ຄັອກເທນເຊີລີ່

ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອເປັນມວນມະຫາຊົນ. ສ່ວນປະກອບ:

• ສະຕໍເບີລີ່ - 1-1 / 2 ຖ້ວຍ
• cherry ຊ້ໍາ - 1 ຈອກ (pitted, frozen ແລະ frozen)
• raspberry-1 cup
• ນ້ໍາຫມາກມ່ວງ - 1 ຈອກ
• ສົດໃສ blueberries - 1/2 ຈອກ

ຄໍາແນະນໍາ

ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນດິນໃນເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອເປັນມວນມະຫາຊົນ. ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ເວລາດົນໃນຕູ້ເຢັນ (5-10 ນາທີ) ແລະຮັບໃຊ້.

ອາຫານ: 4