ການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນແບບ "ຄົງທີ່" ຄົງທີ່ສໍາລັບການໄປສະຖານີທີ່ບໍ່ແມ່ນງ່າຍ, supermodels ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແນວພັນອາຫານຕ່າງໆ, ທັງໄລຍະສັ້ນແລະຖາວອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າພ້ອມກັນແບ່ງປັນຄວາມລັບຂອງຄາບອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງຄວນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພວກເຂົາ, optimize ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາເພື່ອຮັກສາການສົນທະນາຂອງພວກເຂົາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ພະຍາຍາມຕົວທ່ານເອງບາງສ່ວນຂອງອາຫານແນະນໍາໂດຍ "ດາວ" ຂອງໂລກໃນບັນດາ supermodels, ແລະແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະນໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ, ຢ່າງຫນ້ອຍທ່ານແນ່ນອນຈະສູນເສຍການເກີນປອນ.
MIRANDA KERR ປະຕິບັດຕາມອາຫານສໍາລັບກຸ່ມເລືອດ.
ຫນຶ່ງຂອງ galaxy ຂອງ "ເທວະດາ" charming - ສັນຍາລັກທີ່ມີຊີວິດຂອງຖ່ານກ້ອນ famous ຂອງ underwear ຂອງແມ່ຍິງ underwear ລັບ Victoria ຂອງໄດ້ຮັບຮອງເອົາເປັນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າອາຫານຂອງກຸ່ມເລືອດເພື່ອຮັກສາຕົວຫນ້າຮັກຂອງຕົນ. ແນວຄວາມຄິດຂອງອາຫານມື້ນີ້ທີ່ສຸດແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜະລິດຕະພັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຕາມກຸ່ມເລືອດ. Miranda ມີກຸ່ມທີສອງເຊິ່ງກົງກັນກັບອາຫານຜັກກາດ. "ທູດອົດສະຕາລີ" ປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ກິນຊີ້ນ, ໃນເມນູຂອງມັນມັນແມ່ນພົບເຫັນພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງໄກ່ທີ່ມີຜັກ, ປາແຊນມອນແລະໂຕນ. ສໍາລັບກຸ່ມເລືອດທີສອງ, ການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກແລະຫມາກຖົ່ວແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກດ້ວຍອາຫານດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃດໆ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນຈາກເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງນຸ່ງໃນຮູບແບບຂອງຊອດຫວານແລະຄີມຕ່າງໆ. ອະນຸຍາດໃຫ້ມີນ້ໍາມັນເວີບ່ວງໃສ່ຜັກສົດ. ແນວຄວາມຄິດ Miranda ຂອງ "ສົດ" ປະຕິບັດເປັນເອກະລັກ: ພຽງແຕ່ຊື້ອາຫານ, ບໍ່ມີຫຍັງຈາກຕູ້ເຢັນ!
CAROLINA KURKOVA ພິຈາລະນາວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັກສາອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ.
ອາຫານຂອງຮູບແບບພາສາເຊັກແມ່ນງ່າຍດາຍແລະທໍາມະຊາດໃນແງ່ຂອງປະເພດ. ຮູບແບບທີ່ດີທີ່ສຸດຄືແມ່ຍິງທັງຫມົດທີ່ຕິດຕາມຕົວເລກ, ນ້ໍາຕານທໍາມະຊາດແລະສົດໃຫມ່, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະປະສົມທາດໂປຼຕີນແລະທາດໂປຼຕິນ, ເຊື່ອວ່າໃນວຽກຂອງເຈົ້າໂປຕີນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຝຸ່ນທາດໂປຼຕີນ, ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງ - ໄຂ່ແຂງແຂງສອງ. ໃກ້ກັບຄ່ໍາ, Carolina ກິນແກ່ນອາຍແກັສ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ - Walnut ຫຼື almonds. ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຫ້າມປາ supermodel ທີ່ມີຜັກແລະສະຫຼັດ. ແຕ່ນາງບໍ່ໄດ້ເຫນັງຕີງຕໍ່ກັບການເຮັດຊ້ໍາວ່ານ້ໍາຜົນລະໄມ້ສໍາລັບນາງແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນ, ນາງສະເຫມີຮັກສາໃຫ້ຢູ່ໃກ້ນາງ. ສໍາລັບການປ່ຽນແປງ, smoothies ຈາກ້ໍານົມ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຫມາກກ້ວຍແລະ strawberries frozen, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກ satiety ມີຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງພະລັງງານ, ສາມາດເຮັດໃຫ້.
ADRIANA LIMA ມັກດື່ມຫຼາຍຢ່າງ.
