ສໍາລັບມື້ສຸດທ້າຍທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ປ່ຽນເປັນປະຈໍາ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງວຽກໄດ້. ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງ, ຕົກໃຈໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານປ່ຽນທຸກໆນາທີ: ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທັນທີ, ຮ້ອງໄຫ້ຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ບໍ່ຢາກກິນ, ບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ແລະຄວາມອົດທົນແມ່ນກ່ຽວກັບການລະເບີດ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ postpartum.
ການຊຶມເສົ້າ postpartum ແມ່ນຫຍັງ?
ການຊຶມເສົ້າ postpartum ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເປັນເງື່ອນໄຂຊົ່ວຄາວທີ່ມີຜົນຕໍ່ແມ່ຍິງຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ມັນຖືກທົດສອບໂດຍແມ່ທຸກໆຄົນທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 25 ຫາ 45 ປີ. ມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທຸກເວລາຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ການຊຸກຍູ້ສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ postpartum ແມ່ນການເກີດຂອງເດັກ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດແລະສໍາລັບແມ່ໂດຍສະເພາະ. ການດູແລ crumb, ນາງມັກຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຄືນບໍ່ນອນເຮັດໃຫ້ fatigue. ໄລຍະເວລາຂອງການຊຶມເສົ້າ postpartum ແມ່ນລະດັບເສລີ່ຍຈາກ 2-3 ເດືອນຕໍ່ປີແລະມັກຈະມີການປິ່ນປົວ. ພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ - ອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ postpartum ແລະວິທີການຈັດການກັບພວກເຂົາ?
ອາການຂອງຊຶມເສົ້າ postpartum.
ທ່ານກໍາລັງກະຕຸ້ນໃຈໂດຍການຮ້ອງໄຫ້ຂອງຄົນທີ່ທ່ານສະແຫວງຫາຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ - ການຮ້ອງໄຫ້ຂອງລູກທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ອນ, ເຊື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນຂອງແມ່ທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມປອດໄພແລະຊຶມເສົ້າ, ທ່ານບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄົນໃກ້ຊິດແລະໃກ້ຊິດຂອງທ່ານມີສຽງກະຊິບຢູ່ທາງຫລັງຂອງທ່ານແລະຫຼີ້ນ, ລໍຖ້າເວລາສຸດທ້າຍ, ທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍເຮັດຜິດພາດ, ເຮັດຫຍັງຜິດ, ທ່ານ. ຜູ້ຊາຍນ້ອຍທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການດົນນານນັ້ນເປັນຄົນແປກສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮັກແລະມີຄວາມຮັກຕໍ່ລາວ, ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ໃຫ້ເກີດລູກ, ແຕ່ລາວບໍ່ໄດ້ເປັນຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຄົງ, ຄວາມກຽດຊັງການຮ່ວມເພດ, ການເວົ້າຂົ່ມຂືນຜົວ - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການຊຶມເສົ້າ postpartum. "ຂ້ອຍໄຂມັນຫຼາຍ! ສິ້ນຂອງຂ້ອຍບໍ່ເຫມາະສົມກັບຂ້ອຍ! "ທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວທ່ານເອງ, ການສະທ້ອນຂອງຕົວເອງໃນກະຈົກແລະຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານໂກດແຄ້ນ.
ມີການຊຶມເສົ້າ postpartum ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບ! ເປັນຫຍັງ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ການຊຶມເສົ້າ postpartum ເປັນຄວາມທຸກທໍລະມານທີ່ຮ້າຍແຮງບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ລາວຍັງນ້ອຍຫຼາຍ, ລາວຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈແລະເບິ່ງແຍງ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກ. ລາວໄດ້ເກີດມາແຕ່ລາວຮູ້ສຶກວ່າລາວເປັນຄົນຕ່າງດ້າວຫມົດແລ້ວ. ແຕ່ການພົວພັນທາງດ້ານອາລົມແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ລາວ! ແມ່ຂອງຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເດັກນ້ອຍເຈັບປ່ວຍ. ລາວບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ, ປົກປ້ອງແລະສະຫງົບ.
ອັນທີສອງ, ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າກໍາລັງກໍາລັງແລ່ນອອກ, ວ່າບໍ່ມີພະລັງພາຍໃນທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບລັດທີ່ຕົກຕໍ່າ, ຢ່າຄິດວ່າທຸກສິ່ງຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍຕົນເອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານມີຍາດພີ່ນ້ອງ, ຄົນໃກ້ຊິດ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແມ່ຫຼືເອື້ອຍຂອງທ່ານ, ຫຼືບາງທີອາດແມ່ນລູກສາວຂອງເຈົ້າຫຼືແມ່ຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ຕ້ອງອາຍ, ແບ່ງປັນບັນຫາ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຈົ້າກັບພວກເຂົາ. ຄົນໃກ້ຈະເຂົ້າໃຈວ່າແມ່ຫນຸ່ມຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຮັກແລະສະຫນັບສະຫນູນ.
ຕົກລົງເຫັນດີກັບຜົວຂອງທ່ານວ່າຢ່າງນ້ອຍຫນຶ່ງມື້ຕໍ່ອາທິດທ່ານອຸທິດຕົນເອງ, ທີ່ຮັກແພງ. ໃຫ້ເຂົາຊ່ວຍທ່ານແລະຈັດແຈງໃຫ້ທ່ານເປັນ "ມື້ທີ່ອົດທົນ". ໄປຫາຮ້ານອາຫານທີ່ສວຍງາມ, ເຮັດເຄື່ອງສໍາອາງຫຼືເຮັດເລັບມື, ຂີ້ຕົວະຕົວເອງດ້ວຍວິນຍານໃຫມ່, ສົນທະນາກັບເພື່ອນທີ່ຮັກແພງຂອງທ່ານຫຼືຍ່າງພຽງ - ຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດຈະຊຸກຍູ້ແລະປັບປຸງຜິວທີ່ສວຍງາມ. ຟັງເພງ, ເຕັ້ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດມີລູກໃນອ້ອມແຂນຂອງທ່ານ. ຫຼາຍ "ສົນທະນາ" ກັບລູກຂອງທ່ານ: ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຕາຂອງລາວ, ຈັບມື, ກ້າມ, ແລະແຕະແກ້ມຂອງລາວຢ່າງກະທັນຫັນ - ລາວແມ່ນສະຫນຸກສະຫນານກັບຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ! ການນອນຫລັບຫຼາຍ - ລອງນອນຢູ່ໃກ້ກັບລູກ, ຈັບເຂົາແລະພັກຜ່ອນກັບລາວ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີແລະຈະເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຂອງຕົນເອງ.