- Opyata-200 Grams
- ຜັກບົ່ວ - 50 ກຼາມ
- Carrots-50 Grams
- Pasternak-50 Grams
- ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ - 50 ກຼາມ
- ນົມ (ສີຄີມ) - 1 ແກ້ວ
- Salt-1 To taste
- Black Ground Pepper-1 To taste
ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການປຸງແຕ່ງຍັງເຫັດຈາກຫວານ. 1. ເຮັດຄວາມສະອາດເຫັດແລະລ້າງໃຫ້ດ້ວຍນ້ໍາເກືອ. 2. ຖິ້ມມັນໃນ colander ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄຫຼ. 3 ນາທີຕັດເຫັດແລະ 20-25 ນາທີ fry ໃນນ້ໍາສຸດໄຟຂະຫນາດນ້ອຍ. 4. ຈືດໆຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກເລັ່ນ. 5. ເອົາຜັກທຽມໃສ່ນ້ໍາມັນດອກໂກໂກ້ 3 ນາທີ. 6. ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ເຫັດແລະຜັກ, ໃຫ້້ໍານົມຮ້ອນ (ສີຄີມ) ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຕື່ມ້ໍາມັນ pepper ສີດໍາແລະດິນເພື່ອລົດຊາດ. 7. ພວກເຮົາຮ້ອນສໍາລັບ 5 ນາທີແລະ sauce ເຫັດຄລາສສິກແມ່ນກຽມພ້ອມ!
ອາຫານ: 3-5