- ນ້ໍາ Blackcurrant - 0,5 ລິດ
- ້ໍາຕົ້ມເຢັນ - 0.5 ລິດ
- ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ
- ້ໍາຕານ - 1 ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ກ້ອນຂອງກ້ອນກິນໄດ້ - 4-5 ຕ່ອນ
ໄຂ່ທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ເພີ່ມ້ໍານົມເຢັນແລະນ້ໍາຜົນລະໄມ້ສີດໍາ, ປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດແລະເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເວລາໃນຕູ້ເຢັນ. ຮັບປະທານຄັອກເທນທີ່ມີກ້ອນກ້ອນ. Bon appetit!
ອາຫານ: 3-5