ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫອຍຂອງພວກເຮົາມີຊົ່ວໂມງຂອງກິດຈະກໍາແລະພັກຜ່ອນ, ບໍ່ມີຄວາມສົງໃສ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜິວຫນັງແມ່ນການປົກຫຸ້ມນອກຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຮ່າງກາຍ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, obeys biorhythms. ໃຫ້ເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍໃນຕອນກາງຄືນ? ແມ່ນແລ້ວ, ລາວນອນຫລັບ. ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ, ອັດຕາການຫົວໃຈຫຼຸດລົງ, ລະບົບປະສາດໄດ້ສະຫງົບລົງ. ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼົງລືມຄວາມຝັນ. ແຕ່ຜິວຫນັງໃນເວລາກາງຄືນແມ່ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃຫມ່, ຈຸລັງຫນຸ່ມໃຫມ່ມາທົດແທນເກັດທີ່ຖືກກະທົບ. ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການ: ຈາກຜິວຫນັງ, ສອງຕື້ກະດູກ keratinized ຖືກແຍກອອກມາທຸກໆມື້! ຂະບວນການຟື້ນຟູເກີດຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແບ່ງອອກຕັ້ງແຕ່ 11 ໂມງເຊົ້າເຖິງ 4 ໂມງເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຄີມບໍາລຸງຜິວໃນຕອນແລງ (ບໍ່ລືມທີ່ຈະລ້າງມັນກ່ອນ), ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວຕໍ່ການຕໍ່ອາຍຸ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພິຈາລະນາສອງຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນຂອງຜູ້ງາມ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຄີມໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ບໍ່ໄດ້ໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະໃນຕອນແລງເຖິງ 22 ຊົ່ວໂມງ. ຈາກຈຸດຂອງການດູແລຜິວທີ່ເຫມາະສົມ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ອັນທີສອງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາຄີມທີ່ເກີນໄປດ້ວຍຜ້າພົມເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂື້ນແລະບໍ່ປ້ອງກັນຜິວຫນັງຈາກການຫາຍໃຈ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, layer ຂອງຄີມ unabsorbed ຈະສ້າງຢູ່ໃນໃບຫນ້າຮູບເງົາທີ່ microbes - ສັດຕູຈະຢ່າງວ່ອງໄວຈະຄູນ. ຢ່າລືມວ່າຜ່ານຮູຂຸມຂົນໃນເວລາກາງຄືນທຸກໆຊະນິດຂອງເຫງືອກເຊັ່ນ: ຖ່ານແລະສານພິດຖືກລົບລ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານ "ຕົກແຕ່ງ" ໂດດອອກໄປໃນຕອນກາງຄືນ. ເພາະສະນັ້ນ, ກົດລະບຽບ "ຫຼາຍ - ທີ່ດີກວ່າ" ໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ!
ສໍາລັບຊົ່ວໂມງທີ່ 6 ຫາ 7 ໂມງແລງຂະບວນການຂອງການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊນຫຼຸດລົງ, ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງຜິວຫນັງຈະດີຂື້ນ. ຮ່າງກາຍຕື່ນນອນຊ້າໆ. ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາ wake ແລະກະກຽມຜິວຫນັງສໍາລັບການໂຫຼດຂອງມື້ຂ້າງຫນ້າໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າມັນຈະດີທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍແລະໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມ. ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນສີບົວແລະກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ. ແຕ່ຖ້າບໍ່ມີເວລາຫລືພະລັງງານສໍາລັບສິ່ງເຫລົ່ານີ້, ຢ່າລືມທີ່ຈະລ້າງຢ່າງລະອຽດຢ່າງຫນ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ (ແລະຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນ - ພ້ອມດ້ວຍສະບູຫຼືເຈນ) ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮູຂຸມຂົນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດລາຍໃນເວລາກາງຄືນ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີຊັ້ນບາງແລະເຮັດໃຫ້ດິນຟ້າ.
ເຄື່ອງສໍາອາງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ມີການປັບປຸງໃຫ້ທັນສະໄຫມ. ຕ່ອມ sebaceous ສາມາດບັນລຸກິດຈະກໍາສູງສຸດໃນເວລານີ້, ແລະຜິວຫນັງຈະເລີນເຕີບໂຕ. ທ່ານສາມາດຜັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຝຸ່ນ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະແຕ່ງຫນ້າ, ພຽງແຕ່ແຕະຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາຕານຫຼືໂລຊັ່ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ການສູບນ້ໍາທີ່ໃຊ້ໄດ້ແລະມັກຈະປ່ຽນແປງແປງສໍາລັບຝຸ່ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຖົງເຄື່ອງສໍາອາງຈະກາຍເປັນ "hotbed" ທີ່ແທ້ຈິງຂອງ microbes, ເຊິ່ງຈາກມັນຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ໄວກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຈະໄປຢ້ຽມຢາມເຄື່ອງສໍາອາງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງ 13 ແລະ 17 ຊົ່ວໂມງຜິວຫນັງຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ "ຂົມຂື່ນ". ນາງໄດ້ຮັບການເຫນັງຕີງ, ບໍ່ຕອບສະຫນອງດີກັບການຈັດການເຄື່ອງສໍາອາງທັງຫມົດແລະໂດຍທົ່ວໄປຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປ່ອຍໃຫ້ນາງຢູ່ຄົນດຽວ. ໂດຍທາງ, ສໍາລັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ອາຫານທ່ຽງແລະຕອນບ່າຍແມ່ນ "lazy". ກິດຈະກໍາຫຼຸດລົງຢ່າງວ່ອງໄວແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວລານີ້ຄືການນອນຫລັບຫຼືຍ່າງເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ແລະຢ່າພະຍາຍາມຟື້ນຟູຜິວຫນັງຂອງທ່ານດ້ວຍຫນ້າກາກຫຼືເຮັດໃຫ້ມີການປອກເປືອກ - ນີ້ບໍ່ຫນ້າຈະເປັນຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ແຕ່ໃກ້ຊິດກັບຕອນແລງ - ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ salon ງາມ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດລ້າງຫນ້າຂອງທ່ານແລະເອົາຂົນຕາຂອງທ່ານອອກ - ໃນເວລານີ້ມັນຈະເກືອບບໍ່ເຈັບປວດ. ທ່ານຍັງສາມາດຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນ: ການຂັດແລະການຟື້ນຟູ.
ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງເຄື່ອງສໍາອາງໃນເວລານີ້ແລະນວດຫນ້າ. ເຊື່ອຫມັ້ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ມີປະສົບການ, ແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າລິ້ວຮອຍໄດ້ຖືກອີ່ມຕົວ, ຜິວຫນັງກາຍເປັນຍືດຫຍຸ່ນແລະອ່ອນໂຍນ, ແລະຜິວຫນັງແມ່ນສີບົວ, ຄືກັບຂອງເດັກ. ເຮັດຫນ້າທີ່ນວດຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ - ມັນກໍ່ຊ້າລົງໃນຂະບວນການອາຍຸ!
ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາລົງທະບຽນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນເວລາ 6 ໂມງແລງ, ຢ່າກັງວົນ! ການຄຸ້ມຄອງເຄື່ອງສໍາອາງສາມາດເຮັດໄດ້ຈົນກ່ວາໃນຕອນກາງຄືນໃນຕອນກາງຄືນ. ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຫ້ອງພັກ. ມັນເປັນໄປໄດ້, ຫຼັງຈາກທີ່ມາບ້ານຈາກວຽກງານ, ມີອາຫານເຊົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເວລາທີ່ຕົນເອງມັກ. ການດູແລຜິວຫນັງຢ່າງຖືກຕ້ອງຢູ່ເຮືອນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນັກແຫນ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍອາຍ້ໍາອາຍແລະນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກອາຫານໃສ່ມັນ. ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໄປຮອບຄອບກັບເຮືອນແບບນີ້, ຫນ້າຢ້ານກົວ. ເຫມາະສົມທີ່ຈະໄປຫ້ອງນ້ໍາແລະແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພ, ເກືອທະເລ, ນົມສົ້ມຫຼືເຂັມດິບ - ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດູດຊຶມແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະມີພຽງແຕ່ໃຊ້ຄີມຕອນແລງ - ແລະນອນຫລັບ!
ວິທີການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານ? ຄໍາແນະນໍາຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຈະຊ່ວຍຍືດຊີວິດແລະຄວາມງາມໃຫ້ເປັນເວລາດົນນານ. ຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊິ່ງພວກເຮົາບອກທ່ານກ່ຽວກັບ, ແລະໃນໄວໆນີ້ທ່ານສາມາດມີຄວາມພູມໃຈໃນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ!