- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ
- Amber trout-800 grams
- Lemon - 1 ຊິ້ນ
- ໄວຂາວແລ້ງ - 40 ມິນລິລິດ
1. ທໍາອິດ, ພວກເຮົາຈະເຮັດຄວາມສະອາດປາ. ພວກເຮົາຕ້ອງການມີດແຫຼມແລະເລີ່ມຕົ້ນຈາກຫາງແລະການເຄື່ອນຍ້າຍໄປຫາຫົວຂອງປາ, ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດເກັດ. ຫຼັງຈາກທີ່ປາຕ້ອງໄດ້ຖືກຂຸດຂົ້ນ, ແລະກົບໄດ້ອອກ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າປາສົດຄວນມີສີແດງ, ມີຂົນອ່ອນໆ, ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມສົດໃຫມ່ຂອງປາສາມາດຖືກຕັດສິນໂດຍຄວາມໂປ່ງໃສຂອງຕາຂອງນາງ. 2. ເຮັດຄວາມສະອາດຜັກບົ່ວແລະຟັກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ໃນໂຖປັດສະວະໃຫ້ເປັນ bow, ງາມເປັນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວນ້ອຍແລະບີບເອົານ້ໍາຈືດ. ທັງຫມົດທີ່ດີຈື່ມື, ຈາກຜັກບົ່ວຄວນຢືນອອກນ້ໍາແລະປະສົມກັບແຫຼວອື່ນ. 3. ການນໍາໃຊ້ມີດແຫຼມ, ເຮັດໃຫ້ຕັດບາງໆຕື້ນໃນປາ. ໃນປັດຈຸບັນຈາກສອງດ້ານປາຕ້ອງໄດ້ຖືກ peppered ແລະເກືອ, sprinkle ເລັກນ້ອຍ thyme ສຸດມັນ. ໃນເອກະສານປະກອບອາຫານ, ພວກເຮົາວາງສອງຊັ້ນຂອງຟໍ, ເຮັດໃຫ້ຊາຍແດນຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາປາຢູ່ທີ່ນີ້. 4. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງປາວາງຜັກບົ່ວທີ່ມີການປຸງແຕ່ງແລະນ້ໍາ marinade ອຸດົມສົມບູນ. 5. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາອົບກັບອຸນຫະພູມຂອງເຕົາອົບຫນຶ່ງຮ້ອຍແລະເກົ້າອົງສາ, ແລະສໍາລັບປະມານສາມສິບນາທີ, ພວກເຮົາສົ່ງຖາດເຂົ້າກັບປາ. ໂດຍຂະຫນາດຂອງປາ, ປັບປຸງເວລາການຕົ້ມ: ຂະຫນາດຂອງປາຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະກຽມມັນ. ຮັບປະທານເຊັ່ນ: ປາກັບໄວຂາວແລະຮ້ອນ.
ອາຫານ: 4