ຕົວແບບເທິງ "ນັ່ງຢູ່" ໃນອາຫານແຫຼວ. ຜົນຂອງອາຫານ - ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ 177 ຊຕມ Brazilian ບໍ່ໄດ້ລະເມີດລິຂະສິດຫນັກຂອງ 51 kg - ພຽງແຕ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ປະສິດທິຜົນຂອງມັນ. ແຕ່ຄວາມສາມາດຂອງນາງ Adriana ໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນໃນເວລາທີ່ນາງບອກວ່າໃນຕອນທ່ຽງກ່ອນທີ່ຈະມີງານວາງສະແດງທີ່ສໍາຄັນ (ຕົວແບບ SuperModel ເຊັ່ນ Miranda Kerr ສະແດງຄວາມລັບຂອງຄວາມລັບຂອງ Victoria, ດັ່ງນັ້ນນາງສັງເກດເບິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ໃບຫນ້າແຕ່ສ່ວນອື່ນໆຂອງຮູບພາບ) ພຽງແຕ່ແຫຼວ. ອົງປະກອບຂອງອາຫານສະແດງດັ່ງກ່າວປະກອບມີທາດໂປຼຕີນທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງປະກອບມີໄຂ່ທັງຫມົດ. ໃນລະຫວ່າງມື້, ນ້ໍາດື່ມປະຈຸບັນແມ່ນດື່ມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການສະລັບກັບນ້ໍາແຮ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນ. ໃນລະຫວ່າງວັນເວລາຂອງງານວາງສະແດງ, ແບບຈໍາລອງທາງເທີງໄດ້ຢຸດເຊົາດື່ມເຖິງ 12 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະມາເຖິງເວທີ. ດັ່ງນັ້ນ, ນາງຄຸ້ມຄອງທີ່ຈະສູນເສຍເຖິງສາມກິໂລກຼາມ. ແພດບໍ່ໄດ້ຍິນດີຕ້ອນຮັບເມນູດັ່ງກ່າວຈາກ Adriana, ພິຈາລະນາໃຫ້ລາວເບິ່ງແຍງອາຫານ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຢູ່ໃນອາຫານດັ່ງກ່າວສໍາລັບ 3-5 ມື້ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບໂດຍໄວໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃດໆແມ່ນມັກຫຼາຍກວ່າ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະ Lima ໄດ້ເຕືອນຕົນເອງວ່າຄົນຕາບອດບໍ່ໄດ້ຄັດລອກອາຫານຂອງນາງ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນມາດຕະການບັງຄັບສໍາລັບງານວາງສະແດງທີ່ສໍາຄັນ. ແລະໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ນາງກິນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ວ່າອາຫານຂອງນາງສະແດງໃຫ້ເຫັນອາຫານທີ່ສົມດູນ. ການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍສຸດສໍາລັບຜະລິດຕະພັນ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ - ມີພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບດິບ. ບໍ່ມີ macaroni, flour, ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ! ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກຄົນ "Latino", Brazilian ບໍ່ແມ່ນ indifferent ກັບຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ, ນາງບໍ່ສາມາດຍັງເປັນຜັກກາດທີ່ແທ້ຈິງ. ຜົນຜະລິດແມ່ນພົບເຫັນ - ຊີ້ນງົວ. ເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງ Adrian ທຸກໆມື້ທີ່ກິນບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ.
ຂໍໃຫ້ເຮົາຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງ Naomi CAMPBELL, ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ.
ຜູ້ນໍາໃນຄວາມນິຍົມໃນບັນດາ supermodels ທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າເຕັກນິກຂອງນາງຍັງເປັນອາຫານແລະຖືກເອີ້ນວ່າອາຫານທີ່ເປັນຢາ detox. ໃນການກະກຽມສໍາລັບການສະແດງທີ່ສໍາຄັນ, Naomi cleanses ຮ່າງກາຍຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີ "cocktail" ພິເສດອີງໃສ່ການນາວແລະຊາລາຊາ laxative ຂອງສູດຕ່າງໆ. ນາງໃຊ້ເວລາມັນ 10 ວັນ, ແຕ່ບໍ່ກິນອາຫານແຂງໃດໆ. "ນັ່ງ" ກ່ຽວກັບອາຫານດັ່ງກ່າວ, supermodel ສູນເສຍນ້ໍາເຖິງ 9 ກິໂລ. ອີງຕາມການຮັບປະກັນຂອງ "Black Panther", ຫຼັງຈາກການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດ, ນາງຮູ້ສຶກດີເລີດ, ເຫມືອນກັບວ່ານາງເກີດມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ຍິງກະຕຸ້ນໃຫ້ຄາຍຄຽດເຊັ່ນ Naomi cleanses ຮ່າງກາຍຂອງໂຄງການຊຶມເຊື້ອທີ່ພິເສດທີ່ໄດ້ຮັບການອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງໂດຍອາຫານຈານອາຊີບ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບຂອງນາງ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີອາຫານເຄັດລັບພິເສດທີ່ຈະຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ດີເລີດໃນ queens ແລະທູດສະຫວັນແມ່ນບໍ່ສັງເກດເຫັນ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາທັງຫມົດແຕກຕ່າງຈາກອາຫານພື້ນເມືອງ. ແນ່ນອນ, ໃດກໍ່ຕາມອາຫານທີ່ທ່ານເລືອກ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.