- ການທົດສອບ pizza - 450 ກຼາມ
- broccoli-450 grams
- ຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ - 2 ຊິ້ນ
- ເກືອແລະດິນ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- marinara sauce - 1 ຈອກ
- ໂກໂກ້ mozzarella - 180 ກຼາມ
- salami ຊອຍຊື້ງ - 60 ກຼາມ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 ຊຕມ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 200 ອົງສາ. ເສັ້ນຜ່າແຜ່ນໃບມີແຜ່ນອາລູມິນຽມ. ແບ່ງ dough ເປັນ 4 ສ່ວນ. ໃນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກເລັກໆນ້ອຍໆ, ຈົ່ງສ້າງຮູບສີ່ຫລ່ຽມທີ່ມີຂະຫນາດ 7x10 ຊຕມຈາກແຕ່ລະຂີ້ເຫຍື້ອ. ແບ່ງປັນຢ່າງດຽວ, ວາງ broccoli ອອກຈາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຮັດໃຫ້ມີເສັ້ນຂອບປະມານຊັງຕີແມັດຕາມແຄມ. ປົນກັບຜັກທຽມ, ລະດູທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ. ແບ່ງປັນກັນ, sprinkle ກັບ mozzarella cheese, salami ແລະງາມ 1/2 cup marinara. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກປາຍສັ້ນ, ມ້ວນແຕ່ລະ stromboli, ວາງມັນຢູ່ໃນຖາດທີ່ມີການຕົ້ມ. ການນໍາໃຊ້ປາຍປາຍຂອງຫມາກໄມ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຜັກ, ເຮັດໃຫ້ມີສອງຊິ້ນຢູ່ປາຍສຸດຂອງແຕ່ລະທຽມ. Lubricate ດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ຕົ້ມຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາ, ຈາກ 25 ຫາ 30 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍ 1/2 cup marinara.
ອາຫານ: 4