ການວາງແຜນການຖືພາ: ໂຄງການສຶກສາສໍາລັບພໍ່ໃນອະນາຄົດ

ຜູ້ຕາງຫນ້າຫລາຍຄົນຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊື່ອວ່າການວາງແຜນສໍາລັບການຖືພາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເພດຊາຍ, ແລະແມ່ຍິງພຽງແຕ່ຄວນຈັດການກັບມັນ. ພວກເຂົາບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ເພື່ອໃຫ້ເດັກເກີດມາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ່ຄວນເປັນແມ່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເດັກມີສອງພໍ່ແມ່, ແລະແຕ່ລະຄົນໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບພັນທຸກໍາຂອງລາວ. ແລະຄວາມເຊື່ອຖືບໍ່ພຽງແຕ່ສີຂອງຕາແລະຄວາມໂປ່ງໃສສໍາລັບອາຊີບນີ້ຫຼືນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ຄົນຈໍານວນຫລາຍຄິດ. ມັນກໍານົດການພັດທະນາຂອງເດັກທີ່ຮູ້ຫນັງສືຈາກຊົ່ວໂມງທໍາອິດຂອງການມີຊີວິດຢູ່. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາ, ທ່ານຄວນຄິດກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່ໃນອະນາຄົດ - ແລະແມ່ແລະພໍ່. ແລະບົດບາດຂອງພໍ່ໃນອະນາຄົດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍກ່ວາບົດບາດຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ.

ສະຖິຕິໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງກໍລະນີ, ການບໍ່ເກີດມີການຖືພາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ "ປັດໃຈຜູ້ຊາຍ" - ຄວາມມີອາຍຸບໍ່ພຽງພໍແລະມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຕົວເມຍຂອງຄູ່ສົມລົດ. ຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຫນ້ອຍກ່ວາພໍ່ຂອງພວກເຮົາແລະພໍ່ grandfathers. ເຖິງວ່າມີພຽງແຕ່ 3% ຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ເປັນມະເຮັງຕັບ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແລະ motility ຂອງ spermatozoa ໄດ້ກາຍເປັນແນວໂນ້ມຂອງໂລກໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້. ໃນໄລຍະ 50 ປີຜ່ານມາ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ spermatozoa ໃນການສະທ້ອນຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ມີສຸຂະພາບໄດ້ຫຼຸດລົງເກືອບ 2 ເທົ່າ, ແລະປະລິມານສະເລ່ຍຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍໄດ້ຫຼຸດລົງ 1,5 ເທົ່າ. 1 2 ກ່ອນຫນ້ານີ້, ມາດຕະຖານແມ່ນ 100 ລ້ານເມັດຕໍ່ 1 ມິນລິລິດ. ໃນມື້ນີ້, ອັດຕາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເຖິງ 20 ລ້ານຄົນ. ແລະທັງຫມົດ, ມັນຈະມີພຽງແຕ່ໃນປະລິມານ! ໃນແຕ່ລະປີ, ຜູ້ຊາຍຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາສ່ວນຮ້ອຍຂອງຮູບແບບມືຖືແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຈຸລັງເຊື້ອຈຸລະຊີບ. 3

ການ ເຮັດວຽກໃນການຜະລິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການໄປຢ້ຽມຢາມເລື້ອຍໆຂອງ saunas ຫຼືອາບນ້ໍາ, ຄວາມກົດດັນ, ການຕິດເຊື້ອໂຣກທີ່ບໍ່ສົນໃຈໃນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ພະຍາດຕິດພັນ, ຄວາມຜິດກະຕິຂອງການປ່ຽນແປງ, ອາການຫນັກເບົາ, ຂາດສານອາຫານ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ແລະການຂາດສານອາຫານ. ຫລາຍຂຶ້ນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້, ແຕ່ວ່າຮູເບີນຫຼືໂຣກຫມາກເບີດໂຣກທີ່ຜູ້ຊາຍມີຢູ່ໃນໄວເດັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສໍ້ລາດບັງຫຼວງໃນການເຮັດວຽກຂອງຮັງໄຂ່.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຈຸລັງຂອງເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການໂອນຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບທາງພັນທຸກໍາຈາກພໍ່ແມ່ໄປຫາເດັກຈະບໍ່ເຄື່ອນໄຫວແລະບໍ່ສາມາດໃສ່ໄຂ່ໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການວາງແຜນທີ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບແນວຄິດສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງ. ມັນຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນ 3 ເດືອນກ່ອນມື້ທີ່ຄາດຫວັງ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນເວລາທີ່ມີເມັດເລືອດຂອດ.

ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນສໍາລັບການຖືພາ? ການທົດສອບແລະການສອບເສັງໃດທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບພໍ່ໃນອະນາຄົດ?

ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນການຖືພາດ້ວຍການກວດຫາການຕິດເຊື້ອທາງເພດສໍາພັນ. ບາງຄົນຕິດເຊື້ອເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບໍ່ສະບາຍແລະຜູ້ຊາຍອາດຈະບໍ່ຄິດວ່າລາວເຈັບປ່ວຍ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ເພາະວ່າການຕິດເຊື້ອສາມາດຕິດຕໍ່ກັບແມ່ຍິງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການບໍ່ຖືພາຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນີ້ພໍ່ໃນອະນາຄົດຕ້ອງຜ່ານການທົດສອບຕໍ່ໄປນີ້: ການກວດເລືອດທົ່ວໄປແລະທາງຊີວະວິທະຍາ, ການວິເຄາະນ້ໍາທົ່ວໄປ, ຕັບອັກເສບ B ແລະ C, HIV.

ການທົດສອບເລືອດສໍາລັບປັດໄຈ Rh ແມ່ນບັງຄັບໃນກໍລະນີຂອງແມ່ຍິງທີ່ເປັນທາງລົບ Rh. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງປັດໄຈ Rh ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຫມໍຄວນໄດ້ຮັບການແຈ້ງໃຫ້ຊາບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາໃນການມີລູກ.

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າເປັນໂລກຕັບອັກເສບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວິເຄາະກ່ຽວກັບຄວາມລັບຂອງ prostate.

ມັນເປັນການແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມ urologist ແລະຜ່ານ spermogram - ກວດກາຈຸນລະພາກຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປະເມີນຜົນໂຄງສ້າງ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.

ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່ າຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ.

ຖ້າຜູ້ຊາຍດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍຢ່າງສມ່ໍາສະເຫມີ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ໄຂ່ຈະໄດ້ຮັບການຝັງໂດຍກະເພາະອາຫານທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເທື່ອ. ແລະນີ້, ໃນທີ່ສຸດ, ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການລ່ວງລະເມີດຫຼືການພັດທະນາຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເດັກເກີດມາ.

ບໍ່ດີສໍາລັບຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງແມ່ແລະການສູບຢາ. Nicotine narrows ເຮືອ - ລວມທັງໃນກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການລະເມີດຂອງການເຮັດວຽກ erectile ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ impotence ໄດ້. ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, nicotine ເຮັດລາຍເຊື້ອອະສຸຈິ, ຊຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການອອກແບບຫຼາຍຄັ້ງ.

ເພາະສະນັ້ນ, 3-4 ເດືອນກ່ອນການຄິດ, ພໍ່ໃນອະນາຄົດຄວນຈະເຊົາສູບຢາແລະເຊົາເຫຼົ້າ, ຢ່າງຫນ້ອຍຊົ່ວຄາວ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮ່ວມເພດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຖືພາແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິບໍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາທາງເພດ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແລະການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງເຊື້ອອະສຸຈິໃນການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດປ່ຽນແປງຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງເພດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແນວຄວາມຄິດແມ່ນໄລຍະເວລາປະມານ 2-3 ວັນລະຫວ່າງການກະທໍາທາງເພດ. ເວລານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການ "ເຕີບໂຕ" spermatozoa, ການປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍ. ມີໄລຍະເວລາດົນນານຂອງການຖືພາທາງເພດ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ spermatozoa ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແຕ່ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງພວກເຂົາ worsens.

ສິ່ງທີ່ຄວນເປັນອາຫານຂອງອະນາຄົດ Pope ໄດ້?

ອາຫານຂອງຜູ້ຊາຍຢ່າງສົມບູນ, ຄຸນນະພາບຂອງເຊື້ອອະສຸຈິດີຂຶ້ນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານບໍາລຸງຮັກສາແລະສີຍ້ອມ, ໄຂມັນເກີນ, ອາຫານເຜັດ, ຊີ້ນຄວັນຢາສູບ. ເມນູຕ້ອງມີຜັກສົດ, ຫມາກໄມ້, ສີຂຽວ, ຊີ້ນງົວ, ປາທະເລ, ຜະລິດຕະພັນນົມ. ເມັດເຂົ້າສາລີ, ແກ່ນ, ແກ່ນ, ຫມາກໄມ້ມີຜົນປະໂຫຍດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບ testosterone.

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບອາຫານໃຫ້ຜູ້ຊາຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນຜະລິດຮໍໂມນເພດຍິງ, ສະກັດກັ້ນການສັງເຄາະຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາແລະການເຕີບໂຕຕາມປົກກະຕິຂອງ spermatozoa. ໃນຜູ້ຊາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ປະລິມານຂອງເຊື້ອອະສຸຈິແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ spermatozoa ໃນມັນຕ່ໍາກວ່າ, ແລະຈໍານວນຂອງຈຸລັງທາງເພດທາງປັນຍາແມ່ນສູງກວ່າ.

ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍໃນເວລາທີ່ວາງແຜນການຖືພາ?

ໃນອາຫານຂອງພໍ່ໃນອະນາຄົດຄວນຈະມີສານພຽງພໍເຊັ່ນອາຊິດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ C, E, Selenium ແລະສັງກະສີ. ເພື່ອປັບປຸງການຈະເລີນພັນ, ອາຊິດ amino L-carnitine ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້.

ມັນເປັນຄວາມຜິດພາດທີ່ຈະຄິດວ່າຢາທີ່ຈໍາເປັນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສາມາດໄດ້ຮັບດ້ວຍອາຫານ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. Alas, ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຈຸລິນຊີພຽງເລັກນ້ອຍຫນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຈໍານວນເງິນຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງວິຕາມິນອີ, ທຸກໆມື້ຄວນຈະກິນ 100 g ຂອງອາແມນຫຼື 150 ມລນ້ໍາມັນສາລີ. ຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຊາຍເບິ່ງຮູບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ພໍໃຈກັບລາວ.

ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ລວມທັງໃນການ ວາງແຜນຂອງວິຕາມິນໃນການຖືພາສໍາລັບຜູ້ຊາຍ . ສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະລັບສັບຊ້ອນ. ອົງປະກອບຂອງ Speronton ປະກອບມີ L-paintings, ອົງປະກອບດັກສະກັດຂອງສັງກະສີແລະເຊເລນ, stimulating ການຜະລິດ spermatozoa, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ວິຕາມິນ ດັ່ງກ່າວ ສໍາລັບແນວຄິດຂອງເດັກ ທີ່ເປັນອາຊິດໂຟລິກ (Vitamin B9), ອາຊີໂຄຣກຊີຊີ (ວິຕາມິນ C), ວິຕາມິນອີ.

L-carnitine ອາຊິດ amino ຊ່ວຍເພີ່ມຈໍານວນຂອງ spermatozoa, ເພີ່ມກໍາລັງການເຄື່ອນໄຫວ, stimulates spermatogenesis, ສົ່ງເສີມການສ້າງ spermatozoa ຂອງໂຄງສ້າງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

microelement ຂອງສັງກະສີສະຫນອງການສັງເຄາະຂອງຮໍໂມນ testosterone ແລະ follicle-stimulating hormone (FSH), ມີການຂາດດຸນທີ່ຂະບວນການຂອງການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິໄດ້ຖືກຂັດຂວາງ.

Selenium ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ປົກປ້ອງ spermatozoa ທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍ, ເພີ່ມຄວາມເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊື້ອອະສຸຈິແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງມັນ. ການມີຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ ແລະການຮັກສາຄວາມອ່ອນແອກໍ່ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດແຄນ selenium ໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຊາຍ. ກິດຈະກໍາທາງຊີວະສາດຂອງ selenium ແມ່ນໄດ້ຮັບການປັບປຸງຖ້າຫາກວ່າມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຮ່ວມກັບວິຕາມິນອີ.

ວິຕາມິນອີເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມສາມາດແລະການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຈຸລັງເຊື້ອຈຸລັງ, ມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວຂອງ spermatogenesis ເປັນ asthenozoospermia ແລະ oligoastenozoospermia.

ວິຕາມິນ B9 (ອາຊິດໂຟລິກ) ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບເຊື້ອອະສຸຈິ. ການແນະນໍາອາຫານຂອງອາຊິດໂຟລິກທີ່ມີປະລິມານ 400 mcg ຕໍ່ມື້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງ spermatozoa ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການກະຕຸ້ນເຕືອນແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ວ່າເດັກຈະເກີດມາດ້ວຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເຊື້ອໂຣກ.

ແຕ່, ບາງທີອາດ, ວິຕາມິນ ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດ ສໍາລັບການ conceiving ເດັກ ແມ່ນຄວາມຮັກ. ຮັກກັນແລະກັນ, ຮັກສາເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລູກຂອງທ່ານຈະຕອບທ່ານຄືກັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າພໍ່ແມ່ດູແລກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະການຮັກສາທີ່ດີຂອງເດັກກ່ອນນອນ, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຮັກລາວ, ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ລາວມີອະນາຄົດທີ່ດີທີ່ສຸດແລະລາວຈະໄດ້ຮັບ "ວິຕາມິນຂອງຄວາມຮັກ" ຈາກມື້ທໍາອິດຂອງລາວ.

1. E. Carlsen, A. Giwercman, N. Keiding, ແລະ NE Skakkebaek. ຫຼັກຖານສໍາລັບການຫຼຸດລົງຄຸນນະພາບຂອງການເຊັດໃນໄລຍະ 50 ປີຜ່ານມາ. - BMJ. 1992 ກັນຍາ 12 305 (6854): 609-613
2. Cendrine Geoffroy-Siraudin, Anderson Dieudonné Loundou, Fanny Romain, Vincent Achard, Blandine Courbière, Marie-Hélène Perrard, Philippe Durand ແລະ Marie-Roberte Guichaoua. ການຫຼຸດລົງຂອງຄຸນນະພາບຂອງນໍ້ານົມໃນຈໍານວນ 10 932 ຄົນທີ່ປຶກສາສໍາລັບການບໍ່ເປັນຫມັນໃນໄລຍະ 20 ປີໃນ Marseille, ປະເທດຝຣັ່ງ. -Asian J Androl 2012 Jul 14 (4): 584-590 ຈັດພີມມາອອນໄລນ໌ 2012 Apr 23. doi: 10.1038 / aja.2011.173
3. Artiefeksov SB ການເປັນຫມັນຂອງແມ່: ຫຼັກການຂອງການບົ່ງມະຕິ, ການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ / / ທໍາອິດທັງຫມົດລັດເຊຍ. ຫຼັກສູດການສຶກສາ: ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍເປັນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັນ. Lectures - Kislovodsk, 2007 - P. 102-108.