ໂຈມຕີ
ທຸກໆມື້ຫຼືຕອນແລງ, ແຕ່ເປັນປົກກະຕິ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແລະຄວນໃຊ້ເຫລໍກເຢັນເຊິ່ງເປັນອາບນ້ໍາ: ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດຂັ້ນຕອນການນ້ໍາ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເຄື່ອງເຢັນເຢັນໆປະມານຄໍຂອງທ່ານຈາກດ້ານຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກການປະຊຸມຂອງນ້ໍາກັ່ນ, ນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງ, ການນວດຄໍດ້ວຍຝາມືໃນທິດທາງຈາກທາງລຸ່ມ, ຈາກ clavicles ກັບຈາງ. ຍັງຢູ່ໃນສານຫນູຂອງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ຈໍາເປັນລວມມີຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບ.
ຍືນຢູ່ໃນໂຫມດ "masking" ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນ!
Olive: ໃນບ່ວງນ້ໍາເວີເປັນ, ເພີ່ມຈອກຄູ່ຂອງນ້ໍານາວແລະ podgrej ໃນອາບນ້ໍ. ສະຫມັກເອົາປະສົມກັບຜິວທີ່ສະອາດຂອງຄໍແລະ decolletage ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອມີ napkin ເປັນ. ນ້ໍາມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ວິຕາມິນ C ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ຄີມ Paraffin: ຄວາມຮ້ອນຂອງ paraffin ໃນຫ້ອງນ້ໍາອາຍ, ເຮັດໃຫ້ການທົດສອບອຸນຫະພູມ (ຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງມື), ດ້ວຍແປງ, ໃຊ້ໃນຊັ້ນຜິວຫນັງແຫ້ງຢ່າງສົມບູນ, ສູງເຖິງ 2 ຊມ, ໂດຍການຂ້າມເຂດ thyroid. ເມື່ອຂີ້ເຜີ້ງເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ເອົາຫນ້າກາກອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຫນ້າກາກນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ບໍ່ເລື້ອຍໆ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍແນ່ນອນທົ່ວໄປຂອງຫນ້າກາກ 10-15. ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine, ຂັ້ນຕອນ paraffin ແມ່ນ taboo. ມີນ້ໍານົມ: ເອົາລວບຂີ້ດເມັດເຂົ້າຂົ້ວໃສ່ຄໍ, ປ່ອຍໃຫ້ເວລາປະມານ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຊັດຜິວຫນັງດ້ວຍນ້ໍາຫມາກນາວ diluted ດ້ວຍນ້ໍາ (1: 3) - ເອົາຜັກແປ້ງ: 4 tbsp. ຊ້ອນແປ້ງແຊ່ແຂງເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈອກນ້ໍາຮ້ອນ. ຊຸ່ມຊື່ນປະສົມໃນຜ້າຫົ່ມ, ແນໃສ່ຄໍ, ອອກສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກຫນ້າກາກນີ້, ຜິວຫນັງຂອງຄໍບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງ - ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອປຽກແລະແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຄີມບໍາລຸງ.
ລ້າງດ້ວຍເຄື່ອງຕົ້ມແລະນວດ phytold
ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະສະເຫມີມີຢູ່ໃນມືເປັນພິເສດ "ງາມ" broth. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຊາວຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາໃນເວລາດຽວກັນ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນເວລາດົນນານ. ບໍ່ຄວນຈະເປັນຄົນຂີ້ອາຍແລະ "conjure" ຕົວທ່ານເອງຕົ້ມຕົ້ມຂອງດອກໄມ້, ມິນ, ປູນຂາວ, ສີຂຽວ, ດອກໄມ້ຂຸ້ນ. ທ່ານສາມາດລ້າງຄໍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ "ການປອມແປງ", ແລະຍັງກຽມຕົວຂອງ cubold ຂອງ fitolda ແລະໃນຕອນເຊົ້າ "ຂົມຂື່ນ" ຄໍຂອງທ່ານ, ໂດຍການຂ້າມເຂດ thyroid. ການທົດແທນອຸນຫະພູມສູງແລະຕ່ໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄໍຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມແລະເຫມາະສໍາລັບເວລາດົນນານ. ຫລີກລ້ຽງອຸນຫະພູມສູງເກີນໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າດີກ່ວາຜ້າຂົນຫນູສໍາລັບຜ້າຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນຫຼາຍ, ແທນທີ່ຈະຮ້ອນ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າ "ຄວາມອົບອຸ່ນ" ນີ້ຖືຢູ່ໃນຄໍ 1-2 ນາທີ, ແລະ "ເຢັນ" - 3-4 ວິນາທີ (ສິ້ນສຸດຂັ້ນຕອນໃນການບັນທຶກເຢັນ). ແລະຫຼັງຈາກການບີບອັດ, ທ່ານສາມາດ "ຍູ້ຄໍດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູດຽວກັນ (ບໍ່ມີໃຜໄດ້ລົບລ້າງການປິ່ນປົວຂອງ pats!) - ຈະບໍ່ມີການຕິດຕາມການຮຸກຮານທີ່ມີປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວຈາກປາກທີ່ສອງ. ໂດຍສະເພາະຖ້າເຄື່ອງມືສໍາລັບການລ້ຽງສັດແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນນ້ໍາດ້ວຍເກືອທະເລທີ່ລະລາຍໃນມັນ.
ຢ່າເອົາຫົວຂອງທ່ານໄປ
ຄວາມອວດດີທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງແຂນ (ເປັນເລື່ອງທີ່ເປັນເລື່ອງຮາວທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ): ມີພຽງແຕ່ຄົນທີ່ມີຫົວໃຈທີ່ມີຄວາມພູມໃຈໃນການຈັດແຈງທີ່ເຫມາະສົມກັບຄໍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫນຸ່ມແລະຄວາມງາມຂອງນາງຍືດຍາວ. ສະນັ້ນຫົວຫນ້າແລະ ... ກ່ຽວກັບການຮັບຜິດຊອບກາຍເປັນ!
1. ຫັນຫົວອອກໄປທາງຂວາແລະຊ້າຍ 10 ເທື່ອ (ປະຕິບັດຢ່າງຊ້າໆ, ບໍ່ຍ້າຍອອກດ້ວຍຮົ່ວ), ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປ.
2. ມືຂູດຢູ່ໃນ gag ແລະ tilt ກັບຄືນໄປບ່ອນຫົວ, ເອົາຊະນະການຕໍ່ຕ້ານຂອງມື
3. ເອົາມືຂອງທ່ານໃສ່ຈອກແລະຫຼຸດລົງຫົວ, ເອົາຊະນະຄວາມຕ້ານທານ.
4. ປະຕິບັດພາສາໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ງູ aki) ແລະພະຍາຍາມເຂົ້າຫາປາຍປາຍຂອງດັງຂອງທ່ານ.
Ultrasound
1. ຈົ່ງມັກແລະມີຄວາມສຸກຫຼືຮ້ອງເພງດ້ວຍຫົວໃຈທັງຫມົດ - A-U-O-O-O.
2 .Karandash ໃນແຂ້ວແລະຂຽນໃນອາກາດຂອງທ່ານ distemy ສໍາລັບມື້ນີ້!
3. ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດແລ້ວ, ບໍ່ໃຫ້ໂອກາດດຽວທີ່ຈະເຮັດຈັ່ງຊີ້ສອງຊິ້ນ: ປິດແຫນ້ນດ້ານເທິງແລະສູງສຸດກັບຫົວຫນ້າ, ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້, ຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບໄປບ່ອນເລີ່ມຕົ້ນແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ຄັ້ງ.
ປືນໃຫຍ່ຫນັກ
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາຄໍຂອງທ່ານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາດ້ວຍມືຂອງຜູ້ໃຫ້ຄວາມງາມ - ປະກອບອາວຸດ ... ນວດ ultrasonic (phono-phoresis) - ເຕັກນິກທີ່ລວມ ultrasound ແລະການແນະນໍາຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບໃບຫນ້າ, ຄໍ, decolletage. ໃນກໍລະນີນີ້, ultrasound ເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງການກະກຽມເຄື່ອງສໍາອາງ, prolongs ເວລາຂອງການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ. ການສັ່ນສະເທືອນຂອງສູນຍາກາດແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງນວດສູນຍາກາດແລະມ້ວນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມແລະເຕົ້ານົມກ້າວຫນ້າ, ການລະບາຍນ້ໍາຂອງລະບົບຫລອດເລືອດສະຫມອງ normalizes, ລະດັບ metabolism ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.
Biocurrent
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈຸລິນຊີໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ, ຮົ່ມ, ເພີ່ມທະວີສຽງຂອງຜິວຫນັງແລະກ້າມເນື້ອ, ຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນການກະຕຸ້ນທາງຊີວະພາບ (biocurrents), masterfully "ການຄັດລອກຂະບວນການທາງຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ, ເພື່ອແນໃສ່ການຟື້ນຟູຈຸລັງ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈຸລິນຊີ, ຫຼືການໃຊ້ເຂັມຂັດຜິວຫນັງ, ເອົາຊະນະສະຫະລັດ, ອັງກິດແລະເອີຣົບເຊັ່ນ: ໂຍຜະລິດ. ຢ່າກັງວົນ, ບໍ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ມີຜ້າປູທີ່ມີ "ເລັບ". Dermaroller, ເຖິງແມ່ນວ່າ spiked ມີເຂັມ, ບໍ່ໄດ້ທໍາລາຍຜິວຫນັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການໂຈມຕີ "hedgehog", collagen ແລະ elastin ໄດ້ຖືກພັດທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນ - ສອງວັດສະດຸການກໍ່ສ້າງຕົ້ນຕໍສໍາລັບຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຫນຸ່ມນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະຕາຂອງພວກເຮົາ.