ໃນຖານະເປັນການສະແດງການປະຕິບັດ, ຈໍານວນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງໄດ້ເຕັ້ນໄປຫາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາແລະລອຍ. ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານມີກິດຈະກໍາທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍ. ບັນຫາຕ່າງໆໂດຍຕົວເອງເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວຢູ່ໃນນ້ໍາ, ແລະສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີລັກສະນະຫົວໃຈ. ອຸນຫະພູມຂອງອາກາດແລະນ້ໍາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ, ແລະບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍ, ການກໍ່ສ້າງຫນາແຫນ້ນແລະອາຍຸກາງ, ໂດດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ 18-20 ອົງສາ, ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມອາກາດແມ່ນ 35 ອົງສາໃນຮົ່ມ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຢຸດການສະທ້ອນຂອງຫົວໃຈ. ລາວອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປອບໂຍນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຈັບກຸມພະຍາດຫົວໃຈຈະບໍ່ມີເວລາສັ້ນໆແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນ 2 ນາທີທີ່ຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈຈະຟື້ນຕົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຄ່ອຍໆ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ກິນເຫຼົ້າແລະມີເວລາທີ່ຈະອາບແດດ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບເຫຼົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນວ່າໃນບໍລິສັດຂອງປະຊາຊົນຈະມີຜູ້ສັງເກດການຢ່າງລະມັດລະວັງຜູ້ທີ່ສາມາດຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການຕັດ swing ຂອງຕີນແລະມືໃນນ້ໍາທີ່ບຸກຄົນນັ້ນຖືກນ້ໍາຖ້ວມ. ເຫຼົ້າຈືດປະຕິກິລິຍາແລະໃນສະຖານະການທີ່ສໍາຄັນຜູ້ຊາຍສູນເສຍເວລາທີ່ມີຄ່າແລະສາມາດລຸດລົງໄດ້. ຖິ້ມຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍລິສັດທັງຫມົດຈະຢູ່ລອດ, ແລະພະນັກງານພາສີຈະພັກຜ່ອນອີກຄັ້ງ.
ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນນ້ໍາແມ່ນຄົນນ້ໍາຖ້ວມ, ແລະມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນວ່ານັກລອຍນ້ໍາທີ່ບໍ່ດີຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມ, ແນ່ນອນ, ຈາກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ການແລ່ນຂື້ນດັ່ງກ່າວສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຄວາມໂສກເສົ້າສອງເທົ່າ. ໃນນ້ໍາທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຖ້າທ່ານບໍ່ລອຍນ້ໍາດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລັ່ງເລທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດ. ແລະບໍ່ວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫລາຍປານໃດ, ໃຫ້ໂທຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຮ້ອງໄຫ້, ແລ່ນ, ບໍ່ລອຍ. ນັກລອຍນ້ໍາທີ່ດີສາມາດດຶງອອກໄປໄດ້, ແຕ່ສອງຄົນບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູຮ່າງກາຍໄດ້.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເບື້ອງລຸ່ມຕີນຂອງທ່ານ, ແລະຂາແລະມືຂອງທ່ານຢຸດເຊົາຟັງທ່ານກໍ່ຕ້ອງຢຸດຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງໄວວາ. ຈືຂໍ້ມູນການຕົວເອງວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີນ້ໍາຫນັກເບົາກວ່ານ້ໍາ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ກັດ, ນ້ໍາຈະຍູ້ໃຫ້ທ່ານອອກ, ພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍແລະນອນຢູ່ເທິງນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດຢູ່ດ້ານຫລັງ, ທ່ານສາມາດດາວ, ທ່ານສາມາດປະເຊີນກັບລົງ, ຕາມທີ່ທ່ານຈະສະດວກກວ່າ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຖືກຈັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫັນຫົວຂອງທ່ານ, ຫາຍໃຈ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫາຍໃຈອອກ. ເບິ່ງປະມານແລະ calmly, ຄືຫມາ, rake ເຖິງ shore ໄດ້. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວ. ຄວາມເຢັນແລະຄວາມສະຫງົບເພີ່ມໂອກາດໃຫ້ຫຼາຍຄັ້ງແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບມັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດພັກຜ່ອນທີ່ປອດໄພໄດ້.
ຖ້າຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ຖືກດຶງອອກມາແລ້ວແລະບໍ່ຮູ້ຕົວ, ການຫາຍໃຈແມ່ນຫນ້າແປກແລະຫາຍາກຫຼືບໍ່ຫາຍໃຈ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງປ່ອຍໃບຫາຍໃຈຂອງຕົນ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ລືມ, ແລະປາກໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ mooch incomprehensibly, ແລະ bronchi ແລະ trachea ແມ່ນສຸດທ້າຍໄດ້ຖືກຂ້າຕາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຢູ່ໃນທາງອາກາດ, ອາດຈະມີນ້ໍາ, ດິນຊາຍ, ຕົມ, ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈປອມ.
ຖ້າຄົນບໍ່ຫາຍໃຈຫຼາຍກວ່າ 5 ນາທີ, ລາວມີໂອກາດຫນ້ອຍ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດລົດສຸກເສີນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຢຸດການຊືມຄືນໄດ້.
ຫົວຂໍ້ທີ່ຂົມຂື່ນແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແມ່ນໂດດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຝັງດິນທີ່ເຫລືອໂດຍນ້ໍາ, ຢ່າລືມວ່າທຸກໆຄົນໃນໄວໆນີ້ຊາວຫນຸ່ມຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກນໍ້າຖ້ວມ, ແລະຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຄົນອື່ນກາຍເປັນຄົນພິການຍ້ອນຄວາມໂງ່ຈ້າຂອງຕົນເອງ. ພວກເຂົາກ້າວເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເປັນທະຫານ, ເຮັດລາຍກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ຂາຂອງພວກເຂົາຖືກທໍາລາຍ, ກືນ, ແຕກຄໍ, ເຕັ້ນໄປຫາກ່ຽວກັບນໍ້າແລະໃນນ້ໍາຕື້ນ, ເຕັ້ນໄປຫາຈາກຂົວແລະຈາກສາຍຟ້າ. Jumpers ມີພຽງແຕ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງເທົ່ານັ້ນໂດຍຈອກເບຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມກ້າຫານທີສອງຈະໃຊ້ຊີວິດມະນຸດເປັນເອກະລັກແລະເປັນເອກະລັກ. ເບິ່ງແຍງຍາດພີ່ນ້ອງແລະເພື່ອນຂອງທ່ານ, ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານມີບັນຫານີ້ຢູ່ເບື້ອງຕາຂອງທ່ານແນວໃດ? ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ຮາບພຽງ, ປະຕູອອກຈາກຫາງ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະມາຮອດລົດສຸກເສີນ, ມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນໄດ້. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດສາມຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນທັງສີ່ຂອງພວກເຮົາ, ສະຫນັບສະຫນູນກະດູກສັນຫຼັງ. ການປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຄ່ອຍໆແກ້ຄໍ, ໃນກໍລະນີທີ່ລຸນແຮງ, ຊິ້ນສ່ວນພາດສະຕິກຫຼືກະດານແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ແຜ່ນສອງຂ້າງ, ບໍ່ໃຫ້ແຫນ້ນແລະລະມັດລະວັງໃນການໃສ່ນໍ້າໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການເຄື່ອນຍ້າຍໃນທ້ອງຖິ່ນຈະຖືກຈໍາກັດ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕ້ອງນອນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ປ້ອງກັນຈາກແດດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຊຸ່ມຊື່ນສົບຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມ, ບໍ່ມີຫຍັງກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ທ່ານຕ້ອງລໍທີມງານຂົນສົ່ງຄົນເຈັບ.
ຢູ່ເທິງຊາຍຝັ່ງ, ຄວາມເຈັບປວດຄວາມຮ້ອນອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ຜູ້ຊາຍທີ່ມີຫນ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບຈະຕ້ອງໄດ້ປຸກ, ລາວຕ້ອງຕື່ນຂຶ້ນກັບຫມູ່ທີ່ນອນຢູ່ໃນແດດ, ໃສ່ນ້ໍາໃນບ່ອນເຢັນ, ເອົາຊາທີ່ອ່ອນຫວານ, ໃຫ້ຢາ aspirin ແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍ.
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງນ້ໍາແມ່ນປອດໄພ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ລືມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ, ສະນັ້ນການພັກຜ່ອນຢູ່ທີ່ນ້ໍາແມ່ນປອດໄພສໍາລັບທ່ານແລະສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ທ່ານນ້ໍາສະອາດແລະອົບອຸ່ນ, ທາງອາກາດການປິ່ນປົວ, ແລະແສງຕາເວັນແມ່ນອ່ອນໂຍນ! ຈາກທີ່ສຸດຂອງຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາຕ້ອງການພັກຜ່ອນທີ່ດີໃຈທີ່ສຸດໃນວົງຂອງຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຮັກແພງຮັກແລະເຊື່ອຖືໄດ້, ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ.