3/2 ແກ້ວ (ທັງຫມົດເຫຼື້ອມ)
- ້ໍາຕານ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ນ້ໍາສົ້ມ - 1/4 ແກ້ວ
- ເຂົ້າຈີ່ - 4 ຊິ້ນ
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປ່າ - 300-350 ກຼາມ
1. ເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາມັນໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ປິດໄຟ, ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງແລະກະຕຸ້ນຈົນກ່ວາການສ້າງຕັ້ງມະຫາຊົນເປັນເອກະພາບ. 2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕີໄຂ່, ້ໍາຕານແລະ້ໍາຕານ. ຫຼັງຈາກເພີ່ມ້ໍານົມ, ນ້ໍາສົ້ມແລະປະສົມຂອງມັນເບີແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ປົນຢ່າງລະອຽດ. Strew ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. 3. ໃຫ້ປະສົມເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ທີ່ທ່ານໄດ້ລົ້ມລົງເຂົ້າຈີ່. ກວມເອົາແບບຟອມທີ່ມີຝາປິດແລະໃສ່ຕູ້ເຢັນໃຫ້ປະມານ 2-12 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບການຝັງ. 4. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນເຕົາອົບໃຫ້ 180 ອົງສາ, ເອົາຟອມໃສ່ມັນແລະປະປົນປະມານ 40 ນາທີ. ເຮັດວຽກຍັງຮ້ອນ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6