ຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງຂອງຮ່າງກາຍ - ຈຸລັງພູມຕ້ານທານ (leukocytes) - ແກ່ໃນກະດູກແລະ thymus (thymus gland), ກາຍເປັນ phagocytes (ແລະຈຸລັງອື່ນໆຂອງພູມຕ້ານທານຈາກທໍາມະຊາດ) ແລະ lymphocytes - ຈຸລັງຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ໄດ້ມາ. ເມື່ອໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການ "ນັກຮົບຫນຸ່ມ," ນັກທ່ອງທ່ຽວໄປແຜ່ກະທຽມ, ຕ່ອມທອນ, ຕ່ອມລູກຫມາກແລະເສັ້ນເລືອດ, ຮາກຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານແລະລະບົບຫາຍໃຈ, ບ່ອນທີ່ພວກມັນສໍາເລັດການກຽມພ້ອມສໍາລັບການດໍາເນີນການ "ການສູ້ຮົບ".
ການເຄື່ອນຍ້າຍຕາມເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະຮ່ວມກັນກັບລູກແລະເລືອດ, leukocytes ມີຄວາມຮູ້ສຶກກັບທຸກໆສິ່ງທີ່ພົບໃນທາງຂອງພວກເຂົາແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງລະຫັດພິເສດໃຫ້ເຫັນວ່າຈຸລັງຂອງພວກມັນອອກຈາກຕ່າງປະເທດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພົບກັບສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, "ນັກຮົບ" ສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສະຫງົບສຸກ, ແລະຖ້າພວກເຂົາເປັນ "stranger" ກ່ອນພວກເຂົາ - ພວກເຂົາຈະເລີ່ມໂຈມຕີ.
Phagocytes ປະກອບເປັນເສັ້ນທໍາອິດຂອງປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ. ພວກມັນ "ຈຸ່ມ" ຈຸລິນຊີຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງພວກເຂົາແລະດູດຊຶມພວກມັນ - ນີ້ຄືວິທີການປ້ອງກັນພູມຄຸ້ມກັນຈາກທໍາມະຊາດ. ຖ້າຫາກວ່າ "ກອງທັບ" ຂອງຈຸລິນຊີທີ່ມີລັກສະນະຂີ້ເຫຍື້ອມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, lymphocytes (ກຸ່ມຂອງ leukocytes) ປາກົດຢູ່ໃນ "ສະຫນາມຮົບ". ພວກເຂົາຜະລິດແອນຕິບໍດີທີ່ຮັບຮູ້ເຊື້ອພະຍາດ, ບ່ອນໃດກໍຕາມມັນ (ພາຍໃນຈຸລັງ, ໃນຈຸລັງຫຼືນໍ້າເລືອດ), ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທໍາລາຍຈຸລັງທີ່ຕິດເຊື້ອ - ດັ່ງນັ້ນການມີພູມຕ້ານທານທີ່ໄດ້ມາ. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ມີອໍານາດທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານທໍາມະຊາດ, ວຽກງານທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບແມ່ນຂຶ້ນກັບວິທີການຂອງພວກເຮົາ.
3 SYSTEM FAILURE
ເຖິງວ່າຈະມີການເຊື່ອມໂຍງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນກົນໄກທີ່ສາມາດລົ້ມເຫລວ. ມີ 3 ປະເພດການລະເມີດຂອງວຽກງານຂອງນາງ.
1 GROUP: IMMUNODEFICIENCY
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ: "ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍການພູມຕ້ານທານ," ພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າການຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວຂອງຕົນ, ເຊິ່ງແມ່ນໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ. ສະພາບເງື່ອນໄຂ, ນີ້ແມ່ນປະເພດ 1 ຂອງການຂາດສານອາຫານ. ຄັ້ງທີສອງຫມາຍເຖິງກໍລະນີເມື່ອລະບົບພູມຕ້ານທານເຮັດວຽກຢູ່ໃນລະດັບຕ່ໍາຫຼືຄວາມເສຍຫາຍແມ່ນຫມົດ.
