ເປັນຫຍັງໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍຫັນເປັນສີແດງ?
ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ:
- ພະຍາດຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ (ແມ່ທ້ອງ, ທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມກົດດັນຂອງນ້ໍາຕານ),
- ວິທີການເລືອກທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ,
- ການລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນຫຼືເຢັນຫຼາຍ,
- ເຄື່ອງສໍາອາງຫຼືສຸຂະອະນາໄມ "ແບບສຸມ"
- ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງສະພາບແວດລ້ອມມົນລະພິດ, ເຢັນ, ລົມ, ແດດ.
ການປ້ອງກັນຫຼືການປິ່ນປົວໄຂມັນແດງ?
ການປິ່ນປົວໄຂ້ແດງແມ່ນບໍ່ງ່າຍແລະຍາວ. ເລື້ອຍໆທ່ານຕ້ອງຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາອາຫານຂອງທ່ານ: ເພື່ອປະຕິເສດອາຫານທີ່ຖືກກົດແລະໂກດ, ໂກເລດ, ຫມາກເລັ່ນ, ຕັບ, legumes, ເນີຍແຂງ, yoghurts. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ P, K ແລະ C. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ແທນທີ່ຈະເອົາມັນໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີມາດຕະການຮາກຖານ.
ກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍຂອງການປ້ອງກັນຂອງ redness ໃນໃບຫນ້າ, ພະຍາຍາມບໍ່ provoke ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີສີແດງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນການເຮັດລະບາຍຄວາມຮ້ອນໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫນ້າກາກທີ່ອົບອຸ່ນ, ອາຍ້ໍາອາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍກົນຈັກຕໍ່ຜິວຫນັງ (ການດູດຊຶມຢ່າງແຂງແຮງຂອງຄີມ, ການຂັດ, ແລະອື່ນໆ), ການຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມແຫຼມ, ບໍ່ຢູ່ດົນນານໃນອາກາດເຢັນ, ລົມ, ແດດ.
ສະຖານະຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ການດື່ມເຫຼົ້າແລະການສູບຢາຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ແລະແນ່ນອນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນ. ຫຼັງຈາກການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກົດດັນທາງປະສາດຄົງທີ່ສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງຄົນໃດຫນຶ່ງ, ແລະທັງຫມົດນີ້ຈະມີຜົນກະທົບສະພາບຂອງຜິວຫນັງ.
ຄວາມລັບຂອງເຄື່ອງແຕ່ງກາຍສໍາລັບໃບຫນ້າຫມອງຄ້ໍາ
ໃນໄລຍະສັ້ນ redness ຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດກາຍເປັນຖາວອນແລະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຖ້າບໍ່ຢຸດໃນເວລາ. ຜິວຫນັງ, ທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນຕົວມັນເອງໃນການດູແລປະຈໍາວັນຂອງມັນ.
ໃນຕອນເຊົ້າ
ພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອປ້ອງກັນສະພາບແວດລ້ອມມົນລະພິດ, ຄວາມເຢັນແລະລົມ. ພວກເຮົາເລືອກສີຄີມທີ່ສອດຄ່ອງກັບປະເພດຂອງຜິວຫນັງ: ປະສົມ, ໄຂມັນ, ແຫ້ງ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມດ້ວຍການປ້ອງກັນ UV. ເພື່ອຮັກສາສິວ, ຄວນເລືອກຄີມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອີງໃສ່ອົງປະກອບຂອງພືດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີສີແດງເຖິງ 30%.
ໃນຕອນແລງ
ພວກເຮົາໃຊ້ຄີມອາຫານທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນັງ. ຄີມຍາມຄ່ໍາຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຂຶ້ນຢູ່ກັບອາຍຸ, ຍ້ອນວ່າສ່ວນປະກອບຂອງຄີມສາມາດເລືອກໄດ້ຈາກຄຸນນະສົມບັດອາຍຸຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຈະນໍາໃຊ້ຕົວແທນໃນໃບຫນ້າທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແສງສະຫວ່າງ, ໂດຍບໍ່ມີການດົມຜິວຫນັງ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄີມສອງສາມນາທີກ່ອນນອນ. ຄີມແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນຄວນດູແລຜິວຫນັງ, ບໍ່ແມ່ນຫມອນຂອງທ່ານ.
ສານສະກັດຈາກຫມາກໂປມສີຂຽວ, ສີສົ້ມ, ແກ່ນຫມາກໂມ, ຫມາກໂມ, ຊາຂຽວເສີມສ້າງເຮືອ. ເຄື່ອງມືທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບຜິວຫນັງຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ລ້າງຜິວແລະລ້າງຢ່າງເຫມາະສົມ
ສໍາລັບການລ້າງ, ອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມຄວນຈະມີ 32 ຫຼື 34 ອົງສາ. ນ້ໍາດັ່ງກ່າວບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຂອງເຮືອຂະຫນາດນ້ອຍ, ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວແລະບໍ່ overdry ຜິວຫນັງ. ແຕ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຮືອແລະການຫຼຸດລົງແຫຼມຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງສິວ, ຈຸດສີແດງແລະ "ອ່ອນເພຍ". ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດໃບຫນ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຕອນແລງ. ເພື່ອເອົາດິນຟ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄ້າຍຄື gel ທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຫອມແລະສານບໍາລຸງຮັກສາ.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
- ວິທີສໍາລັບການລ້າງຜິວຫນັງແມ່ນໃຊ້ໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງກົມດ້ວຍມືຂອງນິ້ວມື,
- ຖ້າຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນມີຄວາມສະອາດດ້ວຍນໍ້າ lotion ຫຼື lotion.
ຜ້າເຊັດຕົວເຄື່ອງສໍາອາງຫຼືຜ້າຝ້າຍຈະຖືກດູດຊືມດ້ວຍວິທີການແລະການເຄື່ອນໄຫວແສງສະຫວ່າງຈະຟື້ນໃບຫນ້າ,
- ຢ່າໃຊ້ gels ແລະສີຄີມດ້ວຍນໍ້າຫອມນ້ໍາຫອມ, ສະບູ, ນໍ້າດື່ມເຫຼົ້າ.
- ຫຼັງຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານສົດຊື່ນດ້ວຍສີດສະບາຍ.
- ສໍາເລັດຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍການນວດເບົາ, ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ການນໍາໃຊ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍທຽນ.
ການນໍາໃຊ້ດິນຟ້າຊ່ອນຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງຜິວຫນັງ
ຖ້າມີສີແດງທ້ອງຖິ່ນໃດໆ, ພວກເຮົາໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາສາມາດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານນໍາໃຊ້ພື້ນຖານທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃນໂຕນກັບຜິວຫນັງ. ການໃຊ້ຖົງນິ້ວມື, ໃຊ້ພື້ນຖານນ້ອຍໆຂອງພື້ນຖານເພື່ອພື້ນທີ່ບັນຫາຂອງຜິວຫນັງ. ພວກເຮົາ pat ວ່າຄີມແມ່ນ unobtrusively ແລະແຈກຢາຍກັນ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ການແກ້ໄຂແຫຼວແມ່ນເຫມາະສົມ.
ສໍາລັບຕອນແລງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຈະເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານໂຕນນີ້ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທັງຫມົດ. ກ່ຽວກັບກະດູກແຂນພວກເຮົາຈະເອົາຝຸ່ນ friable ພຽງເລັກນ້ອຍກັບຜົນກະທົບຂອງການ sunburn ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີໃບຫນ້າເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂອງ "ທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ເຖິງ" ແມ່ນຮັບປະກັນກັບທ່ານ.
ໃນເວລາທີ່ສີແດງໄດ້ຖືກປະກອບດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງເຄື່ອງສໍາອາງ (ສິວ, ຢາດສີ), ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ພື້ນຖານຂອງຄີມ tonal ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມແລະສານຮັກສາ. ຝຸ່ນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜ້າຝ້າຍໃນເສັ້ນເລືອດເລັກນ້ອຍຢູ່ກາງໃບຫນ້າ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາແຜ່ຜົງຢູ່ຮອບແຄມ. ຜົງສີຄີມໂຕນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງເມັດສີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫນ້າກາກທີ່ດີ.
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີສີຄີມໂຕນຢ່າງພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໃຊ້ການແກ້ໄຂຂອງສີຂຽວ, ມັນ neutralizes ສີແດງ. ສໍາລັບຜື່ນເລັກນ້ອຍແລະສີແດງ, ພວກເຮົາເລືອກເອົາຕົວແກ້ຕົວທີ່ມີເຄື່ອງປາດຢາງແລະແປງ. ເພື່ອຊ່ອນຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງຜິວຫນັງມັນກໍ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ດິນສໍ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການແກ້ໄຂ tonal ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງທັງຫມົດຂອງໃບຫນ້າ.
ຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ຜິວຫນັງງາມຂອງໃບຫນ້າ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຜິວທີ່ສວຍງາມເວົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ສຸຂະອະນາໄມປະຈໍາວັນແລະວິທີທີ່ເຫມາະສົມຂອງຊີວິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
ຜິວຫນັງຈະມີຄວາມກະຕັນຍູຖ້າທ່ານ:
"ທ່ານຈະນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້,
- ອາຫານປະຈໍາວັນຈະປະກອບມີອາຫານທີ່ຈະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນເກືອແຮ່ທາດ (ຫມາກໄມ້, ຜັກ) ແລະມີວິຕາມິນ,
- ໃນມື້ summer, ໃນ picnic, ຢູ່ dacha, ຢູ່ໃນທະເລ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ sunscreen. ແລະໂດຍບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນທີ່ຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກແສງແດດຢ່າງພຽງພໍ: ສີຜິວທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມ, ກະດູກທີ່ມີສຸຂະພາບ, ໂປຣໄຟລທີ່ດີ.
ແນະນໍາໂດຍຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆສໍາລັບການແດງຂອງໃບຫນ້າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຄວນສັງເກດເບິ່ງຊີວິດຕາມປົກກະຕິແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສັງເກດເບິ່ງສຸຂະອະນາໄມບາງຢ່າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອາດຈະມີບັນຫາກັບໃບຫນ້າແດງຂອງໃບຫນ້າທີ່ຫາຍໄປ.