ການສູດດົມແມ່ນສາມປະເພດ - ເຄື່ອງສໍາອາງ, ປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວ.
ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຫາຍໃຈທາງການແພດ, catarrh ແລະໄອແມ່ນຖືກປິ່ນປົວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊັ່ນ: calendula, eucalyptus, chamomile.
ການສູດດົມຂອງເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນເຮັດກ່ອນການປິ່ນປົວຫຼືການທໍາຄວາມສະອາດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການຫາຍໃຈແມ່ນໃຊ້ໃນຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນສີດໍາແລະມີຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເປັນທໍາມະຊາດແລະທໍາມະຊາດ: ນ້ໍາມັນກາຊວນ, ແປກ, ຫມາກພິກແລະ bergamot, ຮໍໂມນຂອງແມ່ແລະແມ່ກາມູມ. ນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ແລະຢາສະຫມຸນໄພສາມາດຟື້ນຟູຜິວຫນັງທໍາມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອ່ອນລົງແລະປ້ອງກັນການອັກເສບແລະອັກເສບຂອງສິວ. ຫຼັງຈາກຫາຍໃຈ, ຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນໄດ້ຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍາຈືດ. ສໍາລັບຜິວຫນັງແຫ້ງ, ການສູດດົມແມ່ນເຮັດຈາກປູນຂາວຫຼືຖົ່ວ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກປົນເປື້ອນດ້ວຍຄີມໃດໆ.
ການສູດດົມປ້ອງກັນ
ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການສູດດົມນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນກັບກິ່ນຫອມທີ່ທ່ານມັກ, ເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ອາບນໍ້າທີ່ມີນ້ໍາມັນທະເລແລະຢາຊາຊ່ວຍໃນອາກາດທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ, ເພີ່ມທະວີສຽງຂອງຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາມັນເຫຼົ່ານີ້ຊ້າລົງໃນຂະບວນການອາຍຸສູງສຸດ, ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວໃຫ້ຜິວ, ເສີມຂະຫຍາຍມັນດ້ວຍວິຕາມິນ.
ການສູດດົມ
ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດແລະຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຫາຍໃຈ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ທຸກໆຄົນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອໃນຊີວິດຂອງລາວໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເຢັນ, ການຫາຍໃຈອາຍຂອງນ້ໍາມັນມັນຕົ້ນ.
ສໍາລັບຂັ້ນຕອນຂອງການຫາຍໃຈທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ: ຜ້າເຊັດຫນ້າ, ຖ້ວຍໃຫຍ່, ສີຄີມອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຜ້າປັກເຈ້ຍ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອາບນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາອອກຈາກໃບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໃສ່ແວ່ນຕາຕິດຕໍ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຢາເຫຼົ່ານັ້ນແລະນໍາໃຊ້ຄີມໃນຫນັງຕາຂອງທ່ານ.
ໃນໂຖປັດສະວະຕື່ມການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາລົດຊາດແລະ infusion ຂອງພືດສະຫມຸນໄພຫຼືພືດແຫ້ງແລ້ງ (celandine, ສາຍ, chamomile), ແຕ່ລະພືດສະຫມຸນໄພສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນໍາໃຊ້ພວກເຂົາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຖືກໃຊ້ສໍາລັບຫຍ້ານີ້ຫຼືວ່າຫຍ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລືອກສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ການສີດນ້ໍາຫລືນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນເພື່ອອຸນຫະພູມດັ່ງກ່າວທີ່ໄອຮ້ອນບໍ່ໄດ້ເຜົາໄຫມ້ຜິວຫນັງ. ເອົາຜ້າຂົນຫນູ, ກວມເອົາຫົວຂອງພວກເຂົາແລະ 15 ນາທີສູດນ້ໍາຮ້ອນ.
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວໃດຫຼືເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ການຫາຍໃຈບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດພຽງແຕ່, ພວກເຂົາຄວນຈະເຮັດໄດ້ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນແລະສຸມໃສ່ການດໍາເນີນການ. ສານຢາທີ່ໃຊ້ໃນເວລາຫາຍໃຈຄວນໄດ້ຮັບການຫາຍໃຈແລະຫາຍໃຈຜ່ານດັງຫຼືປາກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຫາຍໃຈ, ພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລົມ, ຮ້ອງເພງ, ຢ່າກິນ.
Steam inhalation for beauty
ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການຫາຍໃຈ, ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງ, ແລະພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດຂອງໄອນ້ໍາຮ້ອນ, ຮູຂຸມຂົນເທິງໃບຫນ້າຂະຫຍາຍຕົວແລະຜິວຫນັງໄດ້ຖືກລ້າງອອກ.
ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້, ຜິວຫນັງຈະອ່ອນແລະສົດ, ຄືກັບເດັກນ້ອຍ. ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງສໍາອາງເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໄອນ້ໍາ, ຜິວແມ່ນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເປັນພື້ນຖານທີ່ດີສໍາລັບການດູແລ. ມັນເປັນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງຄໍແລະໃບຫນ້າ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມ.
ໄລຍະເວລາຂອງ inhalation ແມ່ນຂຶ້ນກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ຖ້າຜິວຫນັງແຫ້ງ, ເວລາສໍາລັບການຫາຍໃຈແມ່ນຕ້ອງມີຫນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກຫາຍໃຈ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຫ້ງໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຜັດເຈ້ຍ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກບີບຄັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ດໍາເນີນການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຫຼືການບໍາລຸງຮັກສາຫນ້າກາກ. ຫນ້າກາກຖືກໂຍກອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງຫນ້າກາກແລະມີຜົນກະທົບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖືໃບຫນ້າຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງເທິງນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະດູດນໍ້າ. ການສູດດົມຄວນເຮັດໃນຕອນແລງຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງອອກແບບ.
Contraindications
ການສູດດົມແມ່ນຖືກປະຕິເສດໃນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນໄຍຂອງຜິວຫນັງ, ມີການຂະຫຍາຍຕົວຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜົມໃນໃບຫນ້າ, ມີຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ຖ້າມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເສຍຫາຍແລະເຮັດຫນ້າທີ່ໃນຫົວໃຈ, ພະຍາດຫືດ bronchial, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ດ້ວຍອາການແພ້ຢາ, ຫ້າມໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພແລະນໍ້າມັນ.
ມີລະດູຝົນແລະໃນເວລານີ້ທ່ານຈະສາມາດປ່ວຍດ້ວຍຄວາມປ່ວຍຕ່າງໆ. ການສູດດົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດສໍາລັບການຫາຍໃຈຢູ່ເຮືອນ.
ການສູດດົມດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ
ເອົາ 3 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນຫອມ, ຜັກທຽມ, ຫມາກມ່ວງ, ດອກໄມ້, ໄມ້ແປກ, ບ່ວງແປ້ງແລະບ່ວງກາເຟໃບແລະ elecampane.
ທັງຫມົດຂັດແລະປະສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ 20 ກຼາມຂອງການເກັບກໍາສະຫມຸນໄພ, ງາມແລະຈອກນ້ໍາແລະສະຖານທີ່ສຸດອາບນ້ໍາເປັນ. ເອົາມາໃຫ້ປະສົມກັບຕົ້ມ. ກວມເອົາດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະຫາຍໃຈເປັນຄັ້ງທໍາອິດດ້ວຍດັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປາກເວລາ 20 ນາທີ. ການສູດດົມເຮັດກ່ອນນອນ.
ການສູດດົມດ້ວຍການໃຊ້ຝົນ
ເອົາມືເຕັມໄປດ້ວຍດອກໄມ້ camomile ແລະຟັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມປະສົມກັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມ້ໍາຕົ້ມໃຫ້ປະລິມານ 1 ລິດ. ກວມເອົາຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ກະແຈກກະຈາຍໃສ່ແຊ່ແລະລ້າງລົມດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານ, ແລະປາກສໍາລັບ 20 ນາທີ. ການສູດດົມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການຫາຍໃຈຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຖົ່ວຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືແກງແທນທີ່ຈະເປັນດອກໄມ້.
ການສູດດົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ເອົານ້ໍາເຜິ້ງທໍາມະຊາດແລະເຮັດດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນ, ໃນອັດຕາ 1: 5, ແລະໃຊ້ຢາຮາກເພື່ອສີດ, ຫາຍໃຈຜ່ານດັງແລະປວດຜ່ານປາກ, 3 ນາທີຕໍ່ໄປທີ່ຈະຫາຍໃຈຜ່ານປາກແລະອອກຈາກດັງ. ການສູດດົມດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ. ແນະນໍາໃຫ້ກິນນໍ້າເຜິ້ງໃນຕອນກາງຄືນ, ເອົາເດັກນ້ອຍສໍາລັບບ່ວງກາເຟແລະຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບບ່ວງ. ຖ້າຫາຍໃຈລວມກັນກິນນໍ້າເຜິ້ງໃນຕອນກາງຄືນ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍລຸກຂຶ້ນ.
ການສູດດົມຢູ່ໃນບ້ານເປັນຄູ່ຜົວເມຍ
ເອົາຫົວຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ມັນຕົ້ນແລະນ້ໍາ. ແລະຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍານ້ອຍ. ເອົາເຂົ້າຈອກໃສ່ໂຕະ, ເອົາຫົວລົງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະຫາຍໃຈຮາກຂອງຜັກ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະມີດັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີປາກ. ການຫາຍໃຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງ, ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການປວດຮາກ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຫາຍໃຈໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.