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊົ່ວຄາວຊົ່ວຄາວ (ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຕ່ໍາ, ໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫືດ, ແລະອື່ນໆ). Immunity ສາມາດ "ຫຼຸດລົງ" ຕະຫຼອດຊີວິດ, ແລະມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອຶດອັດ, ຂາດສານອາຫານ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ການຕິດເຫຼົ້າ, ການສູບຢາ), ການຂາດວິຕາມິນ ແລະແດດ (ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ), hypothermia, ແລະອື່ນໆ. - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທຸກຄົນໄດ້ພົບກັບແຕ່ລະຄັ້ງ. ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງແລະບໍ່ຮູ້ເລີຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານກາຍເປັນກັງວົນ, ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອ, ວຽກງານຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນທັງຫມົດກໍ່ເລວຮ້າຍ (ເນື້ອໃນຂອງ lymphocytes ຫຼຸດລົງ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນຫຼຸດລົງ, ລວມທັງການຜະລິດຂອງແອນຕິບໍດີ). ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປ່ວຍ, ແລະພະຍາດດັ່ງກ່າວ - "ກົດ" ແລະປະກອບມີຜົນກະທົບ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ . ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ແຕ່ງງານກໍ່ຈະມີອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ກວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກໃນການແຕ່ງງານ. ໃນຄອບຄົວ (ລວມທັງໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະມີຄວາມເຂົ້າໃຈ), ຕົວຕ້ານທານຕ່າງໆທີ່ມີຕໍ່ຕ້ານຈຸລິນຊີບຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ຖືກປິດແລະໂດດດ່ຽວ.
ຢ່າສັບສົນສາເຫດແລະຜົນຂອງການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ. ຄວາມເຢັນຕົວເອງບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນເພຍໄດ້: ທ່ານສາມາດເອົາມັນຂຶ້ນໄດ້, ເພາະວ່າພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານກໍ່ອ່ອນລົງໃນບາງຄັ້ງຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ . "ໄດ້ຫຼຸດລົງ" ພູມຕ້ານທານ? ຍົກສູງມັນໃນທາງທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ. ນອກຈາກນີ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການຫຼຸດລົງຂອງມັນ.
ພະລັງງານ . ເລືອກອາຫານທີ່ສົມດູນ. ກິນໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ທີ່ມີຢູ່ໃນວິຕາມິນ D ແລະປາທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະຊີ້ນງົວ; ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເສັ້ນໄຍ: ຜັກ - ເປັນບ່ອນເກັບກ່ຽວຂອງອົງປະກອບດັກສະກັດ (ສັງກະສີແລະເຊເລນຽມ) ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫມາກໄມ້ - ຍັງມີວິຕາມິນ B, ວິຕາມິນຊີແລະ tocopherol (ເປັນສານ antioxidant ທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໂດຍຈຸລັງພູມຕ້ານທານ). ການຂາດວິຕາມິນແລະອົງປະກອບການດູດຊືມຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕື່ມການເສີມອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ. ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ພວກເຂົາ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍທົ່ວໄປໂດຍການສອດຄ່ອງຫຼືກິລາເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຂົາເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງ lymph - ນ້ໍາທີ່ສະຫນອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານກັບ "ສະຫນາມຮົບ" (ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕົນໂດຍຜ່ານເຮືອ lymph ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການກະທົບຂອງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂ້າງ). ທີສອງ, ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ freeze, ຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈຸລັງປ້ອງກັນປະເທດຫຼຸດລົງ, ແລະພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໂຈມຕີເຊື້ອໄວຣັສ. ໂດຍວິທີທາງການ, ການຍ່າງຕາມປົກກະຕິໃນອາກາດສົດຫຼືການເດີນທາງໄປຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ (ຍົກຕົວຢ່າງ, ອາບນ້ໍາລັດເຊຍ) ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີສໍາລັບພູມຕ້ານທານ.
ຝັນ . ໃນລະຫວ່າງການນອນ, cytokines (ໂມເລກຸນທີ່ຜະລິດໂດຍ lymphocytes) ແມ່ນຜະລິດ. ພວກມັນກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານແລະກໍານົດການຢູ່ລອດຂອງພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນປົກກະຕິ, ແລະພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ລະເມີດກົດລະບຽບ.
ອັດຕາການນອນຂອງປະຈໍາວັນແມ່ນ 7-8 ຊົ່ວໂມງ, ແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປັບປຸງລະບົບແມ່ນເພື່ອຝຶກອົບຮົມຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະນອນແລະນອນໃນເວລາດຽວກັນ.
ເພດ ນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Wilkes Pennsylvania ພົບວ່າຜູ້ທີ່ມີການຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນເລື້ອຍໆ (1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ), ລະດັບຂອງ immunoglobulin (antibodies) ໃນນໍ້າລາຍແມ່ນສູງກວ່າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຈະພົບຄູ່ສົມລົດຖາວອນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໃຜເທື່ອ.
ສຸຂະພາບ . ຈຸລິນຊີແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ໂລກທີ່ປົນເປື້ອນນັ້ນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເລື້ອຍໆ. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນປະຫລາດໃຈເພາະວ່າມະນຸດມີວິວັຖນາການກັບພວກມັນມາເປັນເວລາຫລາຍປີ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີໃຜຍົກເລີກການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເກີນໄປ - ຊອກຫາຄວາມສົມດຸນ.
ການຕ້ອນຮັບຢາ. ຢ່າປະຕິບັດໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ: ໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງຕັ້ງແພດ, ການກິນຢາປ້ອງກັນທີ່ມີພູມຕ້ານທານອາດຈະບໍ່ມີຜົນດີ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເອົາການສໍາຫຼວດແລະເຮັດໃຫ້ immunogram ກໍານົດການມີແລະສະຖານະພາບຂອງການຂາດສານອາຫານ.
ການຫຼຸດລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືການສູນເສຍຂອງພູມຕ້ານທານ (alimphocytosis, ເອດສ, ແລະອື່ນໆ)
ເນື່ອງຈາກວ່າຂາດຫຼືບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຜະລິດຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ລະບົບພູມຕ້ານທານລົ້ມເຫລວຫຼືຢຸດເຮັດວຽກ. ການລະເມີດເກີດຂຶ້ນ:
- ມີໂຣກເກີດຂື້ນຫຼືທາງພັນທຸກໍາ, ໃນເວລາທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານໃນເບື້ອງຕົ້ນມີການຜະລິດເຊື້ອໂຣກຈໍານວນຫນ້ອຍ;
- ໃນໄລຍະເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;
- ໃນເວລາທີ່ໂລກເອດສ, ໃນເວລາທີ່ພູມຕ້ານທານຫາຍໄປຍ້ອນເຊື້ອໄວຣັສ HIV ທີ່ມີການແຜ່ລາມໃນຈຸລັງພູມຕ້ານທານທີ່ຂ້າເຊື້ອຈຸລັງ. ລະບົບພູມຕ້ານທານບໍ່ສາມາດທໍາລາຍມັນໄດ້ (ເຊື້ອຈຸລັງພູມຕ້ານທານທີ່ຕິດເຊື້ອໄວຣັສເລີ່ມຕົ້ນຜະລິດດ້ວຍຕົນເອງ) ແລະລົ້ມເຫຼວ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີໃນເວລາທີ່ພູມຕ້ານທານຈາກ "ຜູ້ຖືກກ່າວຟ້ອງ" ກາຍເປັນ "ຜູ້ຮຸກຮານ". ມີອາການແພ້, ຈຸລັງພູມຕ້ານທານແມ່ນ hyperactive ແລະປະຕິກິລິຢາບໍ່ພຽງພໍກັບຄວາມກະຕຸ້ນທີ່ປອດໄພ: ຂົນ, fluff, pollen, ແລະອື່ນໆ, ແລະໃນໄລຍະຫືດ, ພວກເຂົາກະຕຸ້ນໃນ bronchi ແລະປອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ spasms ແລະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຍາກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ . ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານແມ່ນເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມີການໂຈມຕີຫຼືຕິດຕໍ່ກັບອາການແພ້, ສະນັ້ນອາການແພ້ຫຼືອາການຫອບຫືດບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະຄິດວ່າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ. ອືນ, ແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາມັກຈະເປັນຫວັດແລະຕິດເຊື້ອ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ . ຫຼັງຈາກການທົດສອບ, ຕິດຕັ້ງ allergen ໄດ້. ດື່ມຢາ antihistamines ທີ່ກໍານົດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງອາການແພ້ແລະຫຼີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບອາການແພ້. ດ້ວຍພະຍາດຫືດ, ການຫາຍໃຈແມ່ນຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາພະຍາດຫືດ.
3 GROUP: AUTOIMMUNE DISEASES
ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະແຍກແຍະ "ຕົວຂອງມັນເອງ" ຈາກ "ຄົນອື່ນ". ຖ້າມັນແຕກ, ບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງຈະເກີດຂື້ນ. ເມື່ອບໍ່ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ຈຸລັງປ້ອງກັນ, ແທນທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກເຊື້ອພະຍາດແລະການຕິດເຊື້ອ, ເລີ່ມທໍາລາຍຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ພະຍາດ autoimmune ເກີດຂຶ້ນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ . ເປົ້າຫມາຍດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນເນື້ອເຍື່ອໃດກໍ່ຕາມ - ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບ, ທ້ອງ, ສະຫມອງ, ເສັ້ນທາງຫາຍໃຈແລະຕາ. ພະຍາດອັກເສບອັກເສບ (ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, lupus erythematosus, ຄວາມເສຍຫາຍ thyroid, ແລະອື່ນໆ) ແມ່ນບໍ່ສາມາດເກີດໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ . ເພື່ອສ້າງຄວາມສະດວກໃນໄລຍະຂອງພະຍາດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ກິນຢາປ້ອງກັນໂຣກທີ່ຕ້ານການສະກັດກັ້ນການລະບາດຂອງພູມຕ້ານທານ (ອີງຕາມຄໍາສັ່ງແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ).