ບໍ່ດົນກ່ອນຫນ້ານີ້ການສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມຝັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໂດຍທ່ານຫມໍໃນຄວາມສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນລະດັບຂອງການຄາດຄະເນທາງໂຫລາສາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາຫຼ້າສຸດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບສະຖານະພາບສຸຂະພາບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມຝັນສາມາດເຕືອນກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍກ່ອນທີ່ຈະມີອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງສະຕະວັດທີ 20, ພະແນກວິທະຍາສາດໃຫມ່ໄດ້ເກີດຂື້ນມາ - somnology (ວິທະຍາສາດຂອງການນອນ), ເຊິ່ງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມວິທະຍາສາດແລ້ວໃນການສຶກສາກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງໃນການນອນແລະການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນ. ບັນຫາຂອງ "ຄວາມຝັນຂອງສາດສະດາ", ຄວາມຝັນ - ການຄາດຄະເນບໍ່ໄດ້ຢູ່ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
ການວິເຄາະລະອຽດກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຂອງນັກວິທະຍາສາດແລະການຂັດແຍ້ງຢ່າງຮຸນແຮງ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າໃນຕອນເຊົ້າຕົ້ນໆທີ່ພວກເຮົາເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຄວາມຝັນແຕ່ຄວາມຝັນຖືກລືມທັນທີ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າຄວາມຝັນຈະຖືກຈົດຈໍາໄວ້ເທົ່ານັ້ນເມື່ອມັນຖືກລົບກວນໂດຍການຕື່ນນອນຂອງພວກເຮົາ, ແລະຖ້າພວກເຮົານອນ, ຕາມຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ, "ກັບຂອບເຂດ", ບໍ່ຕື່ນນອນຈົນເຖິງຕອນທ້າຍຂອງການນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮູບທັງຫມົດຈະຖືກລືມຕະຫຼອດໄປ. ແມ່ຍິງຈື່ຈໍາຝັນໃນຕອນກາງຄືນຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ, ບາງທີຍ້ອນພວກເຂົາມັກນອນຫລັບໄດ້ງ່າຍ. ຄວາມຝັນບໍ່ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາໃນຕອນກາງຄືນ. ສະຫມອງເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຮູບພາບບາງຢ່າງພຽງແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາຍ້າຍໄປໃນໄລຍະຫນຶ່ງຂອງການນອນ, ເອີ້ນວ່າຂັ້ນຕອນ REM ຫຼືນອນກັບການເຄື່ອນໄຫວຕາຢ່າງໄວວາ (ຈາກພາສາອັງກິດຢ່າງໄວວາການເຄື່ອນໄຫວຕາ). ຖ້າຫາກວ່າ sleeper wakes ໃນໄລຍະນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາສາມາດຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ເຂົາຝັນ. ພວກເຮົາກໍ່ສາມາດຕື່ນຂຶ້ນມາໄດ້, ໂດຍສະເລ່ຍ, ສີ່ຄັ້ງໃນຕອນກາງຄືນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງດ້ານການແພດເວົ້າວ່າຖ້າພວກເຮົາມີຄວາມຝັນເລື້ອຍກວ່າປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ພວກນີ້ແມ່ນຄວາມຝັນຮ້າຍຫຼືຄວາມແປກໃຈທີ່ແປກປະຫຼາດ, ພວກເຂົາອາດຈະບອກເຖິງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ.
ຝັນຮ້າຍ ທີ່ເປັນໄປໄດ້ສາເຫດອາດຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈ, ໂຣກເບຕ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າຢາ beta-blockers ທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດໃນການປິ່ນປົວໂຣກຫົວໃຈສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງສານເຄມີບາງຢ່າງໃນສະຫມອງຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນຕົກຕ່ໍາໃນຮູບແບບຂອງຝັນຮ້າຍ. ການສໍາຫຼວດຂອງຄົນເຈັບທີ່ເກືອບ 6000 ຄົນໃນປະເທດເນເທີແລນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫອບຫືດມີ "ການໄປຢ້ຽມຢາມ" ໃນເວລາກາງຄືນຫຼາຍກວ່າສາມເທື່ອກວ່າຜູ້ທີ່ມີຫົວໃຈດີ. ອາການກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນທີ່ເກີດມາກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ຈັກຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນທຶກຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຮຸກຮານ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກການປ່ຽນແປງໃນສະຫມອງ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນລ່ວງຫນ້າໄດ້ຮັບການເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບຫົວທີ່ເຈັບປວດທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.
ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, "ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ" ຂອງພວກເຮົາທີ່ເກີດຈາກເຫດຜົນຂອງຄົວເຮືອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະສົມໃນຂໍ້ມູນສະຫມອງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການໂອນ, ດັ່ງນັ້ນໃນຕອນກາງຄືນທໍາອິດຂອງການພັກຜ່ອນຊັ້ນສູງ, ສະຫມອງຈະເລີ້ມໃຫ້ພວກເຮົາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການລະຫັດປະຖົມ. ຈະມີຄວາມຝັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະຫມອງຈະພະຍາຍາມຈັບ.
ພວກເຂົາໂຈມຕີທ່ານຫຼືກໍາລັງແລ່ນທ່ານ. ພຣະເຈົ້າໄດ້ຫ້າມ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງ somnologists, ນີ້ແມ່ນການເຕືອນກ່ຽວກັບພະຍາດ Alzheimer ຫຼື Parkinson ກໍາລັງປະກົດເປັນ. ຄວາມຢ້ານກົວ, ໃນຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ, ບາງສ່ວນຂອງສະຫມອງສົ່ງສັນຍານໄປຫາສ່ວນທີ່ຄວບຄຸມຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ຮູບພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໂຈມຕີແລະການໂຈມຕີ. ມີສິບປີກ່ອນທີ່ຈະມີການປະກົດຕົວທີ່ແທ້ຈິງຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມຝັນທີ່ມີການແລ່ນຫຼືການຂົ່ມເຫັງທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດຄວນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຫດການທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຂອງການກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
ເລື່ອງຮາວທີ່ຫນ້າຢ້ານ, ພາບທີ່ສົດໃສບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເຫັນພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມຝັນ. ພວກມັນສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າເຫຼົ້າກິນໃນຕອນແລງ, ຢາຕ້ານເຊື້ອມະເຮັງຫຼືໂລກລະບາດ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າຈະຖືກລົບລ້າງໃນຕອນເຊົ້າແລະອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ກິນສາມາດສົ່ງຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ຕົວເລກທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໃນຮູບພາບທີ່ຖືກກໍານົດ, ໃນຖານະນັກເວົ້າ somnologists ກ່າວວ່າ, ແມ່ນຫມາກຜົນຂອງການຕໍ່ສູ້ຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາທີ່ມີການຕິດເຊື້ອຫຼືພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນອາຍຸໃກ້ຄຽງ.
ເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງຄວາມຝັນເຕືອນ, ດິນຕອນລ່ວງລົງເມື່ອທ່ານຖືກເຊືອກຫຼືຝັງຢູ່ໃນພື້ນດິນ, ທ່ານບໍ່ສະບາຍນອນແລະຕ້ອງການຕົວເອງທີ່ຈະຫາຍໃຈອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຈັບຫົວຂອງອະໄວຍະວະຫາຍໃຈ, ຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
ຄວາມຝັນສົດໃສຫຼືຝັນຮ້າຍ - ການເຕືອນໄພຕົ້ນໆຂອງພະຍາດ
See also
ການປິ່ນປົວຂອງການເຫື່ອຕີນທີ່ມີວິທີການອື່ນໆ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ບັນຫາກ່ຽວກັບຕາ, ເຊິ່ງພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ສົນໃຈ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ blackberry
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແຕ່ງກິນວຸ້ນ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ຄຸນລັກສະນະການປິ່ນປົວຂອງຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ຄວາມຫມາຍສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບປະສາດ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
New posts
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ
Relationships
ຢາຕ້ານເຊື້ອໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ?
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ວິທີການອາຫານເດັກນ້ອຍ
ເດັກນ້ອຍ
ອາການຂອງກ້າມເນື້ອ
ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
ໄອສະຄີມເຄ້ກ
ເຮືອນ hearth
ການລ້ຽງລູກຫນຶ່ງໃນຄອບຄົວ
ເດັກນ້ອຍ
May be useful
ຄວາມຮູ້ສຶກຈະບໍ່ມະລາຍຫາຍໄປຖ້າ ...
Relationships
Jam ຈາກ quince ເປັນ
ເຮືອນ hearth
ຄັອກເທນອໍແກນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ເດັກນ້ອຍ
Cake ນາວ
ເຮືອນ hearth
ແກງສີຄີມກັບຜັກບົ່ວຫມູ
ເຮືອນ hearth
Houseplant spurge
ອື່ນໆ
ກອງປະຊຸມໃນຕອນແລງຂອງນັກຮຽນຈົບຈາກໂຮງຮຽນ
Relationships
ວິທີການນຸ່ງເສື້ອທີ່ມີຄໍຢູ່ດ້ານຫລັງ?
ຄົນອັບເດດ: ຂອງແມ່ຍິງ