ລ້າງໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ - ສ່ວນປະກອບສໍາຈໍາເປັນ:
- 3 ບ່ວງຜັກບົ່ວ oat;
- 2 ບ່ວງດິນເຜົາສີຂາວ;
- 3 ໃບມ້ຽນມ້ຽນໃບ;
- 3 ບ່ວງປະເພດຫຍ້າເບຍ;
- 3 ໃບບ່ວງບ່ວງໃບ.
ລ້າງຫນ້າດ້ວຍມື - ຂັ້ນຕອນໂດຍຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນ
-
ພືດສະຫມຸນໄພທັງຫມົດແມ່ນປະສົມໃນອາຫານເລິກຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປວດໃນເຄື່ອງ grinder ກາເຟເປັນຝຸ່ນ. -
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າໄປໃນ grinder ກາເຟເປັນຝຸ່ນ. -
ພວກເຮົາກິນ flakes oat. ເພື່ອໃຫ້ 3 ບ່ວງນ້ໍາມັນອາຍ, ຖິ້ມເລັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າສາມໂຕນຂອງເຂົ້າໂອດເຂົ້າແກ່ນກາເຟ. -
ຜົງສະຫມຸນໄພແລະ flour ຜັກບົ່ວຖືກປະສົມໃນຫນຶ່ງຖັງ. ພວກເຮົາຕື່ມດິນເຜົາຂາວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາອື່ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ສີບົວ. -
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດ. Umyvalka ແມ່ນກຽມພ້ອມ! ສໍາລັບການເກັບຮັກສາ, ເອົາໃສ່ໃນກະປ໋ອງແລະກວມເອົາມັນ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຊຸ່ມບໍ່ໄດ້ຮັບ.
ວິທີການໃຊ້ລ້າງເຮັດດ້ວຍມື
ການດູແລດັ່ງກ່າວສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກໆມື້. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບສະມາຊິກຄອບຄົວທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນເດັກນ້ອຍ.
ງາມຝຸ່ນພຽງເລັກນ້ອຍໃສ່ປາມແລະເພີ່ມສອງສາມຢອດນ້ໍາ. ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານຄ້າຍຄື gruel. ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລະມັດລະວັງຈອກມັນໃສ່ຜິວຫນັງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບສອງສາມວິນາທີ. ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຫມັນ. ລ້າງຜະລິດຕະພັນດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.